Jakieś pomysły na mąkę sezamową? Zamówiłam paczkę różnych wynalazków, bo będę robić bardzo ciekawy przepis z azjatyckimi produktami, no i dorzucilam mąkę sezamową.

Może jakieś ciasteczka?

#keto

#keto jak szybko weszliście w ketozę za pierwszym razem?

Śniadanie jakie jest każdy widzi :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.to
ziemniakizostawPokaż całość

Wieczorna #deskaserowinietylko :) zaprasza do zapoznania z dzisiejszym składem:

- ser gouda z czerwonym pesto
- ser bovidur twardy z mleka krowiego
- ser rycki edam
- kabanos wieprzowy z dodatkiem chilli (tarczyński)Pokaż całość

mirasy gdzie znajdę gotowe, rozpisane jadłospisy #keto na cały dzień / tydzień uwzględniające odpowiednią ilość kalorii?

#dieta

#fitatu podaje fajnie witaminy i inne mikroelementy. Z ciekawości wpisałem #keto i normalną dietę węglowodanową, którą miałem przez 1,5 miesiąca. To się zdziwiłem, bo keto pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminy niemal w pełni, a węgloza strasznie niedoborowa nawet przy jedzeniu warzyw/owoców. Jedyna wada w keto, to podaje w fifatu dużo cholesterolu :)

Pewnie zadawano już to pytanie milion razy, ale ile można wąglika na adaptacji?
#keto

Uprzejmie donoszę, że te naleśniki fantastycznie wjechały mi w wersji na słodko z serem i śmietaną (ʘ‿ʘ) Jestem zachwycona, bo naleśniki z serem to jedna z rzeczy, których najbardziej brakuje mi na keto.

DZIAŁA.

PS. dodałam prawdziwy ekstrakt z wanilii, zarówno do naleśników, jak i do twarogu, zdecydowanie polecam.
#keto

Serowa pizzałka, z kindziukiem, cebulą i jalapeño

Przepis na spód na przykład tu: https://ziemniakizostaw.pl/serowa-pizza-z-jalapeno-i-chorizo/

Teraz nie ważę, robię na oko i zawsze wychodzi ^^

ZapraszamPokaż całość

Drugi rozdział zabawy, gdzie wybieracie co mam ugotować. Tym razem jest to kuchnia włoska. Miałam trochę problemów z wybraniem kandydatów, bo ja ogólnie nie lubię kuchni włoskiej, i te wszystkie "makarony", caprese i frittaty to sobie można schować w buty. Dodam, że w tym rozdziale mamy pizzę na spodzie z kalafiora, którego jestem giga hejterem :D
No ale udało się coś znaleźć i niniejszym mamy takie opcje:

#keto #gotujzwykopemPokaż całość

Sos serowy inspirowany potrawą mac and cheese, na to wyłożony brokuł, kalafior i boczek, ponieważ oczywiście. (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem

Jestem na keto równe 2 tygodnie. W internecie wyczytałem, że adaptacja trwa parę dni, aktualnie czuje się normalnie, ale czuję ogromne zmęczenie. Potrafię w nocy spać z 6 godzin a potem w ciągu dnia kolejne 5. Czy to normalne? Jak długo taki stan będzie trwał (czytałem, że dla osób uzależnionych od węgli, stan trwa trochę dłużej - u mnie na początku stycznia stwierdzono wstępną fazę cukrzy typu 2, tj stężenie cukru wePokaż całość

Szukam przepisu na keto ciastka, gdzie da się wycinać kształty z masy, i tak, żeby po upieczeniu fajnie trzymały ten kształt. Może macie jakieś doświadczenie?

#keto #pieczzwykopem

Jaka dietę pudełkową polecacie w
#lublin

Pokaż spoiler

Wykop każe, Barka musi. Z trzech przepisów wybraliście ten, którego absolutnie najmniej się spodziewałam, naleśniki zapiekane z serem i boczkiem. Miałam zerowe oczekiwania wobec tego przepisu, ale... wyszło super! Postępując zgodnie z bardzo szczegółowymi instrukcjami, otrzymałam naleśniki, które - po zapieczeniu na termoobiegu - wyszły chrupkie, odpowiednio giętkie, i nie były po prostu płaskim omletem. Mega potencjał na keto krokiety, dobra opcja na dopasowanie do OMADu. Uratowało mnie posiadanie dwustronnej patelni, zdecydowaniePokaż całość

W BarceMlecznej żyją dwa wilki. Jeden kocha ketozę i czuje się w niej wspaniale, drugi kocha pieczenie, namiętnie ogląda youtuby o robieniu chleba na zakwasie i ma straszną ochotę zacząć się tego uczyć :D

takie tylko mini zażalenie z mojej strony

#keto

Liposomalna witamina C na #dodzo, Żywieniu Optymalnym

https://youtu.be/AcjqVFWeARo

Jakieś dwadzieścia lat temu za górami, za lasami- a było to w Polsce. Żyło sobie plemię, które wyewoluowało i nie wymarło do tej pory z powodu ogromnych niedoborów związanych z ilością spożywanych produktów zbożowych, warzyw, olejów, nasion oraz owoców. W domyśle z powodu niedoborów powiązanych ze składnikami regulatorowymi, czyli witaminami oraz minerałami.Pokaż całość

Jeszcze bonus wczorajszy bo sama nie wiem czemu nie wrzuciłam.

Kimchi tuna melt https://burczymiwbrzuchu.pl/przepisy/kimchi-tuna-melt
Na kokosowym chlebku
https://m.youtube.com/watch?v=LDyqlT5syRA&feature=youtu.be

NaPokaż całość

Jako psychofanka kalafiora, jalapeño, czosnku, kolendry, cheddara i kuminu mogę stwierdzić że to jest danko skończone, idealne, i mogę je jeść aż do wiosny ❤

Kalafior zapiekany z jalapeño

1/2 główki niedużego kalafiora (370g)
30g oliwyPokaż całość

Czy w tej chwili można dostać ryż konjac w Biedrze lub Lidlu? Na co dzień zupełnie mi nie po drodze do tych sklepów, więc nie chce mi się isć na darmo. Mają to regularnie na stanie, czy tylko zrywami?
#keto