Jest polecane jakieś "ergohuman" ale z tego co widzę kilka firm tak nazywa swoje produkty
#programista15k #meble #bolplecow
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

567

Zrób dziś coś dla swojego kręgosłupa, zapamiętaj ten filmik i bierz ciężar na nogi, nie na plecy.
z4

Ostry, przypominający promień ból, który przechodzi od pośladka aż po stopę. To nie zawsze rwa kulszowa, czasem rozwiązanie jest prostsze niż się wydaje. Dziś tłumaczę zjawisko oraz pokazuję przykładowe ćwiczenia, które przyniosą długotrwałą ulgę i nauczą samodzielności w kwestii dbania o siebie.
z4

Jak ogarnąć najpopularniejsze wady postawy - proste ćwiczenia i krótkie wytłumaczenie. Każdy zrozumie, każdy da sobie radę, a ból pleców minie ;). A to dopiero początek!
z
źródło: comment_15958300005qqPJAU1vKCriOmRY4RTi5.jpg
Pobierz44

Na nagraniu widzimy mężczyznę, który jakby walczył z grawitacją będąc w stanie wskazującym i wpada pod stojący pociąg. Okazało się, że mężczyzna nie był pijany lecz miał problem z plecami.
z5

Jak podnosić rzeczy bez narażania naszego kręgosłupa na urazy. W tym filmie przedstawię wam prawidłową technikę podnoszenia oraz co zrobić by nie uszkodzić s...
z35

Przedstawiam Wam ćwiczenia o które pytało mnie wiele osób. Są one pomocne dla osób, które dużo czasu spedzają za komputerem. 1.Wyprost głowę do góry i skłon w dół. 2.Rotacja głowy w lewo i prawo. 3.Skłon głowy do boku lewego i prawego. 4.Koci grzbiet na siedząco. 5.Podwójny podbrudek.
zRegulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
źródło: comment_1620036244Rf69L5zAkU2m6nsnyhywUm.jpg
Pobierz