[Kasahara]

Gdy trening mordy wejdzie za mocno - https://streamable.com/d5a6i6

#heheszki #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[KromkaMistrz]

@Kasahara: mmmmm tyłeczek

[ArRog]

@Kasahara: Widzę, że bardzo Ci zależy na tych dodatkowych 5 cm, których brakowało ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@ArRog: cały priorytet pod to w planie

[kRpt]

@Kasahara co XDD

[biamiVajs]

@Kasahara: na koniec świata i jeszcze dalej!

[Kasahara]

@kRpt:

[dsomgi00]

@Kasahara: Kasahara po 3 miechach treningu szyi

[robko]

@Kasahara: trochę jak w F1

[T.....e]

@Kasahara: ale doopsko

[Kasahara]

@Trixie: @KromkaMistrz:

Człowiek napieprza ten bicek, klate a każdy tylko "uuummm ale d------a mniam mniam <3"

(╯︵╰,)(╯︵╰,)(╯︵╰,)(╯︵╰,)(╯︵╰,)(╯︵╰,)

[lukasz27]

@Kasahara: będziesz miał kark jak gigachad i będziesz peklował płodne juleczki

[FeC7800]

@Kasahara: tak sobie wyobrażam spojrzenie na Intrudera gdybym się z nim umówił na trening i spotkał pierwszy raz

[non-serviam]

@Kasahara: opie co do chu... już lepiej crossfit zacznij uprawiać xD albo nie...

[pansterydziasz]

@Kasahara:

[Mastah1]

@Kasahara: Zdaje mi sie ze c---a osiagniesz targajac to gowno na tym wieszaku XDDDDD
Sam robie szyje ale robie ja w ten sposob ze kladac sie nakladam na czolo recznik a na recznik talerz (10-15kg) i tak robie.
Moim zdaniem przeplaciles w c--j.

[Kasahara]

@Mastah1: przy moich zarobkach whatever jeśli to nie kosztuje 10 k ¯\_(ツ)_/¯ można robić i na gumach

[XIONC_CI_MORDE_LIZAL]

@Kasahara No to jak już zrobisz kark to zostanie tylko jakiś trening na wzrost, bo wstyd, żeby pralka była wyższa do ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Szefu]

@Kasahara taki harness daje dobre efekty, sam mam od dawna z tym że dużo lepiej sprawdza sie robienie powtórzeń normalnym tempem bez tego przesadnego trzymania tempa, no i większy ciężar jak wyczujesz ruch. Poza tym za daleko dociagasz w tył, w pewnym momencie ciezar juz stoi w miejscu i tam najlepiej kończyć ruch.
Harness dobry na "tył" szyi, na przód najlepiej leżąc na ławeczce kłaść ciężar na czoło i n---------c. Wtedy