[anonymous_derp]

Dzisiejsza kolacja: Duszone piersi kurczęce, marynowany filet śledziowy, sól.

#gotujzwykopem #dieta #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora

[M.....a]

@anonymous_derp: a ma szanowny Pan chlebek do tego?

[Enigmo]

@anonymous_derp: oddaj fartucha ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Adam_wkladamispadam]

@Mishkaa: on nie je wegli

[M.....a]

@Adam_wkladamispadam: to bez chlebka sie nie naje

[Adam_wkladamispadam]

@anonymous_derp: ile dziennie kcal zjadasz?

[x.....s]

@anonymous_derp: strasznie chude mięso jesz ciągle jak na keto ;/

[anonymous_derp]

@Mishkaa: Nie mam. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

@Enigmo: Nawet nie mam. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[anonymous_derp]

@Adam_wkladamispadam: Nie mam pojęcia. Nie liczę. Jem, aż będę syty.

[anonymous_derp]

@xeerxees: Bo chcę trochę schudnąć. A białko nie wydaje się wpływać istotnie na ketozę, jeśli węglowodany są ściśle kontrolowane.

[x.....s]

@anonymous_derp: ok, ale jedząc tłuszcz nadal schudniesz a zbyt dużo białka nie jest zdrowe, w tej samej cenie możesz wybrać bardziej tłuste mięso

[anonymous_derp]

jedząc tłuszcz nadal schudniesz

@xeerxees: Nie twierdzę, że to niemożliwe, ale chyba musiałbym bardzo ostro ograniczyć białko. Jedzenie tłustego mięsa nie skończyło się dla mnie utratą tłuszczu, wręcz przeciwnie. Nie dobiłem do maksymalnego życiowego poziomu otłuszczenia, nadal wyglądałem OK, ale to jednak nie było to. Może spróbuję czegoś w stylu 60g białka + 200g tłuszczu dziennie, ale póki co wyniki wysokobiałkowego sposobu jedzenia są obiecujące.

(Lowcarb wszedł w lecie 2018. Carnivore

[x.....s]

@anonymous_derp: przy ograniczeniu kalorii nadal będziesz chudł

[anonymous_derp]

@xeerxees: Ale jak nie chcę się głodzić. Chcę być najedzony, chcę jeść ile mi się podoba. Jakiekolwiek deficyty energetyczne muszą wchodzić niejako z automatu.

[x.....s]

@anonymous_derp: w prawdziwej ketozie nie czuć głodu dlatego to dieta nie dla mnie bo za bardzo chudnę, głodówka to ketoza też

[anonymous_derp]

@xeerxees: No, właśnie u mnie jest inaczej. Fakt, w porównaniu z normalnym jedzeniem, przerwy między posiłkami są ze dwa razy dłuższe - ale to nie wpływa na apetyt podczas posiłków. Aż mi szkoda się zabierać za jedzenie, jeśli mam zjeść mniej niż pół kilo na raz.

[s.....e]

@anonymous_derp: Co poszło nie tak, że przytyłeś znowu?