Witam, czy komuś udało się poprzez samo pływanie zrobić sobie z niedużym czasie fajną sylwetkę i zrzucić nadprogramowy tłuszcz? Da radę zrzucić lekką lipomastię? Skinny fat?
#plywanie
#sport
#sauna
#plywajzwykopem
#mirkokosy
#plywanie
#sport
#sauna
#plywajzwykopem
#mirkokosy

@SanSebastian666: Fajną sylwetkę a'la pływak jako zwykły zjadacz chleba uzyskasz dzięki chodzeniu na siłownię i liczeniu kcal. Jeśli nie jesteś jakoś mocno ulany i masz jakieś podstawy, to sylwetka, którą masz prawdopodobnie na myśli, to będzie jakieś 3 lata solidnych treningów siłowych, liczenia kalorii i masowania i redukowania na zmianę.
Od samego chodzenia na basen poprawisz sobie kondycję, jeśli się zaangażujesz i będziesz liczył kcal, to spalisz trochę tłuszczu, ale mięśni
Od samego chodzenia na basen poprawisz sobie kondycję, jeśli się zaangażujesz i będziesz liczył kcal, to spalisz trochę tłuszczu, ale mięśni
czy komuś udało się poprzez samo pływanie zrobić sobie z niedużym czasie fajną sylwetkę i zrzucić nadprogramowy tłuszcz?
@SanSebastian666: Tak, ale nie w krótkim czasie, a regularne chodzenie na basen 2-4h dziennie, pływając wszystkimi stylami. Najgorsze jest jak już przestaniesz pływać ,a będziesz się zjadać jakbyś pływał, szybko się wtedy człowiek zalewa tłuszczem.
Ja jak latałem nawet po dworze to się super czułem.
Odkąd zacząłem pracować biurowo to się łajza zrobiłem. A jak poszedłem sobie na basenik to się super czułem po tym - zmęczony ale szczęśliwy.
Wczoraj podbiłem ale dużo dzieciarni od 16-20 a ja byłem o 18 i mi sie nie udało wejść :)
Dzisiaj powtórka ale pójde ok 19:50 :)
Sport to zdrowie.