#heheszki #keto #dieta

To miało być śniadanie ale pewnie będzie Omad.
#keto

Keto chlebek z zieleniną, rzodkiewką i boczkiem. Pyszka.
#keto

Nierozsądnie zjadłam ostatnio małą porcję keto słodyczy z erytrolem i jak mnie od tego głowa napierdzielała cały dzień, to ja nie mam pytań. Odrzuciło mnie od słodkiego jak po ciężkim kacu :D

Ktoś z keto mireczków ma jeszcze nietolerancję erytrolu?
#keto

Grzanki z ProBody, awokado, jajecznica, łosoś, sriracha

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.to
ziemniakizostawPokaż całość

Jajka sadzone na czerwonym pesto są chyba jeszcze lepsze niż na zielonym ❤

Rozgrzać patelnię, wrzucić łyżkę czerwonego pesto i posiekany ząbek czosnku, smażyć dwie minutki.
Wbić jajka, opcjonalnie posypać serem, smażyć na małym ogniu aż białka się zetną (jak są prawie ścięte przykryć pokrywką na minutę-dwie).
Podawać posypane natką lub inną zieleniną.
U mnie jeszcze pieprzem i kruszonym chili.Pokaż całość

Powracając do keto, musiałbym się nauczyć gotować ;/
Nie wytrzymam bez włoskiego żarcia czy ostrych potrawek
Sporo przepisów widzę jest... brakuje trochę jednak chęci :)
#keto

Frankfurterki, surówka z kiszonej kapusty i frytki z selera z przyprawą serową (to znaczy wysuszylam stary ser i starałam go na proszek)

#keto

Czy waszym zdaniem dieta ketogeniczna może pomóc w walce z trądzikiem?

#tradzik #izotek #mikrokoksy #dieta #keto

Kalafior pieczony z czerwonym pesto (pół kalafiora podzielone na różyczki, wymieszane z łychą pesto, chlustem oliwy, solą, pieprzem, chili, pieczone 20 minut w 180°C, sypnięte parmezanem i zapieczone jeszcze 10 minut), do tego resztka cytrynowego kurczaka.

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Zna ktoś jakiś nie-słodki cydr, pasujący do #lowcarb #keto ?
Wczoraj w Żabce zakupiłem ten niby "półsłodki", ale ma jednak sporo słodyczy. Szukam po sklepach internetowych jakiegoś wytrawnego cydru, ale nie trafiłem jeszcze na wtrawny cydr, który nie kosztuje kilkadziesiąt pln za butelkę.

Karkóweczka + pieczarki, śmietana, masełko
#keto #wygramzketo

Krem z kalafiora, chleb probody z boczkiem z szynkowaru. #keto

W #lidl pojawił się chlebek proteinowy 200gram za 3,80. #keto #lowcarb w necie znalazłem że 10g/100g ma ww. Na etykiecie nie ma wartości odżywczych. Ktoś coś ?

#keto

Tortille lniane ciąg dalszy.

Tortille nadziewane mieloną wołowiną z przyprawami i passatą pomidorową. W ramach odmiany tortille grzałem na patelni z odrobiną masła klarownego.
(｡◕‿‿◕｡)
Sam sobie zazdroszczę! ;)

Instant Pot. Przemyślenia, doświadczenia? Kusi mnie zakup, dużo gotuję i w tym roku chcę rozbudować swój arsenał kuchenny, nauczyć się robić przetwory, zapasy, itd.
Warto?

#gotujzwykopem #keto #jedzzwykopem

#keto

Wątróbka na śniadanie? Jeszcze jak!
Dziś za radą @matra w pomidorach.
Dobrej soboty!
(｡◕‿‿◕｡)

Dzisiaj wreszcie przesłuchałem ten materiał od Dobropolskiego i powiem wam jedno - czyste złoto. To jest coś, z czym naprawdę się identyfikuję: https://www.youtube.com/watch?v=44LSD2wUekI&ab_channel=Formana%C5%BCycie%21

Polecam wszystkim:
- zaprawionym w boju ketogenikom, by sobie zweryfikowali podejście
- zaczynającym keto, aby wiedzieli dokąd powinni zmierzać

#keto #dobropolski

Jakie elektrolity musujące?
#keto