#keto - strona 104

01.02.2022, 16:37:38

8

Wykop każe, Barka musi. Z trzech przepisów wybraliście ten, którego absolutnie najmniej się spodziewałam, naleśniki zapiekane z serem i boczkiem. Miałam zerowe oczekiwania wobec tego przepisu, ale... wyszło super! Postępując zgodnie z bardzo szczegółowymi instrukcjami, otrzymałam naleśniki, które - po zapieczeniu na termoobiegu - wyszły chrupkie, odpowiednio giętkie, i nie były po prostu płaskim omletem. Mega potencjał na keto krokiety, dobra opcja na dopasowanie do OMADu. Uratowało mnie posiadanie dwustronnej patelni, zdecydowanie

BarkaMleczna - Wykop każe, Barka musi. Z trzech przepisów wybraliście ten, którego ab... — **źródło:** comment_1643733353VYDBJWJ6uHbkGCPjoKN9LZ.jpg
Pobierz

G.....o

konto usunięte 01.02.2022, 16:44:17 via Android

2

@BarkaMleczna: jak nie masz dla kogo gotować to wiesz, ja zawsze z chęcią o-------e coś na ciepło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

20.02.2022, 08:18:37 via Wykop Mobilny (Android)

1

@111000010110001001100011: kuchnie świata w wersji keto

BarkaMleczna

01.02.2022, 12:48:18

1

W BarceMlecznej żyją dwa wilki. Jeden kocha ketozę i czuje się w niej wspaniale, drugi kocha pieczenie, namiętnie ogląda youtuby o robieniu chleba na zakwasie i ma straszną ochotę zacząć się tego uczyć :D

takie tylko mini zażalenie z mojej strony

#keto

pixtri

01.02.2022, 14:40:59 via Zakop

2

@BarkaMleczna: to te dwa wilki żyją tez we mnie ( ͡° ʖ̯ ͡°) uwielbiam piec chleby, ciabatty, bajgle ale nic z tego nie jem. Różowy ma ze mną za dobrze. Zacząłem piec dla niej, żeby jadła porządne pieczywo a nie jakieś masówki i mocno się w to wkreciłem :D

BarkaMleczna

01.02.2022, 14:59:06 via Wykop Mobilny (Android)

2

@pixtri: a to piona, nareszcie ktoś rozumie (づ•﹏•)づ

NooB1980

01.02.2022, 09:49:36

13

Liposomalna witamina C na #dodzo, Żywieniu Optymalnym

https://youtu.be/AcjqVFWeARo

Jakieś dwadzieścia lat temu za górami, za lasami- a było to w Polsce. Żyło sobie plemię, które wyewoluowało i nie wymarło do tej pory z powodu ogromnych niedoborów związanych z ilością spożywanych produktów zbożowych, warzyw, olejów, nasion oraz owoców. W domyśle z powodu niedoborów powiązanych ze składnikami regulatorowymi, czyli witaminami oraz minerałami.

NooB1980 - Liposomalna witamina C na #DOdŻO, Żywieniu Optymalnym

https://youtu.be/... — **źródło:** comment_1643708973vB5SmGX54x36bAlQ9b3YSM.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 01.02.2022, 09:04:43 via Android

24

Jeszcze bonus wczorajszy bo sama nie wiem czemu nie wrzuciłam.

Kimchi tuna melt https://burczymiwbrzuchu.pl/przepisy/kimchi-tuna-melt
Na kokosowym chlebku
https://m.youtube.com/watch?v=LDyqlT5syRA&feature=youtu.be

Na

c.....i - Jeszcze bonus wczorajszy bo sama nie wiem czemu nie wrzuciłam.

Kimchi tuna... — **źródło:** comment_1643706282Q0lKfMJ6tJdRRswTMaiyiz.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 01.02.2022, 09:33:34 via Android

1

@thus nie, ale już mi przeszła na niego faza XD

pestis

01.02.2022, 14:27:29

1

@chixi: szkoda ryja strzępić

c.....i

konto usunięte 01.02.2022, 08:47:07 via Android

156

Jako psychofanka kalafiora, jalapeño, czosnku, kolendry, cheddara i kuminu mogę stwierdzić że to jest danko skończone, idealne, i mogę je jeść aż do wiosny ❤️

Kalafior zapiekany z jalapeño

1/2 główki niedużego kalafiora (370g)
30g oliwy

c.....i - Jako psychofanka kalafiora, jalapeño, czosnku, kolendry, cheddara i kuminu ... — **źródło:** comment_1643705227NQJoSJivDMZKpyXv2RmdLw.jpg
Pobierz

wykopowy_brukselek

01.02.2022, 08:48:48 via Android

6

@chixi wygląda zajebiście

Prison

01.02.2022, 17:21:47 via Wykop Mobilny (Android)

3

@chixi: No to spróbujmy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

31.01.2022, 20:14:47

0

Czy w tej chwili można dostać ryż konjac w Biedrze lub Lidlu? Na co dzień zupełnie mi nie po drodze do tych sklepów, więc nie chce mi się isć na darmo. Mają to regularnie na stanie, czy tylko zrywami?
#keto

G.....o

konto usunięte 01.02.2022, 06:08:21 via Android

2

@BarkaMleczna: to da się tak żyć? Jak zwierzęta?:p

luk04330

01.02.2022, 08:05:33 via Android

2

@kaziu12 sklepy poszczególne. Allegro to dla mnie jak bazar i jakoś nie pasuje mi kupowanie tam.

r.....r

konto usunięte 31.01.2022, 19:52:25

0

#keto Kiedy najlepiej mierzyc poziom ketonow we krwi?

thus

31.01.2022, 21:02:25

0

@r3solver: Dosłownie z dzisiaj ;)
https://www.wykop.pl/wpis/63401773/co-z-mierzeniem-cial-ketonowych-oraz-czy-mam-cukrz/

NajlepszyStalkerWZonie

31.01.2022, 18:28:36

1

W ofercie jakiego marketu znajdę aktualnie prażone skórki wieprzowe (pork rind)? Kaufland, Auchan? #keto #dietaketogeniczna #slask

luk04330

31.01.2022, 18:30:58 via Wykop Mobilny (Android)

4

@NajlepszyStalkerWZonie: w Auchan są

c.....i

konto usunięte 01.02.2022, 05:16:54 via Android

1

@sixFeetAbove dla mnie zwykle solone smakują jak prażynki. Są też takie co mozno dają smalcem (nie lubię). To jest jedna z tych rzeczy które po prostu trzeba spróbować. U mnie na imprezach znajomi nie keto też je jedzą i lubią :)

felixos

31.01.2022, 17:56:17 via iOS

10

Na tagu jakieś kanapeczki a u mnie gulasz i kiszony
#keto

lukratywny

31.01.2022, 12:45:32 via iOS

1

Który wariant brać pod uwagę, chcąc zrobić deficyt kaloryczny i zejść trochę z masy? Co może być powodem zastoju w spadku wagi? W ciągu tygodnia na deficycie waga się nie zmieniła, cały czas 84. #keto #lowcarb #dieta #waga

lukratywny

31.01.2022, 16:37:11 via iOS

0

@Jaroslaw_Keller: W sumie racja. Mała margherita dzień wcześniej mogła spowodować spuchnięcie, pozwoliłem sobie po miesiącu.

Loob77

01.02.2022, 07:43:44 via Android

0

@lukratywny mi też od jakiegoś czasu stanęło na 84. Mniej ważyłem, jak więcej ćwiczyłem i jeszcze mniej węgli jadłem. No ale przyznam, ze teraz na lowcarb lubię te 84 i wydaje mi się, ze to bardzo dobra waga dla dorosłego chłopa

thus

31.01.2022, 11:20:13

4

Co z mierzeniem ciał ketonowych oraz czy mam cukrzycę?!

Robię ten wpis jako uzupełnienie mojej poprzedniej wrzutki z wczoraj :). Dodaję podpunkty o mierzeniu się oraz o problemach z insuliną, gdyż uważam, że są one bardzo ważne:

*

8.

thus

31.01.2022, 14:04:55

1

@factoryoffaith_: SUPER! Bardzo wartościowe jest to, czym się podzieliłaś. Dziękuję ^_^

d.....n

konto usunięte 31.01.2022, 21:57:15

1

@thus: dzięki za bardzo użyteczne wpisy, co do poziomu ketonów to polecam ten artykuł, sam z kolei mierzę rano, ale wartości nie są jakieś wysokie, ale im później tym wyższe

G.....o

konto usunięte 31.01.2022, 08:53:44 via Android

13

#keto zapasy na tydzień gotowe
Mówicie że w Polsce jest drogo? Za stówke mam zbilansowana dietę na cały tydzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)

G.....o - #keto zapasy na tydzień gotowe
Mówicie że w Polsce jest drogo? Za stówke m... — **źródło:** comment_1643619222WPkfzWqlEhb4cmUnxpIGRJ.jpg
Pobierz

r.....r

konto usunięte 31.01.2022, 09:08:00

2

@Gruby_Wujo: Jak byłem na adaptajci, to tyle papieru faktycznie było potrzebne xD

G.....o

konto usunięte 31.01.2022, 09:13:00 via Android

4

@r3solver: papier w keto ważniejszy od majonezu

Niemabigosuteraz

30.01.2022, 19:19:20 via Android

0

#keto
Czy podczas adaptacji, opłaca mi się robić badania krwi czy lepiej poczekać na pełną ketozę?

Limonene

30.01.2022, 19:23:00

2

@Niemabigosuteraz: jak nie robiłeś przed adaptacją to warto, żeby mieć porównanie

F.....n

konto usunięte 30.01.2022, 19:54:51

1

https://kawkaje.pl/cholesterol/

@Niemabigosuteraz: cholesterol całkowity na 100% wywali Ci poza skalę, z tego co piszą i jak uczą naturopaci to jest ok do bodajże poziomu 330. Z tego co się orientuję to trójglicerydy musisz mieć w normie. Homocysteine warto też zbadać.

Ogólnie jak Cię zmartwią wyniki i nie wiesz jak interpretować to do jakiegoś dobrego dietetyka co ogarnia ketoze.

thus

30.01.2022, 16:57:18

64

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

G.....o

konto usunięte 30.01.2022, 17:02:43 via Android

3

@thus: cyk do ulubionych

Jak usuniesz to Cię znajdę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mizantrop86

30.01.2022, 18:32:08

5

@thus: widać napracowanko, łap plusa

c.....i

konto usunięte 30.01.2022, 16:38:14 via Android

30

Kurła, modro kapusto to moja miłość, może być z rolado, może być z wieprzowym zrazikiem

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.to
ziemniakizostaw

c.....i - Kurła, modro kapusto to moja miłość, może być z rolado, może być z wieprzow... — **źródło:** comment_1643560694cWZhDPiIxEDC201lp31CYr.jpg
Pobierz

Spaghetti_Carbonara

30.01.2022, 20:52:05

2

@chixi: NADKAPUSTA

Szarozielony

31.01.2022, 06:30:08 via Android

1

@chixi zrazik <3

McDriver

30.01.2022, 15:42:01 via Android

0

Czy mógłby ktoś z Was podesłać link do stron lub gotowe diety keto? #keto #dieta

McDriver

30.01.2022, 15:45:58 via Android

0

@luk04330 tak, szukam czegoś na 2000-2100 kcl.
Chciałbym znaleźć przepisy tygodniowe lub więcej.

luk04330

30.01.2022, 15:49:11 via Wykop Mobilny (Android)

2

@McDriver: tu masz przepisy z policzonym makro.
https://ziemniakizostaw.pl/
https://www.ketoreva.pl/?m=1
https://olalalchf.pl/

jxvbqw

30.01.2022, 14:40:02 via Android

2

Drogie keto świry!
Zaczynam przygodę z #lowcarb dla kwestii ogólnozdrowotnych, nie żeby zrzucić wagę. W związku z tym proszę o polecenie waszych ulubionych i sprawdzonych przepisów lowcarb lub keto, najlepiej na studencki budżet(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Nie zamierzam całkowicie wyłączyć węglowodanów, ale planuje zwiększyć dzienną podaż białka i tłuszczu.
Z góry dzięki i trzymacie się w tych wichurach ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#