Houp dzisiaj stanął na wadze w aptece i aż się przestraszył, bo pokazała 99 kg (°° Masakra jakaś, bo myślałem, że jakieś 88-90 kg max się będzie. Co prawda w ubraniu, ale jednak.

Plan jest taki, że teraz odchudzanie do 80 kg, do późnej wiosny. Rower głównie, deficyt kcal, zdrowa żywność, zero j------o piwska i #a-----l ogólnie. Do tego kompleksy sztangowe, czy
HorrorystycznyDemonPagona - Houp dzisiaj stanął na wadze w aptece i aż się przestrasz...

źródło: temp_file7726656383148207260

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie obraź się, ale musisz mieć niezły bałagan w hormonach bo z tego co mówisz to popęd masz tragiczny. Ja bym jako priorytet ustalił sobie zrobić porządek z hormonami bo to Ci będzie rzutować nie tylko na wyniki ale też na samopoczucie i zdolność do wytrwania w postanowieniu żeby coś ze sobą zrobić. Powodzenia! ()
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 41
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Seishin: ogranicz środki na palenie i przeznacz je na coś kreatywnego tzn. Lego, coś do kompa, odżywkę na siłownie, postaraj się znienawidzić palenie (fajek tez) tzn. Mieć podejście hejtujace palenie oraz jego metody. Nienawidzący palenia człowiek nigdy po nie nie sięgnie. Ja pale dzień w dzień ponad 15 lat z półroczna przerwa (łącznie) i ta przerwa uświadomiła mi, ze metody absencji są mocno spersonalizowane oraz bardzo zależne od czasu użytkowania.
  • Odpowiedz