Poglądowa wersja instrukcji opisujących podstawową technikę buddyjskiej medytacji oddechu według książki "The Mind Illuminated" Culadasy (Dr. John Yates).W dalszej części książka tłumaczy cały proces bardzo dogłębnie.
Może to zainteresuje osoby które chciałyby spróbować medytacji i też bardziej doświadczonych praktyków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#medytacja #buddyzm #mindfulness #themindilluminated

Zaczynam kuracje ajurwedyjską i być może wróce do codziennej medytacji. ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ
#nerwica #stres #zdrowie #ajurweda #medytacja #buddyzm

Dharma time! Co to za książka jest (ʘ‿ʘ) #buddyzm #medytacja #yerbamate #yerbatime

Dwóch pielgrzymujących mnichów dotarło do brzegu rzeki. Ujrzało tam młodą, pięknie ubraną kobietę, która najwyraźniej nie wiedziała, co począć. Chciała bowiem przejść na drugą stronę, lecz woda w rzece była wysoka, a ona obawiała się zniszczyć swój strój. Jeden z mnichów bez większych ceregieli wziął ją na plecy i przeniósł przez rzekę na drugi brzeg.
Mnisi ruszyli w dalszą drogę. Drugi z mnichów po długich przemyśleniach zaczął narzekać:

- Przecież nie należyPokaż całość

"To co mamy do wykonania jest z reguły bardzo, bardzo łatwe, tylko nasze niepotrzebne myślenie o tym czyni TO często bardzo, bardzo trudnym"

Sukces bez stresu, Ajahn Brahm. Wspaniały wykład, kolejny zresztą.

#buddyzm #pracbaza

#buddyzm

Witam, mam pytanie na temat zwiazany z karma i tym, ze pewnie dzialania moga przynosic szczescie/pomyslnosc (w znaczeniu good luck).

Czy np. pojscie do buddyjskiej swiatyni dodajedobrej karmy? A np. pomoc przy sprzataniu swiatyni, datek w postaci pieniedzy i/lub darow dodajejeszcze wiecej? Znajoma buddystka (Azjatka, takze nachodzi na to tez wplyw kultury) zapraszala mnie na dzisiaj na > demarcation ceremony czyli krotko mowiac ceremonia gdzie zbiera sie wielu mnichowPokaż całość

Młynki modlitewne przy klasztorze Amarbajasglant. Jest to jedno z ważniejszych centrów buddyzmu w Mongolii. Klasztor został zbudowany w XVIII wieku w północnej części Mongolii. Działa do dzisiaj, wpisany na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Wczoraj mieliśmy okazję usłyszeć modlitewną mantrę w wykonaniu lokalnych mnichów.

Co do wałków to bardzo popularny motyw buddyjski. Wałki mają wypisana modlitwę (tutaj po tybetańsku, bo właśnie ta odmiana buddyzmu występuje w Mongolii). Wałki są różnych rozmiarów, często ustawionePokaż całość

Kim jest dla Was Freud? Jego teorie i hipoteze nie zostały do końca docenione lub nie udowodniono ich naukowej wartości. Bierzecie jego dorobek na poważnie czy raczej warto się oprzeć na czymś innym (jeśli jest?)?
#psychologia #buddyzm

Życie należy prowadzić jak ogród. Można bez końca wyrywać chwasty, które i tak będą odrastać, albo można posadzić tyle kwiatów, że chwastom w końcu zabraknie światła, a nawet te które się pojawią zginą w kolorach i zapachu kwiatów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wiele jest w tym prawdy, bo wszyscy których znam, którzy mają wycyckane ogrody, cały czas się martwią a to mleczami w trawniku, a to chwastami wPokaż całość

Jak uważność zmienia człowieka? Fragment "The Mind Illuminated" Johna Yatesa #medytacja #buddyzm #mindfulness

Mireczki przez przypadek znalazłam na Youtube i bardzo mi się spodobało (ʘ‿ʘ)
Super uspokaja i od razu banan na twarzy
(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Znacie może jakichś wykonawców, którzyPokaż całość

Warto znaleźć chwilę i posłuchać tego niezwykłego człowieka.
Może komuś pomoże w smutku, na pewno powie zaś jak się przed jego nadmiarem ustrzec.

Spokojnej soboty( ͡° ͜ʖ ͡°)

#depresja #medytacja #buddyzm #psychologia i bardzo mocno #spoleczenstwo

#zen #medytacja #buddyzm

Jak osiągnąć na stałe czystość umysłu jak po relaksacji Jacobsona? Taką czystość pt. ,,Spokój, mam na wszystko wyje****"? Ciągły niepokój to bardzo duża przeszkadzajka w życiu ( ͡° ʖ̯ ͡°) #medytacja #psychologia #buddyzm #depresja nie mam lecz mam nadzieję że mi pomożecie - #nerwica