Wpis z mikrobloga

Do tych którzy robią ćwiczenia oddechowe #wimhof
Udaje wam się robić progres w czasie na bezdechu?

Robię w sumie codziennie, ale po 30 cyklach oddechowych, dłużej niż 1m30s-1m45s nie jestem w stanie wytrzymać bez wzięcia wdechu i nie widzę żeby się ten czas wydłużał

#medytacja
  • 2