Wszystko
Wszystkie
Archiwum
5
Czy osoba na tym zdjęciu to dalej kobieta?

Czy jednak nie?
z- 14
- #
- #
- #
- #
5
Arnold Classic 2011. Za darmo i na żywo.

Wiem, że ostatnio spadło zainteresowanie kulturystyką na wykopie jakie wywołał Hardkorowy, ale myślę że warto - dzisiaj jedyny polski zawodowy kulturysta Robert Piotrkowicz będzie walczył na Arnold Classic 2011. Do oglądania na żywo. Aha, będą też cycki i laski w bikini. ;)
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
349
Największe mity treningu siłowego - OBALAMY DOGMATY!

Obalamy największe mity treningu siłowego,
z- 136
- #
- #
- #
- #
7
Dorian Yates - 6 tytułów Mr. Olympia

opis niedostępny
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
Oto niekoronowany król kulturystyki - Victor Richards
Największy z największych. 150 kg żywej masy. Olbrzym, który nigdy nie wygrał żadnych znaczących zawodów kulturystycznych. Poznajcie Victora Richardsa.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Pumping Iron

W związku ze wzrostem zainteresowania kulturystyką na wykopie wrzucam film bez którego ludzie tacy jak tzw. "Hardcorowy Koksu" najprawdopodobniej nigdy by nie powstali. Warto zobaczyć.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Mocne ręce i metro
Grupa zapaleńców o mocnych rękach robi niezłe show.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Kulturysta udziela porad
Bedziemy pakować dzisiaj łapy!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
Dzielnicowy wicemistrzem świata

- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Proszę o pomoc - cykl 8 tg deca/susta/winko
Pomoc przy cyklu z Deca/Sustanon/Winstrol
z- 4
- #
- #
- #
- #
6
Kulturystyka... w trochę innym wydaniu

Zanim powiesz, że "pakierzy" tylko ćpają i nie są sprawni fizycznie obejrzyj to.
z- 3
- #
- #
- #
12
Budując mięśnie chcą odbudować Afganistan (foto)
Faceci w Afganistanie rozpoczęli... kulturystyczną rewolucję! Doszli do wniosku, że jeśli uda im się zbudować mięśnie, to może uda im się też odbudować kraj. Zobaczcie unikalne zdjęcia z afgańskich fitness klubów (Arnold rządzi!) i przeczytajcie inspirującą opowieść o determinacji, pasji i nadziei.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
35
Czy mięśnie mają swoją pamięć?
Najnowsze badania nad funkcjonowaniem mięśni przynoszą rewolucję w naszej wiedzy. Okazuje się, że włókna mięśniowe posiadają rodzaj „pamięci", która pozwala im szybko wracać do dawnej formy . To nowość dla lekarzy i trenerów sportowców i kulturystów.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
10
Na dobranoc, do poduchy dla Wykopowiczów super jędrne cycki!!!

Miłych snów
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
Maks z bica
Zazwyczaj trenując biceps hantlem, nie zastanawiamy się jak powinien wyglądać optymalny ruch ręki. Po prostu pakujemy.
z- 1
- #
- #
- #
4
YouTube - Wyciskanie sztangi i kulturystyka - mistrzostwa Podkarpacia

W Iwoniczu-Zdroju odbyły się XI Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia w Wyciskaniu Sztangi Leżąc i IV Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia w Kulturystyce
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
4
Rola węglowodanów w wysiłku wytrzymałościowym
Węglowodany (cukry) to podstawowe "paliwo", z którego korzysta ludzki organizm podczas wysiłku fizycznego. Są dużo szybciej przekształcane w mięśniach w energię niż tłuszcze. Ponieważ w dzisiejszym świecie spożywamy ogromne ilości cukrów, nasz organizm do perfekcji opanował...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
13
Budowa i trening mięśni grzbietu
Wakacje się zbliżają, nie powstydzisz się swojej sylwetki na plaży, w ogrodzie, w szkole i pracy. Wszystko perfekcyjnie opisane. Ćwiczenia i charakterystyka mięśni przedstawionych na rysunkach. Miła i przemawiająca strona ;)
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Grad medali polskich kulturystów! Polska potęgą w Europie?
Polscy kulturyści rewelacyjnie wypadli podczas zakończonych w niedzielę Mistrzostw Europy Mężczyzn i Par w Maastricht. „Biało-czerwoni” przywiozą z Holandii złoto, dwa srebra i dwa brązowe medale
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Ekstremalni kulturyści
Zobacz największe postacie kulturystyki, które zapisały się w historii tego sportu... niekoniecznie dobrze
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #