@JanDzbanPL: najlepiej robić w solidnym squat racku, ale @abuk123 też ma dobry pomysł i walnięcie lornety przed podejściem rzeczywiście może być skuteczne, a na przysiadach i waleniu wódy, to on akurat się zna ( ͡° ͜ʖ ͡°)-
  • Odpowiedz
#gymcel najgorsze jak się lekko zaleje to potem tworzy mi się gardziel politikiera jak u majtczaka że normalnie mógłbym se ciężarek powiesić na tej gardzieli indyczej
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@janburner to zależy jak mieszkasz gdzieś pod lasem przy jeziorze to mogą być fajne bo wtedy możesz wycisnąć lato jak pomarańczę ale nie jak mieszkasz w centrum normickiego miasta w kawalerce z badziewnym wiatraczkiem chłodzącym xd
  • Odpowiedz
@msea940: Ja mam bekę z ludzi którzy deprecjonują dbanie o siebie.
I jak walenie TRT i dirty bulking nie ma nic wspólnego ze zdrowiem.

To uczciwe chodzenie na siłownie, z dobrym planem, czasem na cardio i czystą dietą jest jak najbardziej zdrowe.
A i wierzę również że wysiłek fizyczny i zdrowa dieta ma wpływ na atrakcyjność, również twarzy.
Oczywiście nim starszy jesteś tym te zmiany są wolniejsze i delikatniejsze.
Ale
  • Odpowiedz