Siema, ma ktoś link do jakiegoś związku u którego można szybko i nie za kokosy wyrobić licencję ? #silownia #gym
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Hirosek
deshix
via Zakop@Hirosek: 50 zł, czas pewnie zależny od ilości zgłoszeń, może się okazać ze jak otworzą wszystko 18 (xD) to się nie doczekasz
Syn_Diabla
@deshix: co ty prędzej na wiosne i to za ukazaniem legitki na szczepienie
Świeżutkie wideo z finału WSM 2020 od Eddiego Halla! - P24
W końcu możemy zobaczyć Wideo z Finału Najsilniejszego Człowieka Świata z 2020 roku!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Rekord Świata w martwym ciągu na siedząco pobity 555,5 kg przez...
Ograniczenia istnieją tylko w naszej głowie, niepełnosprawny strongman wykonuje martwy ciąg na siedząco, podnosząc 555,5 kilogramów, pobijając tym samym rekord Świata!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ważąc 82,5 kg podniósł 405 kg w martwym ciągu pobił rekord Świata! - P24
Gdzie znajduje się limit możliwości człowieka? Trójboista podniósł w martwym ciągu 4,9 krotność swojej wagi! Pobił dwa rekordy Świata!
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #
Ciekawe porównanie mistrzów Mr Olympia 2020 Big Ramy vs Chris Bumstead -...
Niesamowite porównanie zawodnika kategorii OPEN z Classic Physique tuż po zawodach Mr Olympia 2020, który z nich zrobił na was większe wrażenie?!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Nowy rekord w martwym ciągu "Hummer Tire" JF Caron podniósł 545 kg - P24
Nowy rekord w martwym ciągu "Hummer Tire" ustanowiony przez Kanadyjczyka podczas Shaw Classic 2020, bagatela 545 kilogramów!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Larry Wheels publikuje nagranie z najwyższym kulturystą Świata 218 cm! -...
Zobacz jak wygląda najwyższy kulturysta Świata, ma bagatela 218 centymetrów wzrostu!
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Flex Wheeler otrzymał wyjątkową nagrodę podczas Mr Olympia 2020! - P24
Niepełnosprawny kulturysta Flex Wheeler otrzymał nagrodę za Odwagę i Inspirację, podczas Mr Olympia 2020. To bardzo miły gest organizatorów, szacunek za wolę walki dla legendy kulturystyki!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Krakowski siłacz Król Życia STARA GWARDIA
Ośmielona ciepłym przyjęciem poprzednich moich publikacji, umieszczam link do nowego filmu, który powstał z potrzeby serca.Film opowiada o nieżyjącym już Krakowskim siłaczu, multimedaliście, a właściwie jest historia jego bliskich znajomych i przyjaciół, których odnalazłam na potrzeby filmu.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Big Ramy wygrywa Mr Olympia 2020! - P24
Najważniejsze zawody kulturystyczne dobiegły końca, nowym najlepszym kulturystą Świata został Big Ramy!
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
90-latek wykonuje martwy ciąg 183,7 kg na dwa powtórzenia! - P24
Wiek to tylko liczby! Kanadyjczyk jest tego doskonałym dowodem, jaki jest jego sekret?
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
Siłownie Fitness World powracają do gry! Sieć pozyskała nowego inwestora -...
Świetna wiadomość dla wszystkich klubowiczów sieci Fitness World! W Listopadzie złożyli wniosek o upadłość, wczoraj pozyskali nowego inwestora i wracają do gry!
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
Shaw Classic 2020, Brian Shaw zwycięża własne zawody StrongMan - wyniki -...
Brian Shaw wygrywa własne zawody Strongman, pokazał wielką klasę zrzekając się nagrody pieniężnej na rzecz pozostałych zawodników, piękny gest!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Hadi Choopan w końcu otrzymuje wizę? wystartuje na Mr Olympia 2020! - P24
Prawdopodobnie obędzie się bez skandalu i Hadi wystartuje na Mr Olympia 2020, pytanie czy zdąży dotrzeć do Stanów Zjednoczonych?
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Ogromny Hadi Choopan tydzień przed Olympią co z wizą!? - P24
Wielki skandal, czołowy kulturysta na Świecie, ma problemy z wizą do USA... Prawdopodobnie nie wystąpi na Mr Olympia 2020...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Może jest tu ktoś, kto badał, lub po prostu zagłębiał się w temat budowy tkanki mięśniowej.
Przy jakimś procencie bf, jest najefektywniejszy rozwój masy mięśniowej? Swoją droga jakie techniki poza oczywiście dobrą regeneracją stosujecie w celu przyśpieszenia syntezy bialek mięśniowych? Z góry dzięki za odpowiedzi =)
#gym #silownia #dieta #dietetyka #zdrowie
Przy jakimś procencie bf, jest najefektywniejszy rozwój masy mięśniowej? Swoją droga jakie techniki poza oczywiście dobrą regeneracją stosujecie w celu przyśpieszenia syntezy bialek mięśniowych? Z góry dzięki za odpowiedzi =)
#gym #silownia #dieta #dietetyka #zdrowie
Swoją droga jakie techniki poza oczywiście dobrą regeneracją stosujecie w celu przyśpieszenia syntezy bialek mięśniowych?
@Yakooo:
Żywienienie to m.in:
-odpowiednia ilośc białka w posiłkach (0.25-0.4g/kg masy ciała w posiłku) i tym samym dystrybucja w ciągu dnia, najlepiej te 4 razy z odstępem 3-4h (ze względu na muscle
@kacperpzn: dzisiaj czytałem własnie ten artykuł na testosterone :D
45-letni Zydrunas Savickas zdobywa szesnasty tytuł najsilniejszego...
Legendarny Litwin Zydrunas Savickas zdobywa po raz szesnasty tytuł najsilniejszego człowieka na Litwie! 45-latek bez wątpienia jest jednym z najlepszych zawodników na Świecie!
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Hirosek: nie