ladybug1267
  • 0
W sumie nie znam się na dietach za bardzo, ale ciekawość zmusza do zapytania - co tu robi makaron skoro keto polega na wyeliminowaniu węgli? ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@Danicen: > Może ktoś lubi taki spleśniały, wstępnie strawiony. Nie mnie to oceniać (｡◕‿‿◕｡)

@Danicen: Czyli kiedy widzisz jedzenie, które podejrzewasz że jest spleśniałe i wstępnie strawione to
  • Odpowiedz
ladybug1267
  • 0
znam


@Uprzedzenie: Obawiam się że nie, bo gdybyś napisała, że wygląda obrzydliwie to można by taką opinię zaakceptować, bo każdy ma inne upodobania wizualne, ale żeby uznać, że samo danie jest obrzydliwe to musiałabyś mnie odwiedzić i spróbować, wtedy można wydać werdykt na temat smaku
  • Odpowiedz
ladybug1267
  • 0
Nie, zaśmieszkowałem sobie jedynie że może ktoś lubi jeść spleśniały makaronik i nic mi do tego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Polecam wyjąć kija z d--y jaśnie pani (｡◕‿‿◕｡)


@Danicen: spoko, odezwał się we mnie obywatelski obowiązek i ostrzeżenie, że starego jedzenie się nie je :) teraz mam czyste sumienie
  • Odpowiedz
ladybug1267
  • 0
Wygląda swietnie co do tego?


@bartpl: normalni ludzie mogą do tego zjeść ryż, a ketowcy warzywa, cauliflower rice, albo zjeść jako zupę. Ja dodałam więcej śmietanki i wybrałam trzecią opcję
  • Odpowiedz
ladybug1267
  • 0
nie lubię gotować, przygotowywać jedzenia i planować co będę jeść. Dzięki prostemu jedzeniu oszczędzam dużo czasu. Przed przejściem na keto jadłam codziennie owsiankę na śniadanie, przez około 2 lata, więc jestem już dość wprawiona w monotonnym jedzeniu XD
  • Odpowiedz
ladybug1267
  • 1
Cześć, jestem nowa jako zarejestrowany użytownik na wykopie, ale śledziłam #keto tag przez dłuższy czas czytając tylko Wasze wpisy.
kiedyś byłam na keto, schudłam i czułam się świetnie, później odpuściłam i teraz znowu próbuję się zaadoptować, lecz idzie mi to opornie. Może ktoś miał podobnie do mnie i zechce podzielić się swoją historią?
Moim głównym problemem jest to, że ciągle jestem głodna. Pamiętam, że kiedyś na adaptacji byłam cały czas
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ladybug1267
  • 0
Dziękuję za zainteresowanie i postaram się podać więcej szczegółów :)

@luk04330: dodawałam ostatnio sobie na myfitnesspal co jem i wcyhodzi mi, że kiedy jadłam około 2200 - 2500 kcal to byłam najedzona a makro miałam rozłożone na około 180g tłuszcz, 120 białko i węglowodany 25. Zmieniałam to w międzyczasie, zmniejszałam też deficyt do 1900 i z innego dnia widzę, że zdjadłam 1941 kcal (170g tłuszcz, 23 węgle w tym 4 błonnik
  • Odpowiedz
ladybug1267
  • 0
to nie wiem w czym leży problem. Moja adaptacja to jajka, sałatki, mięso, ryby i oczywiście dużo tłuszczu na start. Dla mnie to dość klasyczna dieta, kiedyś normalnie tak jadłam, może pomijając takie cięcia węgli.


@catch: Może źle się zaadoptowałam, a może za bardzo się nakęciłam na ekspresowe i spektakularne rezultaty i za dużo o tym myślę. No nic, będę próbować dalej.
  • Odpowiedz
ladybug1267
  • 0
IF to ciężka sprawa. Wole wydłużyć okno żywieniowe raz w tygodniu jak potrzebuję, niż gdzieś jakieś narzucane ramy mają spowodować, że będę przed snem myślał tylko o jedzeniu. Staram się, żeby to przychodziło naturalnie, bo jak będzie wymuszone, to się będę zniechęcał do keto. Nabiał jest w pytkę, ostatnio żyje wręcz na jajkach(6 na śniadanie w formie jajecznicy), a jogurty, kefiry, śmietany tez super(mleko wydaje mi się bezwartościowe patrząc na makro), ale
  • Odpowiedz