Kręgosłup to nie decha nie łamię się pod byle obciążeniem. Przykładem jest Lamar Gant który był posiadaczem SKOLIOZY 3 stopnia i był pierwszym człowiekiem który podniósł pięciokrotną masę własnego ciała w martwym ciągu, za co został wpisany do Księgi Rekordów Guinness`a. Jego rekordy w martwym ciągu 289,5kg(kat 56) i 310kg(kat 60) są niepobite od blisko 20 lat. Jednakże wracając do tematu koleś z filmiku ma tyle wspólnego z martwym ciągiem co kwasek
W ogóle to jak na to patrzę to mnie boli, niedawno złapałem kontuzje robiąc prosto, jakbym zrobił teraz tak jak on, to bym na 100% miał odnowioną , i wylądował w szpitalu.
@doopchuck: Nie wiem co tak ludzie w internecie tak demonizują ten CrossFit. Byłem na paru treningach tylko po to, żeby doszlifować technikę martwego, siadów, i millitary press i bardzo tam przykładali wagę do poprawności ćwiczeń. Jak zobaczysz program zajęć w niektórych szkołach to zawsze odbywa się tzw. wstęp gdzie cały czas pokazują jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. To, że w wielu szkołach w Stanach jest klimat płacenia za papierek umożliwiający prowadzenie szkoły
Komentarze (110)
najlepsze
Można wsiąknąć na chwil kilka
Przygód kilka wróbla Ćwirka
źródło: comment_02m3fNPRrv9rYC2wW2TC7TMJ1SY7TRRT.jpg
Pobierzoszukista
W ogóle to jak na to patrzę to mnie boli, niedawno złapałem kontuzje robiąc prosto, jakbym zrobił teraz tak jak on, to bym na 100% miał odnowioną , i wylądował w szpitalu.
http://koxteam.pl/2013/10/13/kwestia-pasa-ledzwiowego-zakladac-czy-nie/
Jeżeli są jakieś pytania to odpowiem.
źródło: comment_4C9QePNwtqxq9reFZEgm8II31M2b5XA9.jpg
Pobierz