Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ludi889
  • 1
@gzf-: To i tak bardzo mało. Stawiam że to kwestia przyzwyczajenia, ale ja na ketozie nie mogłem 2 tygodni wytrzymać. A najbardziej to mi brakowało czegoś do przegryzienia głównego dania, jakiegoś chleba, wafla ryżowego. Ale przyznaje, potrafiłem spaść 5-6 kilo w tydzień, a potem po 1kg/tydzień (głównie woda i gliko, no ale nawet na ~100g węgli dziennie zbijałem max 3 kilo w ten pierwszy tydzień redukcji, potem po pół).
No
  • Odpowiedz
gzf-
  • 8
Witam w #tlustejedzenie
Może nie aż tak bardzo tłuste tym razem, bo mięsko na gulasz bylo chude, ale bardzo smaczne i miękkie :)

Gulasz wołowy z marchewką, cukinią i cebulą, zabielony masłem i smalcem kaczym. Dodatkowo z położonymi plastrami masła do roztopienia
Talerz warzyw: Kapusta kiszona, ogórek kiszony, sałata, rzodkiew, ogórek świeży, posypane natką, solą himalajską i kurkumą,
polane olejem lnianym i oliwą z oliwek
gzf- - Witam w #tlustejedzenie Może nie aż tak bardzo tłuste tym razem, bo mięsko na...

źródło: comment_gbAfuarbDGrDg6uc36bdcXk2o34ymLMF.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 1
@gzf-: no, miałam dzisiaj na śniadanie i zaraz do obiadu będę miała (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) ja tam na aip masło mogłam, ale ja ogólnie nie mam problemu z tolerancją nabiału, przynajmniej jeśli mowa o jakichś widocznych problemach.
  • Odpowiedz
matra
  • 24
Jajecznica z pomidorem, awokado i odrobiną sera pleśniowego + warzywa, a do #pracbaza sałatka z grillowanym bakłażanem, pomidorem, awokado i oliwkami. O jakie to dobre :3
#gotujzmatra #gotujzwykopem #paleo #bezglutenu jak na razie #lowcarb i w sumie nawet #wegetarianizm, dzisiaj pewnie będzie dzień bez mjensa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
matra - Jajecznica z pomidorem, awokado i odrobiną sera pleśniowego + warzywa, a do #...

źródło: comment_rMTRl4oxPqNuUgFdZ307LlStfOmoOu2J.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gzf-
  • 11
Witam w #tlustejedzenie

Wątróbka indycza namoczona w mleku kokosowym, lekko podsmażona z czosnkiem, cebulą białą
i czerwoną na smalcu gęsim, na koniec 'zabielona' masłem i posypana natką pietruszki i solą himalajską.
Sałatka: sałata, ogórek świeży, ogórek kiszony, rzodkiew, cebula czerwona, kurkuma, sól himalajska, oliwa z oliwek.

Przyznam,
gzf- - Witam w #tlustejedzenie Wątróbka indycza namoczona w mleku kokosowym, lekko...

źródło: comment_ianVPf0qw9hyChy1eg8Uq7M5xG06zNKQ.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 1
@gzf-: ja właśnie 4 mie4siące wytrzymałam, ale mi AIP kompletnie nie pomógł, także jeśli Tobie służy, to powodzenia dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  • Odpowiedz
matra
  • 28
Taką tartę wczoraj upiekłam u rodziców. Spód z gryki i kokosa, w środku frużelina truskawkowo rabarbarowa, a na górze beza.
Jest potężny plus pieczenia w małej formie - co chwila można piec coś innego próbując różnych smaków, a jak się nie uda to też nie żal (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Ale ta się udała i trochę zazdroszczę rodzicom, że im ją zostawiłam. Mały #protip bo przepisu spisanego jeszcze nie
matra - Taką tartę wczoraj upiekłam u rodziców. Spód z gryki i kokosa, w środku fruże...

źródło: comment_I6ERwgfwrWerozRRJCSFCNkbyzPLLQTQ.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 0
@Dolan: tak. Ksylitol smakuje praktycznie tak samo jak cukier, może zostawia w ustach mniej kwaśnego posmaku i jest bardziej lodowy, chłodzący. Bardzo neutralny, nie tak jak cukier kokosowy czy muscovado.
  • Odpowiedz
matra
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....o
p.....o
  • 0
sklepowe pesto jadłam tylko raz z lidla i było fatalne w porównaniu z domowym, poza tym zawsze w składzie jest coś nieciekawego, a koniec końców wychodzi drożej.

@matra: A jak ma wyjść inaczej, jak nie drożej niż domowo?

No i ile trzeba bazylii hodować, żeby móc regularnie mieć świeże pesto...
  • Odpowiedz
matra
  • 0
@push3k-pro: ja na swoją dopiero czekam, a jak chcę mieć na już, to po prostu kupuję doniczkę. Ciężko mieć coś domowego regularnie, bez stałej dużej uprawy, poza tym jak uwielbiam pesto, tak nie zależy mi na jedzeniu go kilka razy w tygodniu.
  • Odpowiedz
matra
  • 2
@zolwixx: nie jadam nabiału, tam są 3 łyżeczki pesto i ok 2 łyżeczki oliwy, więc podaż kaloryczna jest, a ja naprawdę niestety poza szybkim marszem tam i z powrotem, w pracy praktycznie cały czas siedzę (╥﹏╥)
  • Odpowiedz
matra
  • 16
Dodatek kurkumy sprawił, że pasta ze szprotek wygląda jak psie rozwolnienie. Niemniej jeśli tak właśnie smakuje psie rozwolnienie, to jest całkiem zajebiste (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Dziś podane na bezglutenowych, wegańskich, niskowęglowodanowych, paleo kanapkach. Powinnam chyba studiować prawo, albo uprawiać crossfit (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#gotujzmatra #gotujzwykopem #paleo #lowcarb #bezglutenu
matra - Dodatek kurkumy sprawił, że pasta ze szprotek wygląda jak psie rozwolnienie. ...

źródło: comment_H998IqtuYo5rDIoUEOWlO0ioqNicNy5G.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
matra
via Android
  • 2
@Hannahalla: guacamole to racja, ale z past awo z jajkiem majonezem plus jakiś tam pieprz, sól i kurkuma, albo z tunczykiem czy wędzoną rybą, ogólnie pasty z awokado <3
  • Odpowiedz
matra
matra
via Android
  • 1
@plumkajacy_kalafior: e tam, czemu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@pernik: ja mam notorycznie wytrzepane pojemniki, zawsze pytanie co mam, zawsze spowiedź i wymienianie składników, w sumie przyzwyczaiły się do tego, że nie jem tak jak one, choć na poczatku wszyscy myśleli, że jestem wege i jem tylko warzywa :D
  • Odpowiedz
sasik520
  • 1
Mirki, dzisiaj odkryłem, że mój #rozowypasek mowi prawde i faktycznie zgrubłem. Czas wrócić do diety niskowęglowodanowej!

Może macie jakieś swoje ulubione pomysły przy takiej diecie?
Moje top z poprzednich okresów diety niskoww:

Dobre:
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....9
k.....9
  • 1
@sasik520: kalafior, brokuły, fasola szparagowa i szpinak u mnie robią za zapychacze na lowcarb. Aczkolwiek, ostatnio jak zdecydowanie zwiększyłem tłuszcze w diecie, to nie mam też ochoty jeść dużo objętościowo.
  • Odpowiedz
Krtek0
Krtek0
  • 0
@sasik520: Jeżeli tak bardzo lubisz makaron, to zapoznaj się z tą firmą -> 0kcal jest to przykład pierwszy lepszy z brzegu. Można również ten makaron taniej znaleźć na internecie. Dostępny jest również w carrefour, ale chyba tylko w większych miastach przykładowo w Krakowie dostępny, ale w Rzeszowie już nie spotkałem. Przed gotowaniem należy makaron umyć pod wodą z jakieś 5-6 minut, bo gdy tego nie zrobisz jego zapach przypomina wymioty.
  • Odpowiedz
matra
  • 23
Najlepsza wątróbka to taka jeszcze surowa w środku, z krwią na wierzchu, rozpływająca się w ustach, omujborze <3
Nie wiem jak można nie lubić wątróbki i nie wiem jak można spiekać ją na ogniu na beton. Półsurowa wątróbka to nadwątróbka ( ͡º ͜ʖ͡º)
Ta jest duszona w pomidorach z dodatkiem grillowanego bakłażana (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)


#gotujzmatra #gotujzwykopem
matra - Najlepsza wątróbka to taka jeszcze surowa w środku, z krwią na wierzchu, rozp...

źródło: comment_4oaoMXreg5jPPUb8nghb47rvBn3vQReE.jpg

Pobierz
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rdza
  • 3
podobnie rzecz ma się z jajkiem, a widzisz, mój niebieski nie zje innego sadzonego niż zesmażone jakby było na twardo ;_;


@matra: Jajko z płynnym żółtkiem to nadjajko, ale krwistej wątróbki w życiu bym nie ruszyła;)
  • Odpowiedz
matra
  • 2
@Sharley: no to to jest tak:
1. opcja najszybsza, robiona przez moją Mamę:
- cebulę kroisz w piórka, smażysz na oddzielnej patelni na złoto-brązowo i odstawiasz na bok
- wątróbkę wrzucasz na rozgrzane na patelni pasło klarowane, smażysz z obu stron do pożądanego stanu [ja zazwyczaj tylko do momentu, w którym z zewnątrz straciła kolor surowego mięsa, lub zostało ono miejscami, takie mięso z wierzchu ma kolor usmażonego, ale puszcza w tym momencie
matra - @Sharley: no to to jest tak: 1. opcja najszybsza, robiona przez moją Mamę: ...

źródło: comment_14VMyJMsYMe5q1gMOo01OQt4okorwKIW.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi