@cortezik: Na mnie? Fatalnie. Tylko, że ja na keto jestem 15-16 miesięcy, więc jestem - w moim przekonaniu - mocno zaadaptowany. Inna kwestia, że robię redukcję, więc pod to mam wszystko dobrane. Na redukcji uważam używanie węgli jako doładowania za zbędne. W normalnych warunkach mógłbym rozważyć, ale poprzez węgle myślałbym bardziej o warzywach typu marchew, a nie o pizzy :P

Jak podjem węgli, momentalnie robię się śpiący, ciągle głodny, zmęczony,Pokaż całość

@chixi: powiedz, czy siadło ;)

@Davidozz: eee. Tania sprawa. Flondra, trochę marchewki, pietruszki selera. Oliwa z oliwek, cebula, czosnek, koncentrat pomidorowy, śmietaną 30%. Ja miałem jeszcze kilka krewetek. Szczypiorek, pietruszka.

@Gofer12: 10 g oliwy na patelnię, około 250 g mrożonego szpinaku, potem wlać 5 wymieszanych jajek z solą i pieprzem, przykryć pokrywką, potem 50 g sera rozdrobnić i położyć na jedną stronę okręgu i złożyć na pół.

@luk04330: jakbym nigdy nie przerwała :) zaaaptowałam się tak szybko, że aż się zastanawiam,czy to nie placebo

No ale głodu nie ma energia jest, więc to chyba to

@Jestem_robotem123: ale jednak trochę waży. kapusta też pewnie z syropem glukozowo fruktozowym. Naturalnie tak słodkiej kapusty nie jadłem

wrzątek ... mmmm

@revoolution: dla prawdziwych smakoszy

@luk04330: w sumie nie wiem, ja zamawiałam przez internet, ale na pewno widziałam w Stokrotkach, jest to po prostu sprzedawane jako siemie lniane mielone

@DominiCanes: nie xD aż takie dirty keto nie, ale masz rację
generalnie dieta keto była uznawana za drogą, a teraz się okazuje tańsza od węglozy i to sporo

@Ark00: oliwa z oliwek jest łatwa do spożycia ;)
500g soku pomidorowego hortex (10g węgli łącznie) + 50 ml oliwy wysokiej jakości + ostra przyprawa. Masz 2 w 1, potas i tłuszcz załatwiony. Oczywiście dobrze zmiksować "szejka" :D