[Kasahara]

Umieram z bólu ale co robimy?

- Trening siłowy (maszyny)
- 1 h cardio
- 20 tys kroków
- Basen z córką

Dokończę te #!$%@? 10 dni redukcji jak miało być (spokojnie ruch pomaga w bólu i takie zalecenie, ale miłe to nie jest)

FUCK YOU AND FUCK YOUR PLECY, będę miał 800+ w totalu nawet jak kolejne 100 absurdów się #!$%@? łącznie z jebnięciem we mnie meteorytem. Jestem jak karaluch nie do ubicia.



#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[m.....t]

@Kasahara: nie poddawaj się Adaś

[Kasahara]

@mlodyernest: ani sekundy tego nie rozważałem ale #!$%@?ę z bólu i agrecha łapie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PodniebnyMurzyn]

Well, guess what, my friend. We are all heading there. We will all die. We will all be in a lot of pain. It’s all comin’ our way. It’s inevitable.

@Kasahara: moze i tak, ale lepiej jednak #!$%@?ć się później, niż wcześniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[fiolkins]

@PodniebnyMurzyn: A #!$%@?. Lepiej #!$%@? się robiąc co się lubi. Co on jest rurkowiec?

[TheDamex]

@Kasahara: znowu coś w organizmie się wysypało przy redukcji?

[Wiecznie-zmelinowany]

@Kasahara:

ruch pomaga w bólu

Tez tak miałem, było super, a teraz siedzę u fizjoterapeuty w poczekalni i czekam na wizytę, bo barkiem ruszać nie mogę xd

[S_M_I_T_H]

będę miał 800+ w totalu

@Kasahara: tylko nie rób sprintu (aka tona konia). Pamiętaj to maraton #pdk
( ͡° ͜ʖ ͡°)

[vostok]

@Kasahara: a jaka diagnoza? Co to w ogóle było?

[Darksed]

@Kasahara: @IntruderXXL napiszesz że borsuk jest WRAKIEM?

[IntruderXXL]

napiszesz że borsuk jest WRAKIEM?

@Darksed: Jak tylko MMA zacznie trenować.

[Darksed]

@IntruderXXL: Teraz to nawet tego nie może( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kasahara]

@vostok: mięśnie więzadła przejdzie samo póki co painkillery i rozkurczowe i praca z fizjo dysk nie wypadł (jak coś potknąłem się / nie od treningu to mi się stało)