Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 0
Jeśli ktoś nie ma dużego brzucha to polecam seated SSB GM z robieniem garbika - konkretnie ora
Wodyn też tam z 2-3 msc temu pokazywał, ze ze zwykła sztangą, jednak ja ze zwykłą nie lubie tego ćwiczenia, bo przy tak głębokim pochyleniu potrafi ona się rollować po plecach
https://www.instagram.com/p/CCvnD7eAWaH/

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Jeśli ktoś nie ma dużego brzucha to polecam seated SSB GM z robieniem garb...

źródło: comment_1596553780XXCeMRuFspbhib2WaAIQdm.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ArRog
  • 8
@Duzy_Dziki_Zwierz: @Kasahara: Jak mam zły humor to sobie odpalam ten wpis ;)

Siberian box upper middle squat + chains + orange lifevest 5x5 ~350kg

Flat black leather adjustable bench press 50% off + bands + karaoke 2+2 is 4 minus 1 that's 3 quick mafs

PCV Bulgarian deadlift ruf mich an 0190 sieben null sieben

Lat wide grip
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 4
@jack_lemmon:

Gdyby Ci zalecili z-------e z baranka w kaloryfer dla wzmocnienia mięśni szyjnych to też byś ich posłuchał?


To Ty nie masz argumentów i walisz teksty jak gimbus :) hurr durr "Widzę, że chcesz zostać inwalidą." i p------i swoje mimo, że nie ma ani jednej rzeczy na poparcie swojego zdania. Sorry ale nie schodzę do poziomu szamba, aby dyskutować z kimś takim.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 53
Po 2 latach treningów metodą 3/5/1 postanowiłem stworzyć "własną" oczywiście opartą o wszelkie badania i inne wytyczne intensywności/objętości. Sam nową już trenowałem dół, obecnie będę leciał wszystko. No i teraz - za darmo udostępnię to metodę do testów - kompletnie nic nie chce opróćz feedbacku czy fajnie idzie i jest progres (tak samo jak odpowiem na pytanie, gdyby ktoś tam nie zrozumiał na priv co ma robić)

(Wiele osób mnie zna z
Kasahara - Po 2 latach treningów metodą 3/5/1 postanowiłem stworzyć "własną" oczywiśc...

źródło: comment_1596467929lSPP2btbuunocSSeXwcFXa.jpg

Pobierz
  • 86
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wtelegraficznymskrocie
wtelegraficznymskrocie
  • 15
@Kasahara: czemu w Polsce tak trudno o bezcukrowe napoje? W UK całe regały zawalone „sugar free”, a jak ostatnio wpadłem z wizytą do PL to musiałem na łowy się udać żeby coś znaleźć. BTW ten smak to już ponad od roku można dorwać w innych krajach. Mój ulubiony zaraz po białym :)
  • Odpowiedz
biamiVajs
biamiVajs
via Wykop Mobilny (Android)
  • 19
@Saprofit: bo masz więcej energii, zrobisz lepszy trening, podniesiesz więcej na martwym i zniszczysz sobie przez to plecy. Mam nadzieję, że pomogłem.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 7
@MichaelBisping:

Oczywiście, że powinien. Bo dietetyk, który rozpisuje kurczak + ryż + brokuły x5 dziennie to nie dietetyk a chałturnik. Jedzenie powinno smakować - ale chyba tu bardziej niż "szkolenie" decyzyjne jest to czy ktoś ma do tego naturalny zmysł i sam potrafi gotować. Bo wiele razy widziałem rozpiski innych dietetyków, w których było widać, ze sami nigdy tego nie zjedli co rozpisali - bo albo niezjadliwe połęczenia albo porcje
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 6
@Bumelante:

Potrzebują z kilku powodów

- Istnieje wiele chorób m.in nerek, wątroby, trzustki, jelit (wszelkie SIBO, FIBO, IBS), przypadki onkologiczne, nietolerancje, alergie pokarmowe, gdzie makro i kaloryka nie wystarczą
- Ogromna część ludzi ma zaburzenia psycho-dietetyczne, gdzie potrzebne są narzędzia
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 38
@worth: myślę, że nie żałuje życia będąc najlepszym X razy w czymś na świecie, tak samo jak zarobionej kasy, sławy, kariery i patrząc na jego obecnie sportowej emerytury i życia lepszego niż 99,9 % populacji globu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Spilac
  • 15
@Kasahara: człowiek z XXI wieku powinien posiadać umiejętności pozwalające mu na sortowanie informacji i określanie czy informacja jest wiarygodna, oparta na badaniach, opiniach ludzi... Ale żeby taką umiejętność posiadać trzeba wykazać choć trochę inicjatywy i poszukać informacji, nie tylko słuchać jakiegoś gościa, który zrobił filmik na YouTubie i mówi co mu ślina na język przyniesie...
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 21
Jarota robi dramę z Owcą xD

https://www.instagram.com/p/CDMRLR_HWDd/

Dlatego pluć należy na środowisko PL/BB i być jak najdalej od tego gówna - nie oglądam polskiego YT od X lat i polecam serio. Każdy jeden na drugiego, aby napluć, ale dodatkowo każdy otarcza się grupką osób co wyliża sobie dupę nawzajem. Żenada na poziomie piaskownicy xD. A w ostatnim czasie mamy nowość Jarotę, który decyduje kogo siad jest prawilny, a kogo nie prawilny. Oczywiscie
Kasahara - Jarota robi dramę z Owcą xD https://www.instagram.com/p/CDMRLR_HWDd/ ...

źródło: comment_1595967994kvIfTZ8a87Jflc9x7m1tTT.jpg

Pobierz
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 28
@JuneJohn: wspierasz ale w czym? xD że go po prostu jedzie i samego faktu jechania z nim nawet jak to nie ma sensu w tym aspekcie, który robi? No nieźle xD. Ja też WK nie lubie za bardzo dużo rzeczy ale bez przesady xD.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi