Wszystko

Najnowsze

Archiwum

chuckmls
  • 4
Luźna uwaga na temat wysiłku tlenowego na #efedryna. Ilość spalonych kcal w ciągu godziny wzrosła z 440kcal do wyniku ze zdjęcia. Żeby utrzymać hr na poziomie ok 125bpm musiałem progresywne zwiększać obciążenie z 1 do 15 (przez 3 tygodnie). Intensywność wzrosła, wcześniej 90 obrotów na minutę, teraz 120 do 135. Wnioski, pale więcej, utrzymując ten sam hr, zmęczenia praktycznie żadnego. #chuckwycinanaefce #redukcja #mikrokoksy
chuckmls - Luźna uwaga na temat wysiłku tlenowego na #efedryna. Ilość spalonych kcal ...

źródło: comment_dK08cKDsaVL643wAjnWPCI3uBtZDgwvQ.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....i
  • 1
@chuckmls: mnie 1h cardio by zabiło z nudów. Dlatego preferuję interwały, sprinty pod górkę itp. Kiedyś miałem johę. Rowerem do lasu, tam sprinty pod górkę i mi się ciemno przed oczami zrobiło. Aż się przestraszyłem :> Zasłabnąć w środku lasu to nie jest dobry plan na weekend :D
  • Odpowiedz
rooger
rooger
  • 24
Jako, że emocje po Fleche Wallonne nieco opadły, pozwolę sobie wrócić do najsłynniejszej edycji tego wyścigu. 20 kwietnia 1994 r., czarny dzień, który odmienił nie tylko losy kolarstwa na długie lata, ale również wszelkich sportów wydolnościowych. Wydarzenia z Mur de Huy dały początek nowej EPOce.
Kiedy erytropoetyna pojawiła się w kolarstwie dokładnie – nie wiadomo. Mówi się o 1990 roku, ale niemal na pewno były to jedynie incydentalne przypadki o charakterze
rooger - Jako, że emocje po Fleche Wallonne nieco opadły, pozwolę sobie wrócić do naj...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rooger
rooger
  • 2
@HCLB: A ja bym np. chętnie posłuchał o medycznych aspektach. O tym jak Mr 60% bardzo igrał z losem. O tym jak zachowuje się organizm po treningu wysokogórski. O tym, czy o stosowaniu dopingu w większym stopniu stanowią duże wahania formy czy utrzymywanie wysokiej dyspozycji przez długi okres czasu itd. itd.

Mi takiej wiedzy brakuje, a temat wydaje mi się bardzo ciekawy.
  • Odpowiedz
rooger
rooger
  • 4
@Nirguna: Niektórzy mają naturalnie wysoki hematokryt i progres jaki mogą uczynić jest stosunkowo niewielki. U innych niższy poziom hematokrytu rekompensowany jest tym, że czerwone krwinki są bardziej "wydajne". Wszelkie metody dopingu, czy to pochodne EPO czy transfuzje krwi powodują wzrost ilości czerwonych krwinek we krwi, nie potrafimy natomiast wpływać na ich "jakość".

I tak u niektórych poziom hematokrytu "naturalnie" wynosił około 45-50%, podczas gdy większość gwiazd kolarstwa lat 90-tych startowała
  • Odpowiedz
Misq
Misq
  • 1
@rooger: to kolarstwo mnie zmyliło ;). Takie długie ucieczki to Vinokurov (też znalazłem czystego sportowca) ;). Oskarżenia można rzucać, ale bez porównania tempa biegu nie ma co mówić - może po prostu przeciwniczki są fatalnie słabe. Popatrz co się stało z Kallą przed chwilą.
  • Odpowiedz
Misq
Misq
  • 1
@rooger: tylko to, że johaug i bjoergen oddychają w miarę normalnie, a przy tym tempie powinny chociaż trochę zaburzyć rytm. Osobiście nie potrafię uwierzyć w czystość sportu zawodowego, zwłaszcza wytrzymałościówek.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi