Wszystko

Najnowsze

Archiwum

c.....i
c.....i
  • 20
Mus o smaku kurzu z cukrem jest zajebisty.
Można dodać jeszcze mascarpone jak komuś mało tłuszczu albo jak ktoś unika nabiału to super jest z gęstą częścią mleczka kokosowego.
Tym razem po prostu 100g śmietanki 36%, 60g tahini i łyżka erytrolu, ubite do konsystencji musu

Makro: 738kcal 18B 71T 4W

Zapraszam
c.....i - Mus o smaku kurzu z cukrem jest zajebisty. Można dodać jeszcze mascarpone j...

źródło: comment_1646385645TUB5KH39q8PqI5wKbazuYD.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
uhauha
uhauha
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Krzychh: @martinlubpl: człowieku nie bój nic. Wszystko pod kontrolą. Plan na 2tyg nie przekraczać 800kcal i jeść lekko strawne rzeczy.
Później już będzie wiosna + ładowanie węgli + treningi.

Ps dzisiaj to samo + kefir
  • Odpowiedz
Jaroslaw_Keller
  • 0
Jakiś czas temu przewinął się tutaj post, że w Lidlu można kupić chleb proteinowy, ale w swoim nie mogę go złapać.
Orientujecie się, czy to była jednorazowa akcja, czy stała oferta?

#keto #lchf #dieta
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kochamajfony
  • 0
#keto Czasami przeglądając strony/kanały z przepisami keto mam wrażenie, że wzięły się za to osoby, którym w życiu nie wyszło i keto to jest już ostatnia szansa na cokolwiek.
Weźmy takie leczo:
https://tlustegary.pl/keto-leczo-czyli-jednogarnkowe-danie-z-cukinia-i-kielbasa/
Naprawdę leczo ciężko s--------ć, a ktoś kto zrobił to obrzydlistwo i tak do tego doprowadził.
Leczo składa się głównie z papryk i papryki wędzonej mielonej, ostrej mielonej, słodkiej mielonej. Co my tu mamy? 200g papryki. No i to wszystko xD
Do
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Nie wiem czy to dobrze opiszę, ale chy mam zawroty głowy. Czy s powodu niedostarczenia cukru organizmowi, będąc na #keto po prostu, mogą wystąpić takie objawy?
Z drugiej strony mam pewnie jakaś infekcje na zębie, bo w sumie to mnie nie boli, ale mam delikatnie napuchnięte dziąsło. Jeden dzień mnie bolała, mam już umówioną wizytę u dentysty także ..
No i może to jakiś rąk czy coś bo ostatnio
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kochamajfony
  • 0
#keto Byłem ostatnio w Lidlu i chciałem nabyć mąkę migdałową, ale nie było. To było naprawdę smutne bo chciałem zrobić czeski smażony ser i może pączki na tłusty czwartek. Czy w Biedronce jest może? I w ogóle z tego co pamiętam to w Polsce miały się te markety pootwierać w niedziele bo porobiły się placówkami pocztowymi czy czymś tam podobnym. Tak się stało? Niedawno dopiero do Polandii wróćiłem.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hektorrr
  • 0
Czy coś mnie ominęło i UK zbanowało BHB? Jeszcze kilka miesięcy temu było pełno suplementów z BHB a dzisiaj wszystkie pigułki z 'ketonami' to 'ketony' malinowe (w cudzysłowie bo nie mają nic wspólnego z ketonami).

Wszystkie 'Keto' pigułki to znane już ekstrakty z zielonej herbaty, kofeiną, acai berry itd nie mające nic wspólnego z keto...

Wygląda jakby te cudowne suplementy zwyczajnie przykleiły słówko Keto bo to modne.

Już
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ladybug1267
  • 0
nie lubię gotować, przygotowywać jedzenia i planować co będę jeść. Dzięki prostemu jedzeniu oszczędzam dużo czasu. Przed przejściem na keto jadłam codziennie owsiankę na śniadanie, przez około 2 lata, więc jestem już dość wprawiona w monotonnym jedzeniu XD
  • Odpowiedz
o.....a
o.....a
  • 0
#dieta #keto
Keto sreto, może i brzuch nie jest napuchniety po odstawieniu węgli ale ta dieta moim zdaniem najszybciej może doprowadzić do powrotu do wagi z przed diety. Change my mind
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Roman_Polanski
  • 2
samych tłuszczy nie przekłada sie na zasycenie żołądka


@open-alpha: tu się nie zgodzę. ale i tak jesz białko w tej diecie.
mnie tłuszcze nasycą i osobiście tyje jak jem cukry (soki słodycze - wszystko z wysokim IG)
Dlatego najlepszym kompromisem jest low carb. Tylko że musisz przestać jeść słodycze/ soki , wszystko co ma cukier.
  • Odpowiedz
kochamajfony
  • 2
#keto 3 dni temu 104.6 dziś 103.3, a zacząłem się ważyć dopiero tydzień po zaczęciu adaptacji żeby nie było zbytniego efektu wow ze zlatującej wody i glikogenu. Ta dyszka zleci mi chyba szybciej niż sądziłem.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
Mam plan, żeby w tym roku nauczyć się robić przetwory. Moją pierwszą pasteryzacją jest bulion wołowy, bo często zdarza się, że mam ochotę na zupę, ale nie mam chęci robić rosołu, a kostki rosołowe to wiadomo :) poza tym, bulion przydaje się też do najlepszego sosu pieprzowego, gulaszu wołowego, itd.
Fajna satysfakcja :)

#keto
BarkaMleczna - Mam plan, żeby w tym roku nauczyć się robić przetwory. Moją pierwszą p...

źródło: comment_1645788555QQPs8UxW5kOPS34Lz2oP7V.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 5
@BarkaMleczna: Do sosów najlepszy demi-glace. Czyli mocno zredukowany rosół na kościach cielęcych. Najważniejsze są łączenia stawów (jak na zdjęciu) - sporo takich kości wybierz. A zredukowany rosół możesz przelać do foremki na lód i masz idealne kostki.

Później smażysz jakiegoś steka albo inne mięso, po smażeniu wrzucasz na patelnię taką 1-2 kosteczki, troszkę wina albo octu, musztardy (djon), opcjonalnie jakieś zioła, redukujesz, doprawiasz do smaku i na koniec po zdjęciu
Mirkosoft - @BarkaMleczna: Do sosów najlepszy demi-glace. Czyli mocno zredukowany ros...

źródło: comment_1645789745qfiR6UxdzqWDCoSqEHU0v5.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Limonene
  • 2
moim zdaniem wcale nie lepiej


@BarkaMleczna: potwierdzam, imo wekowanie sto razy lepsze. Otwierasz i masz, nie musisz czekać godziny jak cię najdzie ochota na rosół/sos.

szczerze mówiąc nie wiem, jak długo coś takiego może stać


@ufo99: od lat robię co pół roku wielki zapas bulionów, spokojnie te 6 miesięcy wytrzymują zawekowane w chłodnym miejscu. Zamrożony rosół niezbyt mi smakuje
  • Odpowiedz

Powiązane tagi