dobra treningowe świry, problem na pewno znany.
Druga połówka nie ma FTP na moim poziomie, a jednak pogoda zbliża się do romantycznego zwiedzania, kiedy powinienem zrobić bazę na 160W, będę kręcił active recovery..

Czy korzystacie może z jakiś rozwiązać typy linka TAXI? :D może jakieś modele macie dla dzieciaków i polecacie / nie polecacie?
mógłbym wtedy troche pociągać drugą połówkę osiągając te ~150-170W przez godzinkę chociaż xD

#kolarstwo #gravel
ShpxLbh - dobra treningowe świry, problem na pewno znany.
Druga połówka nie ma FTP na...

źródło: Zrzut ekranu 2025-03-31 105845

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chyba wrócę do telefonu. Kto choć raz używał porządnej apki do nawigacji typu OSMAnd lub Locus Maps, to korzystanie z Garmina uzna za masochizm. Funkcje treningowe, segmenty, group ride, kiedyś to trzeba było mieć odpalonych kilka aplikacji np. Strava lub Bike Computer, apke do pulsometru oraz OsmAnd. Czy teraz istnieje aplikacja łącząca wszystkie funkcje? Ewentualnie wtyczki do OsmAnd. Jak nie, to zabieram się za pisanie własnej. Choć będzie to trudne. Bateria we
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@Idaho59: no wsłuchiwałem się w różne piasty z neta, ale niektóre to na prawdę przesada... :D bardziej mi chodziło o delikatny pryk pryk ( ͡ ͜ʖ ͡) chyba najbardziej powalony dźwięk maj HOPE piasty, jak jakiś UFO.
ja mam zwykłe gravel LN od dt swissa więc taki upgrade jest wystarczający
  • Odpowiedz
@ShpxLbh: @Farmer_Joe @Idaho59 @ShpxLbh : Panowie ale bez jaj, dźwięk piasty można sobie spokojnie ''wyregulować'' rodzajem smaru czy oliwki oraz jej ilością. :)

Ja na przykład mam wyciszone by konkubina nie wiedziała kiedy wyjechałem po cichaczu. xD
  • Odpowiedz
#kolarstwo Tadek wystartuje na Paris-Roubaix. Plan B wprowadzony. Widać treningi sprzed kilku tygodni przygotowywały go na taki scenariusz. Zapowiada się piekło… dla jego rywali (:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Hasz5g: Dalej źle rozumujesz pojęcie FTP. To nie jest równowaga między wysiłkiem a regeneracją. To jest „stan”. FTP to nie jest wartość z 1h, nawet u zawodowców ;)
  • Odpowiedz
szukam niedrogiej (do 250-300zł) opaski sportowej na #rower. Ważne żeby tryb roweru można było odpalić bezpośrednio z poziomu opaski, bo w tych chinolach przeróżnych są jakieś sporty typu bieganie tyłem po suficie, a nie ma podstawowych. Najlepiej, jeśli opaska będzie miała kształt prostokątny, a nie tych pastylek jak w Mi Bandach
#smartband #smartwatch #kolarstwo
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • Doceń
#kolarstwo jak to jest, że UAE ma niby samych kozaków w składzie po czym przychodzi sanremo i Pogi ma dwóch ludzi w zespole?

Jak będzie miał takich geniuszy od strategii to nigdy nie wygra tego wyścigu
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@niewiemjakidacnick_ myślę że on dobrze wiedział że nie ma szans. Nie ma się co oszukiwać, finisz po płaskim to domena ludzi "cięższych". Tadej przy chłopakach to waga lekka(66kg) poza tym Mati go wyjechał dając zmiany od czapy. Zrobił wszystko co mógł, trudno następnym razem będzie więcej emocji. Moralny zwycięzca Filipek, ugrał więcej niż powinien.
  • Odpowiedz
#kolarstwo Mathieu, jak ty mnie zaimponowałeś w tej chwili!
Wielki wyścig i ten fantastyczny powrót Ganny. Wow!
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Pierre_Billotte: ja zupełnie inaczej. Kibicuję, zeby nie wygrał, aby ten dreszczyk rywalizacji był jeszcze przez kolejne lata. Jak dziś wygra to znaczy, że przeszedł tę grę (no może poza szlemem {3x WT}, ale to nie wiadomo czy jest na to śmiertelnik)
  • Odpowiedz
  • 3
@w00nski Szczerze, to bym powiedział, że już to zrobił. Nawet, jeśli dzisiaj mu się nie uda, to trudno sobie wyobrazić scenariusz, w którym nie dzieje się to za rok czy za dwa lata, zwłaszcza przy tym, co pokazuje dzisiaj
  • Odpowiedz