Jak medytacja zmienia życie. Mindfulness w praktyce.
Medytowaliście kiedykolwiek? Udowodniono, że regularna praktyka niesie ogrom pozytywów (w kwestii zdrowia psychicznego, samopoczucia i relacji z innymi ludźmi).
ramiona_oriona z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 207
- Odpowiedz
Komentarze (207)
najlepsze
Ale. Medytacja działa.
Sprawdź The mind illuminated by Culadasa
Polecisz apke?
Widać jakiś couch, rozwoj osobsity bla bla bla, no nic to sie sprzedaje dlatego nagrywa, ale
sam w filmie przyznal ze pojechal na jakis bootcamp medytacji, medytowal pozniej w domu i pozniej to porzucal i teraz od czerwca medytuje i pewnie za miesiac juz "medytowac" nie bedzie bo filmik nagrany ( ͡° ͜ʖ ͡°)
no sorry jak by mu ta
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
@krzysztofwawro: a każda Twoja wypowiedź to grzech przeciwko rozumowi
Polecam
Mindfullness to nie wszystko.
1. Cierpienie istnieje
2 Przyczyna powstawania cierpienia sa mysli, ktorym towarzyszy uczucie pragnienia. Np mysl - jestem przegrywem, chcialbym byc wygrywem i uczucie - scisk w zoladku przeszywajacy wasze cialo.
3.Skoro istnieje przyczyna powstawania cierpienia to wystarczy ją zniszczyć, zeby przestac cierpiec.
4. Droga do zniszczenia cierpienia jest medytacja, czyli
Przyjemnosci to bym nie powiedzial, wolnosci moze i tak. Z reszta chwilowa transcendencja ego nie jest trudna - wystarczy chwile nie myslec, ale utrzymanie jej przez dlugi czas jest ciężkie.