@Kasahara: najbardziej r-------o mnie to, że jak ładowali te 500kg to podnośnikiem do sztangi mogli obsłużyć tylko jedną stronę, bo kij wygina się tak bardzo, że nie szło całości podnieść. Imo najlepsze podsumowanie tej całej farsy jaką są te nowe rekordy w martwych. Ten rekordowy lift też był z bujnięciem się przy lockoucie i innym palili za coś takiego.
shiverr - @Kasahara: najbardziej r-------o mnie to, że jak ładowali te 500kg to podno...

źródło: comment_1659215766uLJE3iz3q1GgEMJ8CgYOy7.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • 16
@Vaclav Im bardziej miękka sztanga, tym efekt ciągnięcia mniejszego ciężaru niż nominalna wartość zwiększa się, tzn. jak startujesz z ziemi, sztanga zaczyna się giąć, to zanim wszystkie talerze oderwą się od ziemi, to pracujesz z mniejszym cieżarem niż jest załadowany. Na sztywnej sztandze trojbojowej wygięcie jest minimalne, na takim pokracznym deadlift barze możesz zrobić pół ruchu zanim zaczniesz ciągnąć pełny ciężar.

Jest to tym bardziej kiepskie, ponieważ jeszcze bardziej premiuje ciągnięcie
  • Odpowiedz
@DopeLifter: Na nie mogę szerzej siadać i nie mam możliwości pionowego piszczela choć i tak jest on dość pionowy. Nie lubię się obracać wedle jakiegoś tam utartego wzorca, bo wiele rzeczy determinuje różnice u danej jednostki. Jedyne co chciałem to dwie fazy oddzielić i tyle a na pinach czy z pauza musiało by być to 5-10 sekund pauzy aby doprowadzić do pełnej relaksacji mięśni
  • Odpowiedz
Po lewej wiersz, który popełniłem jak miałem 16 lat. Zajmowałem się pisaniem dramatów, prozy, wierszy między 15 a 21 roku życia i mimo wygranych konkursów (np. Gombrowicza) i publikacji w Polsce i europie dałem sobie spokój z wielu powodów chwile przed książkową publikacją. Po prawej szybki 30 minutowy wysryw boomera jako odniesienie do tego tworu sprzed 18 lat. Pierwszy raz skrobnąłem cokolwiek po 13 latach przerwy.

#poezja #wiersz
Kasahara - Po lewej wiersz, który popełniłem jak miałem 16 lat. Zajmowałem się pisani...

źródło: comment_16587722613oV8WQSXzu5GGo3Yp2EKzd.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kasahara: Wystroił się jak pobicie rekordu swiata NATURALNIE, a tym ciezarem to moze co najwyzej zmoggowac crossfitowca na CityFitcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

btw dobry kolor, co to za marka polowki?
  • Odpowiedz
Muszę się Wam do czegoś przyznać - okłamałem Was

Nie używam środków dopingujących. Moja sylwetka i wyniki są w 100 % naturalne i osiągalne dla każdego, kto raz w tygodniu pójdzie na basen. Zrobiłem to ponieważ wiecie mam klientów na dopingu i chciałem się dla nich uwiarygodnić. Głupio postąpiłem. Także oświadczam, że jestem naturalem a to wszystko, ze niby coś brałem to dla beki/zgrywy. Później przedstawie swoje badania udowadniające, ze jestem naturalem
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach