Macie rade na ból ukazany taki jak na zdjęciu. Niestety trzyma mnie już 3 dzień i powiem, że to jest powodem -50% w takich ćwiczeniach jak martwy, OHP, podciaganie szerokim. No tak pizga, że to jest szok. Ból się pojawił jak siedziałem sobie przy kompie i szybko obróciłem głowe w strone okna. Zabolało jakby skurcz i teraz trzyma i trzyma ;/
Macie na to sposób?
#silownia #zdrowie #mikrokoksy #szyja #bolszyi

judo pilka nozna kto to kuhwa wymyslil...

Jeszcze gdyby w klasie byly osoby podobne wagowo to jeszcze ok. Ale sa same dziki ze wsi wazace po 90 i wiecej kg, a ja miastowy kolarz 68kg...

#gorzkiezale #boldupy #bolplecow #bolszyi #bolwszystkiegokuhwa

judo pilka nozna kto to kuhwa wymyslil...

Jeszcze gdyby w klasie byly osoby podobne wagowo to jeszcze ok. Ale sa same dziki ze wsi wazace po 90 i wiecej kg, a ja miastowy kolarz 68kg...

#gorzkiezale #boldupy #bolplecow #bolszyi #bolwszystkiegokuhwa