[nieskonczonosc]

Pijcie ze mną kompot bez cukru.
Dzisiaj pożegnałam otyłość i wkroczyłam do świata nadwagi. (ʘ‿ʘ)

Walkę zaczęłam w sierpniu ubiegłego roku, na wojenną ścieżkę #keto wkroczyłam w Tłusty Czwartek i moje urodziny, 11 lutego. Ogólnie jest mnie 22,5 kg mniej, z czego dzięki keto -15,5 kg. I lecę dalej!

Inb4: bez chleba się najadam. :p I wiem, że się zaniedbałam i że to żodyn sukces się spaść jak świnia, a potem zrzucić, ale mam to w mojej zajebistej dupie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dziękuję przy okazji byłemu niebieskiemu oraz @chixi. Bez Was byłoby mnie wincyj. :)

Polecam und pozdrawiam!

#chudnijzwykopem

[c.....i]

@nieskonczonosc gratulacje! I absolutnie sobie nie umniejszaj, to wielki sukces wziąć dupe w troki i skutecznie redukować!
Cieszę się że mogłam pomóc, bardzo mi miło (｡◕‿‿◕｡)

[Zkropkao_Na]

@nieskonczonosc: najlepiej!
Brawo!

[luk04330]

@nieskonczonosc: lubię czytać takie wpisy. Trzymaj się!

[K.....x]

@nieskonczonosc: to sukces, nie wymyślaj. to wykop jest jakimś alternatywnym swiatem, gdzie wzięcie się za siebie i ogarnięcie (w jakiejkolwiek materii) to nic, ale siedzenie 30 lat przy kompie na koszt matki to powod do chwalenia i założenia o tym tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[nieskonczonosc]

@chixi: dziękuję :*
@Jason_Stafford: Dzięki! Startowałam ze 110 kg, 171 wzrost. Teraz 87,5, cel: 65. Czyli półmetek :D

[luk04330]

@nieskonczonosc: te konkretne liczby robią wrażenie!

[Mirkosoft]

I wiem, że się zaniedbałam i że to żodyn sukces się spaść jak świnia, a potem zrzucić, ale mam to w mojej zajebistej dupie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@nieskonczonosc: Każdy człowiek jakoś sobie szkodzi, i w jakimś zakresie o siebie nie zadbał tak jak powinien. U niektórych jest to waga a u innych coś innego. Różnica z reguły polega głównie na tym że akurat wagę wszyscy widzą.

[Opat]

@nieskonczonosc: Hej, to ogromny sukces i tym bardziej warto się tym chwalić!

Jak już dojdziesz do mety z wagą znajdź sobie sport, który pomoże Ci utrzymać wynik i przy okazji będzie Cię motywował dalej

[Ark00]

byłemu niebieskiemu

@nieskonczonosc: schudłaś i wpadł nowy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ark00]

Pamiętaj że zrzucenie wagi to nie jest cel, to tylko zamknięcie pierwszego etapu. Celem jest utrzymać, co przeważnie jest dużo trudniejsze bo ma być długotrwałe i znika ten stały pozytywny bodziec zmniejszającej się wagi

@Mirkosoft: no tak, ludzie często myślą, że po schudnięciu można wrócić do starych przyzwyczajeń (przez które się wpadło w nadwagę) zamiast utrzymać aktualny styl życia który pozwolił schudnąć a potem narzekają na efekt jojo ( ͡°

[nieskonczonosc]

Pamiętaj że zrzucenie wagi to nie jest cel, to tylko zamknięcie pierwszego etapu. Celem jest utrzymać, co przeważnie jest dużo trudniejsze bo ma być długotrwałe i znika ten stały pozytywny bodziec zmniejszającej się wagi.

@Mirkosoft: dobrze, że o tym mówisz. Wcześniej żarłam słodycze jak głupia, teraz one dla mnie nie istnieją, więc powinno być ok. Ale warto o tym pamiętać, dzięki!

@Opat: ze sportów to mam cały czas regularnie góry,

[nieskonczonosc]

schudłaś i wpadł nowy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Ark00: ahaha, nie, po drodze wypadł stary xD

[Ark00]

nie, po drodze wypadł stary xD

@nieskonczonosc: aha, klasyczny motywator do zrzucenia wagi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kalorie liczyłaś czy keto było tak sycące że nie było potrzeby?

[drzewnyzwierz]

@nieskonczonosc: gratuluję :)

[nieskonczonosc]

@Ark00: na początku liczyłam kalorie i makro, żeby się tego nauczyć, teraz już wiem co i jak i nie muszę.

[JudzinStouner]

pożegnałam otyłość i wkroczyłam do świata nadwagi.

@nieskonczonosc: U mnie kierunek ten sam, tylko zwrot przeciwny XD

[luk04330]

@nieskonczonosc: Czy keto było kluczowe czy może na innej diecie schudłabyś równie łatwo? Dla mnie keto było zbawieniem i dzięki niemu zacząłem redukować co było dla mnie nieosiągalne przez lata.

[z.....a]

@nieskonczonosc: Gratulacje. To bardzo duży sukces że się w ogóle opamiętałaś i wzięłaś za zrzucanie zbędnych kilogramów.

[nieskonczonosc]

Czy keto było kluczowe czy może na innej diecie schudłabyś równie łatwo? Dla mnie keto było zbawieniem i dzięki niemu zacząłem redukować co było dla mnie nieosiągalne przez lata.

@luk04330: trudne pytanie..
12 lat temu dzięki zwykłej diecie w pół roku schudłam 20 kg (z 83 do 63) i potem bez problemu kilka lat utrzymywałam nawyki i wagę.
Rok temu na zwykłej diecie w pół roku schudłam 13 i przytyłam 6.