Jako, że wstałam wcześniej niż mój niebieski i trochę się nudziłam, a jestem dobrym różowym, postanowiłam zrobić mu śniadanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jedliście już kiedyś oopsie bread? Fajna alternatywa dla normalnego pieczywa, dobra opcja dla bezglutenowców i ciekawe urozmaicenie dla białkoholików (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Są lekkie, ale trzymają ładnie formę, bez problemu nadają się na kanapkę i nie smakują jak jajecznica.
Potrzebujecie pół kostki twarogu, ok 1/2 łyżkiPokaż całość

Jest tu jakiś mireczek (musi być ;), który jest na keto jakiś długi czas (rok, dwa) bez przerwy? Obecnie paleo here, ale przymierzam się do keto, wiem o soli / potas / nawodnienie.. jakieś porady dla keto-zółtodzioba?

Z kaloriami jak i tłuszczem nie powinno być problemu bo już od dawna robie sobie tłuszczowe szejki (własne mleko koko, i kupa oleju koko).

#keto #paleo #lowcarb

Nie ma to jak przygotować sobie zajebiste drugi śniadanie do pracy i nie skropić go oliwą. Dobrze, że chociaż mam sól w pracy.

Pokaż spoiler

jakość zdjęcia ma dziś wolne, robione tosterem.

#gotujzmatra #gotujzwykopem #paleo #lowcarb #bezglutenu i w sumie #wegetarianizm i #weganizm

#keto #lowcarb

Ostatnio znalazłem spoko produkt w lidlu, który moim zdaniem jest o wiele lepszy od twarogu pod kątem keto diety ale i też pod kątem smaku. 3,5x mniej węgli oraz dużo pożądanego tłuszczyku. polecam do sałatek itd. http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Grecki-ser-salatkowy-Eridanous.html

Siema #keto #lowcarb Zrobiłem w miare spoko szamkę więc postanowiłem się tym z wami podzielić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kotleciki mielone (bez bułki tartej ofc.) z serem w środku. Do przygotowania potrzebujemy:

- 500g mięsa mielonego, ja wziąłem z łopatkiPokaż całość

Wczoraj postanowilem zrobić keto lody.

Naprawdę dobra opcja jeśli ktoś lubi w takie gorąco do diety coś slodkawego dorzucić.

Składniki
1 śmietana 30%Pokaż całość

no cześć. zrobiłem wczoraj kolejną pizzę bez mąki, a z kalafiora ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wołam plusujących moją poprzednią pizzę ze spodem z kremowego serka @Gother @hesar @MlodyBocian @Onii-chan-san_Senpai @predator82 @rdkN @sliwkawkawie i taguję #keto #lowcarb #dieta pzdr!

Siema keto potwory. Dzis na śniadanie jajka zasmazane na pomidorach i boczku z maslem a do tego ser plesniowy i żółty i łyżka majonezu.

B 40. T 63 . W 7

#keto #dieta #oponaspadanalchf #lowcarb #lchf

Witam w #tlustejedzenie
Tym razem coś z okazji wczorajszego #mecz
Gotowana młoda kapustka z marchwią, cukinią, boczkiem, smalcem własnej roboty, podana z kawałkiem pieczonego schabu i sporą łychą wspomnianego już smalcu, posypane koperkiem.

B: 30
T: 80Pokaż całość

Witam w #tlustejedzenie
Może nie aż tak bardzo tłuste tym razem, bo mięsko na gulasz bylo chude, ale bardzo smaczne i miękkie :)

Gulasz wołowy z marchewką, cukinią i cebulą, zabielony masłem i smalcem kaczym. Dodatkowo z położonymi plastrami masła do roztopienia
Talerz warzyw: Kapusta kiszona, ogórek kiszony, sałata, rzodkiew, ogórek świeży, posypane natką, solą himalajską i kurkumą,
polane olejem lnianym i oliwą z oliwekPokaż całość

A jutro do pracy pójdę tak (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Pokaż spoiler

#gotujzmatra #gotujzwykopem #lowcarb #bezglutenu #paleo i w sumie też #wegetarianizm i nawet #weganizm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mirki, to nie jest zwykła pitca. Ciasto zrobione jest z kalafiora. Polecam ten styl życia. #dieta #lowcarb #pizza #gotujzwykopem

Jajecznica z pomidorem, awokado i odrobiną sera pleśniowego + warzywa, a do #pracbaza sałatka z grillowanym bakłażanem, pomidorem, awokado i oliwkami. O jakie to dobre :3
#gotujzmatra #gotujzwykopem #paleo #bezglutenu jak na razie #lowcarb i w sumie nawet #wegetarianizm, dzisiaj pewnie będzie dzień bez mjensa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Latest Study on "Breakfast Skipping" Finds: Whether Skipping Breakfast Increases Insulin, Hunger and Blood Lipids Depends on One's Breakfast Habits

http://suppversity.blogspot.de/2015/03/latest-study-on-breakfast-skipping.html

Najważniejsze zdanie z całego tekstu:

The

Pokaż całość

Witam w #tlustejedzenie

Wątróbka indycza namoczona w mleku kokosowym, lekko podsmażona z czosnkiem, cebulą białą
i czerwoną na smalcu gęsim, na koniec 'zabielona' masłem i posypana natką pietruszki i solą himalajską.
Sałatka: sałata, ogórek świeży, ogórek kiszony, rzodkiew, cebula czerwona, kurkuma, sól himalajska, oliwa z oliwek.

Przyznam,Pokaż całość

Witam w #tlustejedzenie
Zrobiłem całkiem smaczne, dobrze doprawione danie.

Mielona cielęcina z czosnkiem, imbirem i kurkumą w mleku kokosowym z dużym dodatkiem smalcu gęsiego.
Dodatkowo ogór kiszony, sałata Maslov'a ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

Dzisiejsze śniadanie
Karkówka marynowana w czosnku, jałowcu i ziołach, smażona na oleju kokosowym, z dodatkiem masła;
oliwki;
kapusta kiszona polana olejem lnianym;
ogórek kiszony.

B:Pokaż całość

Dzisiaj na kolację pomidor z kanapką ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem #paleo #bezglutenu trochę #lowcarb i w sumie to nawet #weganizm mi wyszedł ( ͡º ͜ʖ͡º)

Taką tartę wczoraj upiekłam u rodziców. Spód z gryki i kokosa, w środku frużelina truskawkowo rabarbarowa, a na górze beza.
Jest potężny plus pieczenia w małej formie - co chwila można piec coś innego próbując różnych smaków, a jak się nie uda to też nie żal (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Ale ta się udała i trochę zazdroszczę rodzicom, że im ją zostawiłam. Mały #protip bo przepisu spisanego jeszcze niePokaż całość