Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Nie ma zmiłuj nawet w niedziele:
maestro_oo7
#sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #gym #training #workout #excercise #somuchfun #crowd #train #justdoit #health #fitspo #healthy #gameday #win #winner #score #best #loveit
https://www.instagram.com/p/B2_4jgyIQ_Q/
#przemcel #silownia #motywacja
maestro_oo7
#sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #gym #training #workout #excercise #somuchfun #crowd #train #justdoit #health #fitspo #healthy #gameday #win #winner #score #best #loveit
https://www.instagram.com/p/B2_4jgyIQ_Q/
#przemcel #silownia #motywacja
- Sebtaa
- konto usunięte
- Lucider5
- Wciaztencud
- FluidMajster
- +19 innych
@TotalitarnyTotalizator: o #!$%@? diabeł
- konto usunięte
- PanRejent
- konto usunięte
- TheSjz3
- konto usunięte
- +30 innych
@TotalitarnyTotalizator: ja #!$%@? wygladam lepiej po pol roku ćpania i #!$%@? fast foodow
- konto usunięte
- no_49
- gilson
- Brobot
- piotrsw
- +11 innych
- 2
@SebaD86: ważniejsza jest to ile będziesz później wyciskał i ile Ci to zajmie niż to od czego zaczynasz
konto usunięte via Android
- 0
- 1
Łyżka stołowa oleju lnianego, oleju z pestek winogron etc... duuuuużo taniej wychodzi niż sumpementy
- 2
@Estetykatopodstawa: Zobacz sobie co wchodzi w skład oleju lnianego https://eurolen.pl/content/20-sklad-chemiczny
Grubo ponad 50% stanowią kwasy z rodziny omega 3, łyżeczka takiego oleju dziennie to i tak znacznie wiecęj ponad zapotrzebowanie.
Mam znajomego od którego kupuje litrę oleju za 30zł tłoczonego na zimno. Tabsy kosztują 24 zł za 90 sz (na 90 dni) może są wygodniejsze ale taniej nie wychodzi raczej bo zażywając łyżeczkę dziennie (ok 5ml) litr wystarczy na ponad pół
Grubo ponad 50% stanowią kwasy z rodziny omega 3, łyżeczka takiego oleju dziennie to i tak znacznie wiecęj ponad zapotrzebowanie.
Mam znajomego od którego kupuje litrę oleju za 30zł tłoczonego na zimno. Tabsy kosztują 24 zł za 90 sz (na 90 dni) może są wygodniejsze ale taniej nie wychodzi raczej bo zażywając łyżeczkę dziennie (ok 5ml) litr wystarczy na ponad pół
@jerzy-bak: Nie no sam zaczynałem w piwnicy u kolegi dźwigając tarcze od malucha, leząc na ławce z zwykłej deski ;)
Tylko, że ta siłownia strasznie by nie przytłaczała - mogę się mylić, może to tylko wrażenie na nagraniu, a w rzeczywistości idzie się tam odnaleźć.
Tylko, że ta siłownia strasznie by nie przytłaczała - mogę się mylić, może to tylko wrażenie na nagraniu, a w rzeczywistości idzie się tam odnaleźć.
@Michael_Proteins: tak da się poćwiczyć bez zadnego dyskomfortu
Z młodym dzikiem ..Tak to wygląda na wsi z dala od profesjonalnych siłowni :)
#mirkokoksy
#silownia
#sport
#gym
#mirkokoksy
#silownia
#sport
#gym
- 1
Kupował ktoś już coś takiego? Jakieś opinie? Szukam drążka wolnostojącego do podciągania się
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27924-Drazek-stacjonarny-do-podciagania-z-uchwytami-dip-MH-D203-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=Cj0KCQjwo7foBRD8ARIsAHTy2wk2EDiz-I2svCAdmL_-FZWwwhYITPP3FuRrTmp1DHjRcPBg9zj9sukaAlRoEALw_wcB
#fit #gym #silownia
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27924-Drazek-stacjonarny-do-podciagania-z-uchwytami-dip-MH-D203-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=Cj0KCQjwo7foBRD8ARIsAHTy2wk2EDiz-I2svCAdmL_-FZWwwhYITPP3FuRrTmp1DHjRcPBg9zj9sukaAlRoEALw_wcB
#fit #gym #silownia
@kubekdudek: gut
Jaki plan/metodę polecacie pod bodybuilding?
Do tej pory przez 2miesiace byłem na gzclp gdzie sporo siłowo sprigresowalem i tylko wyciskanie leżąc nadal zostawię przy tym konspekcie z gzclp bo spoko progres . Teraz jednak chcę typowo pod sylwetkę trenować niż pod ciężary, bo niestety już za późno żeby mieć spoko wyniki w swoim wieku tym bardziej że teraz to już kat do 18lat.
#silownia #gym #bodybuilding #mirkokoksy #trening
Do tej pory przez 2miesiace byłem na gzclp gdzie sporo siłowo sprigresowalem i tylko wyciskanie leżąc nadal zostawię przy tym konspekcie z gzclp bo spoko progres . Teraz jednak chcę typowo pod sylwetkę trenować niż pod ciężary, bo niestety już za późno żeby mieć spoko wyniki w swoim wieku tym bardziej że teraz to już kat do 18lat.
#silownia #gym #bodybuilding #mirkokoksy #trening
@kubekdudek: phul albo push pull
Teraz jednak chcę typowo pod sylwetkę trenować niż pod ciężary, bo niestety już za późno żeby mieć spoko wyniki w swoim wieku tym bardziej że teraz to już kat do 18lat.
@kubekdudek: No za późno to już koniec, do trumny się szykuj właściwie.
- 0
Cześć Mirki! Chciałbym kupić sobie atlas do ćwiczeń. Możecie coś polecić? Budżet powiedzmy do 3 tys. Chcę rozbudować sobie mięśnie obręczy barkowej i klaty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #gym #sprzetdocwiczen #atlassportowy #pytanie
#silownia #gym #sprzetdocwiczen #atlassportowy #pytanie
- 1
Moje prywatne zdanie na temat treningu fbw i split.
https://www.youtube.com/watch?v=XdW0pRFOmkU&t=16s
#mirkokoksy #silownia #trening #gym #youtube
https://www.youtube.com/watch?v=XdW0pRFOmkU&t=16s
#mirkokoksy #silownia #trening #gym #youtube
Ostatni #trening fbw i wracam do splita.
https://www.youtube.com/watch?v=as5lj892o94&t=3s
#mirkokoksy #silownia #trening #fbw #gym
https://www.youtube.com/watch?v=as5lj892o94&t=3s
#mirkokoksy #silownia #trening #fbw #gym
@jerzy-bak: spódniczce * spód bo spody
@PanBezZebow: wiem wiem kazdy błąd jest tu podkreślony czerwona kreska ale mam to gdzies .
Szukam nowej nazwy dla kanały na yotube i nie moge znaleźć dobrej nazwy ehh pomóżcie ..
https://www.youtube.com/watch?v=9AQI2Mh_2Sw
#mirkokoksy #silownia #gym #youtube #trening
https://www.youtube.com/watch?v=9AQI2Mh_2Sw
#mirkokoksy #silownia #gym #youtube #trening
- 1
@Wektorowy1: nie trzeba na jednej
Lecimy z tematem .
Treningowo bez wymowek.
https://www.youtube.com/watch?v=SSUHnMi7YUE
#mirkokoksy #silownia #vlog #gym #trening
Treningowo bez wymowek.
https://www.youtube.com/watch?v=SSUHnMi7YUE
#mirkokoksy #silownia #vlog #gym #trening
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #gym