[g.....k]

Siema keto potwory. Dzis na śniadanie jajka zasmazane na pomidorach i boczku z maslem a do tego ser plesniowy i żółty i łyżka majonezu.

B 40. T 63 . W 7

#keto #dieta #oponaspadanalchf #lowcarb #lchf

[starykartofel]

@gmitek: a te pomidorki to w jakiej formie dałeś?

[g.....k]

@starykartofel puszka dawtona. 200g

[leopolis]

@gmitek: ale Ci zazdroszczę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[snickers77]

@gmitek Miseczku, opiszesz na szybko jak te jajka się robi?

[g.....k]

@snickers77 boczek najlepiej parzony na patelnie z łyżka masa i kilka minut podpiekasz. Dajesz majeranek papryke ostra i pieprz i wrzucasz pol puszki pomidorow- musisz to z 10 minut ja wolnym ogniu podsmazac aby pomidory odparowaky trochę wody, zamieszaj porzadnie. Na koniec dwa jajka na górę bez mieszania juz i przykrywasz- jakies 5 minut i gotowe. Można dodać na koniec posypke z parmezanu i cebulke do smazenia ale mi cebula psuje smak.

[skenay]

@gmitek: nice, ślinka leci ( ͡° ͜ʖ ͡°) u mnie standardowo na śniadanie to kawa z masłem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[g.....k]

@skenay: Ja masło dojadam jak brakuje mi tłuszczu w makrosach czasami :P obrzydliwie to brzmi no ale trzeba to trzeba:)
jedzenie śledzia w śmietanie z kostka masła w pracy nie wygląda ciekawie( ͡° ͜ʖ ͡°)