Liposomalna witamina C na #dodzo, Żywieniu Optymalnym

https://youtu.be/AcjqVFWeARo

Jakieś dwadzieścia lat temu za górami, za lasami- a było to w Polsce. Żyło sobie plemię, które wyewoluowało i nie wymarło do tej pory z powodu ogromnych niedoborów związanych z ilością spożywanych produktów zbożowych, warzyw, olejów, nasion oraz owoców. W domyśle z powodu niedoborów powiązanych ze składnikami regulatorowymi, czyli witaminami oraz minerałami.Pokaż całość

Jeszcze bonus wczorajszy bo sama nie wiem czemu nie wrzuciłam.

Kimchi tuna melt https://burczymiwbrzuchu.pl/przepisy/kimchi-tuna-melt
Na kokosowym chlebku
https://m.youtube.com/watch?v=LDyqlT5syRA&feature=youtu.be

NaPokaż całość

Jako psychofanka kalafiora, jalapeño, czosnku, kolendry, cheddara i kuminu mogę stwierdzić że to jest danko skończone, idealne, i mogę je jeść aż do wiosny ❤️

Kalafior zapiekany z jalapeño

1/2 główki niedużego kalafiora (370g)
30g oliwyPokaż całość

Czy w tej chwili można dostać ryż konjac w Biedrze lub Lidlu? Na co dzień zupełnie mi nie po drodze do tych sklepów, więc nie chce mi się isć na darmo. Mają to regularnie na stanie, czy tylko zrywami?
#keto

#keto Kiedy najlepiej mierzyc poziom ketonow we krwi?

W ofercie jakiego marketu znajdę aktualnie prażone skórki wieprzowe (pork rind)? Kaufland, Auchan? #keto #dietaketogeniczna #slask

Na tagu jakieś kanapeczki a u mnie gulasz i kiszony
#keto

Który wariant brać pod uwagę, chcąc zrobić deficyt kaloryczny i zejść trochę z masy? Co może być powodem zastoju w spadku wagi? W ciągu tygodnia na deficycie waga się nie zmieniła, cały czas 84. #keto #lowcarb #dieta #waga

Co z mierzeniem ciał ketonowych oraz czy mam cukrzycę?!

Robię ten wpis jako uzupełnienie mojej poprzedniej wrzutki z wczoraj :). Dodaję podpunkty o mierzeniu się oraz o problemach z insuliną, gdyż uważam, że są one bardzo ważne:

*

8.Pokaż całość

#keto zapasy na tydzień gotowe
Mówicie że w Polsce jest drogo? Za stówke mam zbilansowana dietę na cały tydzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto
Czy podczas adaptacji, opłaca mi się robić badania krwi czy lepiej poczekać na pełną ketozę?

Kurła, modro kapusto to moja miłość, może być z rolado, może być z wieprzowym zrazikiem

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.to
ziemniakizostawPokaż całość

Czy mógłby ktoś z Was podesłać link do stron lub gotowe diety keto? #keto #dieta

Drogie keto świry!
Zaczynam przygodę z #lowcarb dla kwestii ogólnozdrowotnych, nie żeby zrzucić wagę. W związku z tym proszę o polecenie waszych ulubionych i sprawdzonych przepisów lowcarb lub keto, najlepiej na studencki budżet(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Nie zamierzam całkowicie wyłączyć węglowodanów, ale planuje zwiększyć dzienną podaż białka i tłuszczu.
Z góry dzięki i trzymacie się w tych wichurach ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#Pokaż całość

WPIS STARTOWY

Wiek: 35
Płeć: M
Wzrost: 182
Waga początkowa: 119,9Pokaż całość

#keto

Kurzeca pdk wątróbka duszona na maśle w towarzystwie wędzonego boczku i ostrego sosu sriratcha, sól.

#keto

Ma ktoś dobrą metę na mąkę lnianą?
Kupiłem w Auchan ale drogo.

Czy tylko ja mam mega senność na adaptacji? Długo to trwa?
#keto

#keto

Tl;dr - przepis na leniwy deser i bezy, które wyszły mi przypadkiem, może się komuś przyda.

No zrobiłam ten chlebek z mąką kokosową i powiem wam kanapki w pytę. Idealne żeby zabrać do pracy na śniadanie (Bo w domu nie mam kiedy zjeść). Ten przepis dużo u mnie zmienił.
Przy okazji będąc na keto od zaledwie dwóch tygodni, moja keto-wyobraźnia jest jeszcze nie do końca rozwinięta, więc wczoraj naszło mniePokaż całość