Jeśli ktoś nie ma dużego brzucha to polecam seated SSB GM z robieniem garbika - konkretnie ora Wodyn też tam z 2-3 msc temu pokazywał, ze ze zwykła sztangą, jednak ja ze zwykłą nie lubie tego ćwiczenia, bo przy tak głębokim pochyleniu potrafi ona się rollować po plecach https://www.instagram.com/p/CCvnD7eAWaH/
@Kedarr: tylko wodyn robi mało good morningów, a z GM jest tak, ze po prostu trzeba ich setki serii natrzaskać, wtedy dużo się robi :) bo ja arch back good morningi stojac robiłem np. 170 kg x 4-6, no i wodym na słaby ciąg =) dogodnie go
#chwalesie #noworodek Mirik i mirabelki pijcie ze mną kompot mamy nowego #niebieskipasek niestety mały miał problemy z oddychaniem i trafił na neonatologie trzymajcie kciuki żeby wszystko było dobrze
Wodyn też tam z 2-3 msc temu pokazywał, ze ze zwykła sztangą, jednak ja ze zwykłą nie lubie tego ćwiczenia, bo przy tak głębokim pochyleniu potrafi ona się rollować po plecach
https://www.instagram.com/p/CCvnD7eAWaH/
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Strasznie bawią mnie te wszystkie nazwy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@kRpt: dlaczego? Tak robione to daje wręcz ulgę jak są spięte