Ziemniaki są ważnym źródłem składników mineralnych, a wśród nich szczególnie magnezu, który odgrywa istotną rolę w regulacji wzrostu, przemiany materii i podziału komórkowego. Znajdziemy w nich znaczne ilości fosforu i potasu, mającego działanie zasadotwórcze. W śladowych ilościach mają też wapń, że

Jak poradzić sobie z drgającymi mięśniami oraz powieką, początkami depresji czy nocnymi potami, co może być tego przyczyną i jak to najlepiej leczyć. Kilka cennych uwag odnośnie niedoborów magnezu oraz objawów z tym związanych.

Niezwykłe zdolności zauważył u siebie Ryszard Matuszewski. Okazało się, że potrafi przyciągać metalowe przedmioty. Ryszard nie jest zwykłym człowiekiem-magnesem, potrafi przyciągać nie tylko przedmioty wykonane z żelaza, ale również z aluminium, których magnesy raczej nie przyciągają.

Kilka porad co jeść i w jakich ilościach by cieszyć się jesiennym zdrowiem. Warto przeczytać, by świątecznej przerwy nie spędzić w łóżku (no chyba, że z własnej woli ;)