Wszystko

Najnowsze

Archiwum

JuneJohn
  • 0
@Kasahara: jak opłacisz wysyłkę to mogę Ci za free wysłać 12kg, takiego z allegro z masy bitumicznej czy innego gówna. 50% większy niż żeliwne, ale za to chwyt jakbyś fatgripa zakładał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 12
Urwane sznurówki na początek treningu później epicko lekkie 240 kg. Z 5 cm brakło ale jestem zadowolony technicznej formy jak i OGROMNEGO zapasu. Za 3 tygodnie niemalże jestem pewien zrobienia PR na pełną głębokość mimo wirusowej przerwie i spadku dużego wagi. Taśmy dziś właściwie jak bez xD okropny ból barków przy wiązaniu jak i przy siadzie i głównie z nim wlaczyłem dlatego też lekko osrana zbroja z głębokością.

Do dopracowania stabilizacja, bo
Kasahara - Urwane sznurówki na początek treningu później epicko lekkie 240 kg. Z 5 cm...

źródło: comment_1593170232QE49rCklTUigFjkOVagkzU.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@Kasahara: bo to jest mit, że siady szeroko, czy na biodro w jakiś sposób zmniejszają pracę czwórek. Jeżeli chodzi o sam prosty uda, to aktywność jest nawet minimalnie wyższa w przypadku szerokiego rozstawu. Poza tym mało kto ma z natury dominującą tylną taśmę. Z obserwacji "ogólnosportowej" są to raczej ludzie z długimi udami ze względu na uwarunkowania biomechaniczne, ale i one z kolei średnio nadają się do siadów, chociaż nikt
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 11
Powrót na stare śmieci.

Po teście maksów wracam do swojego pierwszego trenera Arka Czerwa. Właściwie z nim zrobiłem najlepszą formę jeśli chodzi o procent tkanki tłuszczowej. Potrzebuje kogoś z doświadczeniem kto będzie stał z boku, gdy psychika zacznie siadać, bo mam tendencje do przesadzania. Treningowo sam nadal będę programował :). Ale ogólnie tez potrzebuje więcej spokoju wiec sylwetkowo na wykopie dopiero pokaze efekty gdy będę zadowolony i trochę więcej przygotowań w ciszy bez
Kasahara - Powrót na stare śmieci. Po teście maksów wracam do swojego pierwszego t...

źródło: comment_1593076319mEn6n0T6WXg7sBhaZS0rg8.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 5
@KromkaMistrz: za szybko ucinam kalorie, za dużo dodaje cardio. Rok temu doprowadziłem się do anemii w ten sposób i rozwalanie układu autoimmunologicznego. Jak prowadzę sam ludzi to właśnie potrafię dobrze tym operować, jednak w stosunku do samego siebie traci się ten chłodny osad i obiektywizm szczególnie pod koniec gdy psychika klęka
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 183
Schemat od kiedy pracuje jako dietetyk, super często się powtarza - naprawdę to o nikim konkretnym nawet jeśli takowa osoba to czyta, bo to coś co często występuje

- Przychodzi klient, co je śmieci w 90 % diety i jego ostatnia styczność ze sportem była 20 lat temu na WFie w podstawówce
- Mówię, że na start prowadzenia dostaniesz 4 menu z produktami do podmiany (według preferencji, nietolerancji, wyników badań - chcesz wege, będzie
Kasahara - Schemat od kiedy pracuje jako dietetyk, super często się powtarza - napraw...

źródło: comment_1593020702HYAzuqD2d9DNQj3AVaCQk3.jpg

Pobierz
  • 50
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zelber
Zelber
  • 30
@Kasahara:

Zastanawia mnie dlaczego często ludzie "widzą lepiej" w ogóle nawet nie majac pojęcia w temacie i robią aferę zamiast zaufać ech... wolałbym czasie aby mnie nie wybrali, bo jestem pasjonatem i niektórych nerwów kasa nie wynagradza.

To nie jest kwestia dietetyki czy siłowni, a znacznie głębszy problem psychologiczny? Społeczny? Nie wiem jak to dobrze ując.
Problem leży tutaj w trzech kwestiach:
-Tego, że w którymś momencie ludzie zaczęli uważać, fakt tego,
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 23
W nawiązaniu do

https://www.wykop.pl/wpis/50264575/mam-dla-was-do-rozdania-dwa-zestawy-wpc-stack-krea/

Wygrywają @DrSloan wylosowany za pomocą #mirkolos oraz @DywanTv (serio xD) wylosowany za pomocą palca córki (nie umie czytać), bo drugi raz się skryptem nie dało (error, że losowanie już się raz
Kasahara - W nawiązaniu do https://www.wykop.pl/wpis/50264575/mam-dla-was-do-rozda...

źródło: comment_1593009249EXC2lizbL72D6vWaxWZP2H.jpg

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 2282
Mam dla Was do rozdania dwa zestawy WPC + Stack kreatynowy od https://www.muscle-zone.pl abyście rośli wielcy i silni

Specjalnie dla Was nie dodam tu tagu "rozdajo" aby tym razem nagrody pozostały wśród mikrokoksów. Właściwie jedyne co trzeba zrobić to dać tu plusa, może walnąć jakiś śmieszny komentarz/mem jak komuś się chce, ale to nie warunek :) ale dlaczego by nie poprawić nim komuś humoru. Mile mi by było też, gdyby na moim IG
Kasahara - Mam dla Was do rozdania dwa zestawy WPC + Stack kreatynowy od https://www....

źródło: comment_1592922796s0Yi8BCcMNsutd6ttIrHxc.jpg

Pobierz
  • 69
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 16
5 dni wcześniej skończyłem deficyt, bo z żoną musieliśmy wyjechać na cały dzień. a nie chciałem (i nawet nie miałem ochoty) robić siary z pojemnikami i tak dalej. Po 12 tygodniach bez przekroczenia kcal i trzymaniu wszystkiego na wieczór zrobiłem ładowanie sushi i "piwem". Nie pije w ogóle - w ogóle; w moim życiu mniej poszło alko niż 1l wódki łącznie i 10 piw. Wczoraj wypiłem aż trzy cydry do tego sushi
Kasahara - 5 dni wcześniej skończyłem deficyt, bo z żoną musieliśmy wyjechać na cały ...

źródło: comment_1592727968ogLYYjGTCGEHlIf5wB6l2N.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 6
@biamiVajs:

Kiedyś myśle, ze warto by było opisać wszystko od startu zarówno naturalną drogę jak i nie. Zarówno zdrowotnie, bo zaczynałem od wraku człowieka i treningowo. Mam ten plus, ze mam badania z prawie 5 lat robione co 2-3 miesiące, zapisaną każdą sesję treningową i każdy zrobiony cieżar/ćwiczenie od 1 dnia na siłowni, wiec nawet na tychże badaniach/planach treningowych można zbudować jakieś wykresy i zrobić fajne case study.
  • Odpowiedz
deshix
  • 11
@Kasahara: Bo ty jesteś celebryta, pewnie ci płaca już za lokowanie ciastek z lidla i serów z aldi. Bolszewik Żyd i jeszcze kolaborujesz z Niemcami....
  • Odpowiedz

Powiązane tagi