#keto Kiedy najlepiej mierzyc poziom ketonow we krwi?
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
W ofercie jakiego marketu znajdę aktualnie prażone skórki wieprzowe (pork rind)? Kaufland, Auchan? #keto #dietaketogeniczna #slask
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@NajlepszyStalkerWZonie: w Auchan są
@NajlepszyStalkerWZonie: jest tego kilka rodzajów. W sklepie kup wszystko co mają i testuj, bo różnice są duże. Mi jedne smakują bardzo a inne ledwo zjem.
Na tagu jakieś kanapeczki a u mnie gulasz i kiszony
#keto
#keto
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@lukratywny: tydzień to za mało, jak przez miesiąc się nie ruszy, wtedy się martw
@Jaroslaw_Keller: W sumie racja. Mała margherita dzień wcześniej mogła spowodować spuchnięcie, pozwoliłem sobie po miesiącu.
Co z mierzeniem ciał ketonowych oraz czy mam cukrzycę?!
Robię ten wpis jako uzupełnienie mojej poprzedniej wrzutki z wczoraj :). Dodaję podpunkty o mierzeniu się oraz o problemach z insuliną, gdyż uważam, że są one bardzo ważne:
*
8.
Robię ten wpis jako uzupełnienie mojej poprzedniej wrzutki z wczoraj :). Dodaję podpunkty o mierzeniu się oraz o problemach z insuliną, gdyż uważam, że są one bardzo ważne:
*
8.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@thus: niestety nie mam niczego mądrego do dodania - niewiele wiem o gospodarce węglowodanowej w keto. Więcej się nauczę od Ciebie :) Na pewno osoby size+ mają popsuty metabolizm, więc połączenie duzej zmiany w diecie + wprowadzenie długich postów może u nich zwiększyć szanse na hipoglikemię. Także w momencie senności, trzęsących się rąk, napadu głodu, warto zmierzyć poziom cukru, żeby sobie nie zrobić krzywdy :)
@factoryoffaith_: O, i widzisz - to jest bardzo wartościowa informacja. Ja sam zresztą bym nie wrzucał w siebie keto i IF "na raz". Najpierw sama adaptacja 1 miesiąc i minimum 2 miesiące na keto (razem 3 miesiące) i dopiero potem bym zastanawiał się nad IF.
Nie robiłbym też od razu 16:8, tylko najpierw sprawdził jakie mam okienka sam z siebie (np. 12:12) i co 1-2 tygodnie przerzucałbym 1 godzinę z
Nie robiłbym też od razu 16:8, tylko najpierw sprawdził jakie mam okienka sam z siebie (np. 12:12) i co 1-2 tygodnie przerzucałbym 1 godzinę z
#keto zapasy na tydzień gotowe
Mówicie że w Polsce jest drogo? Za stówke mam zbilansowana dietę na cały tydzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mówicie że w Polsce jest drogo? Za stówke mam zbilansowana dietę na cały tydzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#keto
Czy podczas adaptacji, opłaca mi się robić badania krwi czy lepiej poczekać na pełną ketozę?
Czy podczas adaptacji, opłaca mi się robić badania krwi czy lepiej poczekać na pełną ketozę?
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Kurła, modro kapusto to moja miłość, może być z rolado, może być z wieprzowym zrazikiem
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.to
ziemniakizostaw
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.to
ziemniakizostaw
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Drogie keto świry!
Zaczynam przygodę z #lowcarb dla kwestii ogólnozdrowotnych, nie żeby zrzucić wagę. W związku z tym proszę o polecenie waszych ulubionych i sprawdzonych przepisów lowcarb lub keto, najlepiej na studencki budżet(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Nie zamierzam całkowicie wyłączyć węglowodanów, ale planuje zwiększyć dzienną podaż białka i tłuszczu.
Z góry dzięki i trzymacie się w tych wichurach ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#
Zaczynam przygodę z #lowcarb dla kwestii ogólnozdrowotnych, nie żeby zrzucić wagę. W związku z tym proszę o polecenie waszych ulubionych i sprawdzonych przepisów lowcarb lub keto, najlepiej na studencki budżet(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Nie zamierzam całkowicie wyłączyć węglowodanów, ale planuje zwiększyć dzienną podaż białka i tłuszczu.
Z góry dzięki i trzymacie się w tych wichurach ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
WPIS STARTOWY
Wiek: 35
Płeć: M
Wzrost: 182
Waga początkowa: 119,9
Wiek: 35
Płeć: M
Wzrost: 182
Waga początkowa: 119,9
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#keto
Kurzeca pdk wątróbka duszona na maśle w towarzystwie wędzonego boczku i ostrego sosu sriratcha, sól.
Kurzeca pdk wątróbka duszona na maśle w towarzystwie wędzonego boczku i ostrego sosu sriratcha, sól.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Czy tylko ja mam mega senność na adaptacji? Długo to trwa?
#keto
#keto
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#keto
Tl;dr - przepis na leniwy deser i bezy, które wyszły mi przypadkiem, może się komuś przyda.
No zrobiłam ten chlebek z mąką kokosową i powiem wam kanapki w pytę. Idealne żeby zabrać do pracy na śniadanie (Bo w domu nie mam kiedy zjeść). Ten przepis dużo u mnie zmienił.
Przy okazji będąc na keto od zaledwie dwóch tygodni, moja keto-wyobraźnia jest jeszcze nie do końca rozwinięta, więc wczoraj naszło mnie
Tl;dr - przepis na leniwy deser i bezy, które wyszły mi przypadkiem, może się komuś przyda.
No zrobiłam ten chlebek z mąką kokosową i powiem wam kanapki w pytę. Idealne żeby zabrać do pracy na śniadanie (Bo w domu nie mam kiedy zjeść). Ten przepis dużo u mnie zmienił.
Przy okazji będąc na keto od zaledwie dwóch tygodni, moja keto-wyobraźnia jest jeszcze nie do końca rozwinięta, więc wczoraj naszło mnie
Moja ulubiona uczta r----------a ostatnio, smakiem przenosi wprost pod budkę z fastfoodem z lat 90 czy wczesnych 00.
Parówki zapiekane z serem.
Na to sałatka z korniszonów i marynowanej papryki. Podkręcona cebulą i jalapeño (no uzależniona jestem nic nie poradzę), majonez, keczup, ostra papryka w proszku i prażona cebulka
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
Parówki zapiekane z serem.
Na to sałatka z korniszonów i marynowanej papryki. Podkręcona cebulą i jalapeño (no uzależniona jestem nic nie poradzę), majonez, keczup, ostra papryka w proszku i prażona cebulka
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#keto
Tortilla od @BarkaMleczna w wersji na zimno - zawijana i na ciepło, z rozpuszczonym serem, wędliną - składana. Bardzo polecam.
Tortilla od @BarkaMleczna w wersji na zimno - zawijana i na ciepło, z rozpuszczonym serem, wędliną - składana. Bardzo polecam.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Jakbyście mieli do wyboru kupić albo wolnowar, albo szybkowar, to co lepiej i dlaczego? Mam mega fazę na gotowanie i rozglądam się za sprzętem, który pomógłby mi zwłaszcza w robieniu mięsa i zup. Istnieją też multicookery, które łączą obie funkcje, ale z mojego doświadczenia, jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego.
#gotujzwykopem #keto #pytanie
#gotujzwykopem #keto #pytanie
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Wołowinka z bekonem, ogórek kiszony, szczypiorek. Zawsze takie rzeczy przyprawiam losowo, ale dzisiaj to mi wyszło przepysznie, sos Worcestershire, papryka wędzona, przyprawa curry i trochę czosnku. Wrzuciłam też resztę pomidora, żeby się nie zmarnował. Babciu, to jest zajebiste.
#keto
#keto
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
https://www.wykop.pl/wpis/63401773/co-z-mierzeniem-cial-ketonowych-oraz-czy-mam-cukrz/