Wszystko

Najnowsze

Archiwum

D.....l
D.....l
  • 2
Pierwszy i jedyny posiłek dzisiaj, jem go z gówniarzem na skrzyni z zabawkami. 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ On je zupę marchewkowa, a ja wątróbka na maśle, resztka brokułów z wczoraj, ogórek kiszony. Do tego różne sałaty z oliwkami i oliwą oraz olejem lnianym. Do tego sos mango chili z mct i majonez. #keto
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Jakieś pomysły na mąkę sezamową? Zamówiłam paczkę różnych wynalazków, bo będę robić bardzo ciekawy przepis z azjatyckimi produktami, no i dorzucilam mąkę sezamową.

Może jakieś ciasteczka?

#keto
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cinex
  • 1
@CzajkaRuchajka: dobre pytanie :) tak na prawdę nikt, mam trochę już "obranych" (łuskanych) orzechów odłożonych do pojemnika, i do deski :p chwyciły mi się akurat 3 połówki
  • Odpowiedz
brightit
brightit
  • 0
mirasy gdzie znajdę gotowe, rozpisane jadłospisy #keto na cały dzień / tydzień uwzględniające odpowiednią ilość kalorii?

#dieta
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
O.....n
O.....n
  • 5
#fitatu podaje fajnie witaminy i inne mikroelementy. Z ciekawości wpisałem #keto i normalną dietę węglowodanową, którą miałem przez 1,5 miesiąca. To się zdziwiłem, bo keto pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminy niemal w pełni, a węgloza strasznie niedoborowa nawet przy jedzeniu warzyw/owoców. Jedyna wada w keto, to podaje w fifatu dużo cholesterolu :)
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wuja66
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 6
Uprzejmie donoszę, że te naleśniki fantastycznie wjechały mi w wersji na słodko z serem i śmietaną (ʘ‿ʘ) Jestem zachwycona, bo naleśniki z serem to jedna z rzeczy, których najbardziej brakuje mi na keto.

DZIAŁA.

PS. dodałam prawdziwy ekstrakt z wanilii, zarówno do naleśników, jak i do twarogu, zdecydowanie polecam.
#keto
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 2
Drugi rozdział zabawy, gdzie wybieracie co mam ugotować. Tym razem jest to kuchnia włoska. Miałam trochę problemów z wybraniem kandydatów, bo ja ogólnie nie lubię kuchni włoskiej, i te wszystkie "makarony", caprese i frittaty to sobie można schować w buty. Dodam, że w tym rozdziale mamy pizzę na spodzie z kalafiora, którego jestem giga hejterem :D
No ale udało się coś znaleźć i niniejszym mamy takie opcje:

#keto #gotujzwykopem

Kuchnia włoska - co ugotować?

  • Kurczak maślano-cytrynowy z pomidorami 30.0% (18)
  • Polędwiczki z susz, pomidorami i szpinakiem 35.0% (21)
  • Ciasteczka amaretti 35.0% (21)

Oddanych głosów: 60

  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrocznyZiemniak
  • 1
Jestem na keto równe 2 tygodnie. W internecie wyczytałem, że adaptacja trwa parę dni, aktualnie czuje się normalnie, ale czuję ogromne zmęczenie. Potrafię w nocy spać z 6 godzin a potem w ciągu dnia kolejne 5. Czy to normalne? Jak długo taki stan będzie trwał (czytałem, że dla osób uzależnionych od węgli, stan trwa trochę dłużej - u mnie na początku stycznia stwierdzono wstępną fazę cukrzy typu 2, tj stężenie cukru we
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LifeArtist
  • 1
@MrocznyZiemniak: optium xido neo - sprawdzisz to i to. Polecam wizytę u internisty z prośba o wypisanie recepty na paski glukozy do tego modelu, wtedy w aptece zamówisz glukometr za darmo.
Co do osłabienia to normalne, pij dużo wody i elektrolity (sód, potas, magnez - w tej kolejności). Ja waliłem do tego wodę Vytaustas (do kupienia w Auchan). Dobre uzupełnienie. Ale rosół to podstawa. Ugotuj na kości i jakimś tłustym
  • Odpowiedz
MrocznyZiemniak
  • 2
@Kruszyn99: Ja co prawda na diecie keto jestem od 2 tygodni ale wcześniej korzystałem z wielu kateringów (przy normalnych dietach) i finalnie wybrałem Kuchnię Vikinga - na razie jestem zadowolony, wszystko jest dobre i nie ma jakiegoś większego powtarzania się. Z minusów to na pewno fakt, że jest trochę drogo bo za 30 dni płacę 1950zł (za wersję 2,5k kcal i 4 posiłki)
  • Odpowiedz
Maydan
Maydan
  • 1
@Kruszyn99 ja korzystałem z Kreatorni Diet ale mnie nie porwało, teraz mam Na Lekko i już trzeci tydzień jestem i w sumie mi smakuje, cenowo też w miarę ok.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi