bart-bart via Wykop
- 0
@SendMeAnAngel: chodzi o białą linie idącą przez cały pasek startu strzałką zaznaczyłem
bart-bart via Wykop
- 0
@wypokowy_expert: czy mogę coś z tym zrobić, czy myśleć nad nowym laptopem?
#vape #oxva #epapierosy
Czy masz ktoś oxve xlim c? Przy trzech kliknięciach jest zmiana mocy. Jaki kolor jaką moc pokazuje?
Czy masz ktoś oxve xlim c? Przy trzech kliknięciach jest zmiana mocy. Jaki kolor jaką moc pokazuje?
Jaki kolor jaką moc pokazuje?
@bart-bart: Manual nie mówi nic o tym który z trybów jest domyślny ani jaki kolor to jaki tryb¯\(ツ)/¯
bart-bart via Wykop
- 0
@Redbulltabak: @kacappylon @piotrc90 pytam bo chce sprzedać auto i nie pamiętam czy było to podświetlone czy nie
Mirki kupiłem dodatkowy bagaż i widzę, ze wysokość walizki z kółkami mam 58 cm a powinno być 55 cm, odkręcać kółka?
#ryanair #latajzwykopem #latanie
#ryanair #latajzwykopem #latanie
bart-bart via Wykop
- 0
@Justifier6878: no właśnie mam na nity musiałbym rozwalić
Czy opłaca się kupować fitatu premium? Co ono daje?
#fitatu
#fitatu
- 0
@bart-bart: Brak reklam i jakieś głupoty w dużych ilościach. Imo dla samego braku reklam warto, ale na pewno na promocji bo często rok jest tańszy niż standardowy miesiąc.
@bart-bart Kiedyś się opłacało, na Black Friday było po 30zł, ja kupowałem ostatni raz w normalnej cenie za 49zl i to było spoko. Teraz nie warto
@dwa_koty_kastrowane: wiem ze to miui
czy to możliwe aby paczka priorytetowa nie ruszyła od piątku?
#pocztapolska
#pocztapolska
Chce wysłać znajomemu film który nagrałem ale po wysłaniu nie ma w nim dźwięku jak to naprawić?
#whatsapp
- 0
Siemka. Pomoże mi ktoś ułożyć podziękowania dla współpracowników za prezent ślubny?
#forum #podziekowania #dyskusja #pytanie #pytaniedoeksperta
#forum #podziekowania #dyskusja #pytanie #pytaniedoeksperta
- 7
Obejrzałem ten film z backstage i faktycznie grubo. Nie dziwię się, że wszędzie to zgłaszają. Ciekawe kto z zasięgami będzie miał pierwszy jaja to udostępnić xd
#highleague #famemma
#highleague #famemma
Ktoś wie co z tym ochroniarzem Franzem? Czemu nie dostal walki
#highleague
#highleague
Potrzebuję pilnie kod na bigmaca, place blikiem
#mcdonalds
#mcdonalds
Od przyszłego tygodnia zaczynam robić nowe ćwiczenia na siłowni. Chodzę od początku listopada, ale miałem przerwę półtora miesiąca (wojsko + covid).
Efekty są, może nie spektakularne, ale są. Jeśli chodzi o sylwetkę to widzę poprawę, choć niewielką. Ale siłowo jest różnica, bo na niektórych ćwiczeniach robię prawie dwa razy większe ciężary niż jak zaczynałem.
1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej (4 serie po 3-5 minut przerwy)
2. Prostowanie ramion z wyciągu stojąc na triceps (3 serie po 2-3 minuty przerwy)
3. Podciąganie nachwytem (4 serie po 3-5 minut przerwy)
Efekty są, może nie spektakularne, ale są. Jeśli chodzi o sylwetkę to widzę poprawę, choć niewielką. Ale siłowo jest różnica, bo na niektórych ćwiczeniach robię prawie dwa razy większe ciężary niż jak zaczynałem.
1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej (4 serie po 3-5 minut przerwy)
2. Prostowanie ramion z wyciągu stojąc na triceps (3 serie po 2-3 minuty przerwy)
3. Podciąganie nachwytem (4 serie po 3-5 minut przerwy)
To jest plan na jeden trening?
@OktawianAugust: jeżeli już ćwiczysz jakiś czas to podziel sobie treningi na grupy mięśniowe i rób po 3/4 ćwiczenia na każdą grupę. Ja robię biceps/plecy, triceps/klata, barki/kaptury, nogi/brzuch, robienie wszystkich partii po jednym ćwiczeniu na każdym treningu dla początkujących może jest ok ale na dłuższą metę to marnowane energii
- 70
- szara eminencja
Wysłałem blika z pekao na mój nr telefonu, kase z konta pobrało, na drugie nie doszło, w historii nie ma żadnego śladu bo transakcji czy ktoś spotkał się z taką sytuacją? Oczywiście na infolinię nie mogę się dodzwonić