Wszystko

Najnowsze

Archiwum

I.....t
I.....t
  • 0
Czy brał ktoś SAMe na lekką depresję, jakieś opinie(działa,warto brać) jak ktoś nie wie czym to jest - To substancja występująca naturalnie, już od 1952 roku stosowana z powodzeniem jako suplement diety. Jej zastosowanie jest możliwe jako uzupełnienie terapii przy wielu chorobach ośrodkowego układu nerwowego (CNS) – między innymi depresji czy demencji, ze skutecznością zbliżoną do leków na receptę. Niby w artykule guardian pisali ze jest toksyczna dla nerek i wątroby, ale
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
n.....c
  • 3
@mindrape ze swojego doświadczenia (nie znam badań na ten temat) powiem że dziurawiec działa najlepiej w formie nalewki.

Kupujesz ziele w sklepie internetowym, zalewasz spirytusem nalewkowym i odstawiasz na jakieś 2-3 tygodnie.

Trzeba jedynie chronić przed światłem ta nalewkę. Siebie w sumie też, jak się pije dziurawca w cieplejsze miesiące to można się srogo poparzyć od zwykłego słońca (dziurawiec mocno uwrazliwia na światło przez co rekomenduje się go brać tylko zima
  • Odpowiedz
PiccoloGrande
  • 5
Dwa tygodnie temu zacząłem suplementować dziurawiec w celu poprawy nastroju. Chyba zaczynam czuć całkiem fajne efekty.

Czy cierpię na depresję? Hmm, raczej aż tak to nie. Ale odczuwam permanentne obniżenie nastroju, negatywne nastawienie do wszystkiego i widzę przyszłość w czarnych barwach (mimo obiektywnie udanego życia na każdej płaszczyźnie).

Teraz nastrój oceniłbym jako taki constans. Ani źle, ani dobrze. Tak normalnie. Mam dużo mniej krytycznych myśli no i przestałem się martwić co będzie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PiccoloGrande
  • 1
Update. Jako, że mamy już prawie połowę marca i sezonowa depresja chyba już mi nie grozi to czas na małe podsumowanie. Jestem bardzo zadowolony z efektów. Gorszych dni miałem może 2-3, za to dobrych dni dużo więcej. Największą poprawę czuję w spojrzeniu na przyszłość, bo z tym było kiepsko od dłuższego czasu.
  • Odpowiedz
PiccoloGrande
  • 5
Każdej zimy zmagam się ze stanami depresyjnymi. Nie jakimiś mocnymi, aczkolwiek sprawiającymi, że styczeń/luty to dla mnie czas ponurej wegetacji.
W tym roku zamierzam suplementować codziennie dziurawiec i witaminę D. Do tego regularny sport. Zobaczymy, czy zauważę poprawę w stosunku do poprzednich lat.

#depresja #psychiatria #dziurawiec #ziololecznictwo #ziola
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PiccoloGrande
  • 1
@Szkalownik: Hmm... Dobre pytanie. Chyba pomaga. Nie chcę zapeszać, ale mój nastrój jest sporo lepszy, niż rok temu (czy też w lipcu gdy miałem ostatni "epizod"). Nie mam poczucia generalnego braku sensu. A biorąc pod uwagę, że nie można ani nigdzie normalnie wyjść, ani pojechać to zadziwiająco dobrze to znoszę bo zawsze potrzebowałem jakiegoś wyjazdu na 2-3 dni co najmniej raz na miesiąc bo jobla dostawałem.

Podsumowując: czy czuję się
  • Odpowiedz
B.....e
B.....e
  • 1
@Dziki_Nomad działa, to było odnośnie nalewki. Chociaż są badania wg.ktorych SSRI jest niewiele lepsze niż placebo, także trwają spory w temacie ¯_(ツ)_/¯ podobno im większa depresja tym wyraźniejszy efekt ssri
  • Odpowiedz
protuberator
  • 1
Od pewnego czasu mam niezaciekawy humor plus do tego czasem jakieś "chore" lęki


No i tak sobie zaparzyłem właśnie herbatkę z dziurawca bo:

Zmniejsza objawy łagodnej formy depresji (hamuje rozkład neurotransmiterów w mózgu, hamuje również monoaminooksydazę (MAO) i działa jako inhibitor zwrotnego wychwytu serotoniny - czyli SSRI). Pomaga przy lekkiej bezsenności, a także przy migrenie.
protuberator - Od pewnego czasu mam niezaciekawy humor plus do tego czasem jakieś "ch...

źródło: comment_PHIerEKPYhCIihlGFvUilUKUX1ENQQbH.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l-da
  • 3
@protuberator: Tak, dziurawiec daje pogodny humor mimo złej sytuacji, po pewnym czasie przestałem go używać bo się skończył, ale w sumie już nie był potrzebny. Jakoś odgania złe myśli, nie wiem jak.
  • Odpowiedz
polanny
  • 5
Plusujcie Dziurawca. Nikt nigdy nie plusuje dziurawca.
W pogodę jak dziś (i prawdopodobnie do końca tygodnia) pijemy tylko #dziurawiec. Nie dajmy się pogodowej #depresja. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Działanie: Zmniejsza objawy łagodnej formy depresji (hamuje rozkład neurotransmiterów w mózgu, hamuje również monoaminooksydazę (MAO) i działa jako inhibitor zwrotnego wychwytu serotoniny). Pomaga przy lekkiej bezsenności, a także przy migrenie. Ma działanie
polanny - Plusujcie Dziurawca. Nikt nigdy nie plusuje dziurawca. W pogodę jak dziś (...

źródło: comment_gEWipZAnebHG5H5Xz38KzKI3cAMXJzNT.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
B.....a
B.....a
  • 2
@polanny: podczas stosowania dziurawca należy unikać światła słonecznego (hiperycyna może spowodować reakcje fototoksyczne). Zdecydowanie nie zalecany dla osób o jasnej karnacji skóry lub ze zmianami skórnymi.
nie należy spożywać preparatów z dziurawca podczas stosowania doustnych tabletek antykoncepcyjnych. Nasila działanie przeciwzakrzepowe antagonistów witaminy K (acenokumarol, warfaryna). Nie należy przyjmować z innymi lekami przeciwdepresyjnymi. A tak poza tym to całkiem niezłe ziółko.
  • Odpowiedz
polanny
  • 0
@Bierna: Teraz nie ma słońca, więc spoko :)
No a jak ktoś ma pełną zdiagnozowaną depresję, no to nie sądzę by nie wiedział nic o skutkach ubocznych tego zioła i o tym, że leków ogólnie się nie miesza.
  • Odpowiedz
G.....k
G.....k
  • 1
#pytanie w którym składzie jest więcej zioła? W 100ml:
1.Hyperici herbae tinctura (1:5). Ekstrahent - etanol 70% (v/v). Zawartość etanolu 60,0 - 70,0% (v/v)
2.Hyperici herbae recentis intractum (1:1). Solvens ad extractionem ethanolum: 96% (v/v) – 100 ml. Zawartość etanolu 52-62% (v/v).

Mi się jakoś wydaje że 1:1 to więcej niż 1:5 ale dawkowanie w nich pisze:
1. 5ml raz dziennie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi