Właśnie się dowiedziałam, że w moim zacofanym Lublinie jest keto cukiernia (ʘ‿ʘ)

Będzie testowane. A może ktoś już miał okazję? FitCake Lublin

#lublin #keto

Miks sałat, smażony kurczak na ostro, ogórek, pestki słonecznika i curry majo (tak to po prostu majonez, śmietana i chamskie curry z proszku i sól)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.to
ziemniakizostawPokaż całość

Parówki w cieście fathead, czyli ketogeniczne pigs in blankets. Link do przepisu będzie w komentarzu, ale chyba wielkiej tajemnicy nie ma dla ludzi obytych z keto :D

Do tego improwizowany sos: majonez, ostry sos Franks, musztarda, cytryna, oliwa, ziola

#keto #gotujzwykopem

Ciocia do mnie żebym wszamał szarlotkę, a ja do niej że jestem na diecie. To co Ty dziecko drogie jesz? Pewnie się głodzisz i jesz warzywka na parze... Wyjąłem komórkę i pokazuje jej dzisiejsze śniadanie #keto

1. Zmielić skórki wieprzowe
2. Ugotować fasolkę
3. Wymieszać ze skórkami i masłem
4. Dodać trochę yolk porn

Obiadek pierwsza klasa (⌐ ͡■Pokaż całość

Yo.
Dawno nie postowałem pod #keto
Mielone wołowe z czosnkiem i pietruszką + szynka + ser
Cukinia w boczku.

Siema szamani :D
Juz 14 dni trzymam #keto .Samopoczucie znakomite a jedzenie zamowilem jakies grillowane dzis :P No idea ile kcal ale ide na silke wieczorem wiec i tak to spale. eloooo
#ketobyczqa

Na samym początku #keto olałem magnez i potas, i czułem się po 2 tygodniach strasznie chu..owo. Miałem wrażenie bólu w klatce, brak energii itp. Później zacząłem to suplementować i było super. Jakieś 3 tygodnie temu skończyły mi się owe suplemnety (magnez i potas i wit b6) ale myślałem że będzie oki... - nope. Od tygodnia czuje się strasznie słaby, wstaje rano i totalny brak energii, dziwne bóle w klatce, podwyższonePokaż całość

Ojacie XD

#keto #mocnyvlog

Szczęść Boże moi mili. Dzisiejsze jedzonko do pracbazy. Porozmawialiśmy z @luk04330 i doszliśmy do wniosku, że trzeba ożywić lekko tak #post. W związku z tym zaczynamy cykliczne posty poniedziałkowe. Jeżeli ktokolwiek będzie mieć ochoyr, zapraszam. Za 17 minut kończy mi się 40 godzinny post. Zapraszam do zabawy.
#keto #wygramzketo

Kombinowaliście kiedyś z dodawaniem drożdży do ciasta fathead?

#keto #pieczzwykopem

Mirki chciałem coś zrzucić bo sadełko już za duże. Mam ochotę zacząć biegać ale przy wadze początkowej 108kg i wzroście 175 to bez szans bo kolana zaraz do NFZ będą wołać.

Oczywiście człowiek jak patrzy na diety to wszystkie że max 1900 kalorii itp.

Zastanawiam się nad #keto. Podpowie ktoś jak zacząć?Pokaż całość

Czy są jakieś kanały na YouTube albo podcasty o #keto które możecie polecić? Tak żebym mógł sobie w pracy w tle puscic i posłuchać. Tylko nie ketokocur :)

Przez ostatnie kilkanaście dni powtarza się mój schemat na keto w letni wydaniu

Pierwszy posiłek - pikantne mięso z maślanym bakłażanem i fasolką szparagową
Drugi posiłek - gofry z masła orzechowego i borówki

Tak mogę żyć :D
#keto

#carnivore
#keto

Ostatni posiłek przed #post
Planuję około 30-40h czyli nic.
Elo.

V. Uuups, śródziemnomorska dieta ketogeniczna nie nadaje się dla osób aktywnych fizycznie!!! xD
▶ https://youtu.be/vXZthYP4cfA ◀

homo Sekciarze Ww jak i T promują szkodliwy model odżywiania dla Spiens

https://youtu.be/N_wsLk5wSzMPokaż całość

Od tygodnia na keto wiec daje rezultaty.
Dieta 2800kcal

Jazda rowerem 3x w tyg( wpadło 65km)
3x siłownia

Wiek:Pokaż całość

Dla takich #keto leniwców jak ja jest całkiem fajna promka w #biedronka. Z kartą voucher o wartości 50% ceny rybek do wykorzystania w następnych 2 dniach na zakupy za minimum 1zł. Przy zakupie 4 puszek makreli wyszło 8,20zł na następne zakupy więc całkiem przyjemnie.

Ketoziarze, ile wam masła schodzi miesięcznie?

#keto