pionas1337
via iOS#bjj rio we wroclawiu dalej daje rade czy lepiej bonzai/gorilla? #jiujitsu
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Trenuje ktoś #bjj #boks #muaythai w Rudzie Śląskiej u Goryli? Jaka atmosfera? Jak cenowo karnet wychodzi? #rudaslaska #katowice
Cześć, jakiej firmy rushguardy polecacie? Strasznie dużo brzydactwa w internecie.
#bjj
#bjj
LeonAmator
@doktorplaga: Jakościowo groundgame są niezłe (teraz wprowadzili też jakieś tańsze - cieńsze, ale nie testowałem). Jeśli chodzi czy brzydkie czy ładne to kwestia gustu.
- Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain
- 54545454
Ogryzek_Szatana
@doktorplaga: ja latam w manto i brachole
- 54545454
Mirki mam problem, chciałbym zacząć trenować gi we #wroclaw, problem jest taki, że nie chcę, aby to wpłynęło na moje dotychczasowe aktywności sportowe, a sekcje dla początkujących są zazwyczaj we wtorek i czwartek, co mi niespecjalnie pasuje. Ewentualne treningi personalne też wchodzą w grę, chociaż chyba w #bjj się tego nie praktykuje albo jest to bez sensu? Możecie coś podsunąć?
@HeloELo: polecam dom lekarski w Carrefourze. Z tego co widziałem zajmują się też Pogonią. Mi pomogli.
@HeloELo: https://manualfizjo.pl/ Tylko szykuj się na tortury podczas :D Mi rękę wyprowadził a już z bólu pracować nie mogłem.
@anotherguy: każdy, potwierdzam
Co lepsze dla laika, który trenuje K1 od x czasu ale nigdy nie był na macie i umie jedynie odklepać.
- chce trochę nabrać masy mięśniowej
- schudnąć i się mocno zajechać
- nauczyć walki typowo parterowej + obalenia
SF czy BJJ
Problem jest taki, ze wydaje mi się ze SF, ale za nic nie pasują mi kurcze godziny gdy są treningi w klubie do którego bym chciał dołączyć.
#bjj #grappling #
- chce trochę nabrać masy mięśniowej
- schudnąć i się mocno zajechać
- nauczyć walki typowo parterowej + obalenia
SF czy BJJ
Problem jest taki, ze wydaje mi się ze SF, ale za nic nie pasują mi kurcze godziny gdy są treningi w klubie do którego bym chciał dołączyć.
#bjj #grappling #
@30062018: aaale submission fighting to nie jest m.in BJJ no-gi????
@Ogryzek_Szatana: tutaj bym raczej uderzył w jakiś spalacz dla pobudzenia i energii i Ew beta alanina. Nie ma co brać prewo bo tylko niepotrzebnie Cie spompuja. Uderz w jakiś fajny hardkorowy spalacz który da ci pobudzenie i skupienie
@Ogryzek_Szatana osobiście u mnie się sprawdza już długi czas: beta-alanina + cytrulina + kreta (tcm) jakies 15-20 min przed treningiem, a podczas treningu eaa xtra. Na "cięźkie" dni (brak snu itp) wrzucam czasami jeszcze tak z 1h przed treningiem 1 pigułę kofeiny. Po treningu na sen zmb. Robię po 4 do 6 treningów na tydzień i ten stack mi najbardziej odpowiada
Boli mnie nadgarstek podczas używania siły np. Jak chce podnieść coś ciężkiego albo np trzymać czyjaś rękę w kontroli.
Po czym poznać że jest to ból ścięgna czy mięśni albo kości? Ręka w ogóle nie jest spuchnięta, trzeci dzień ją oszczędzam, zakładam bandaż z Bengajem i jakaś maścią przeciwzapalną. Ten problem nie słabnie. Oraz jak wzmocnić nadgarstek na przyszłość?
#bjj
#fizjoterapia
#anatomia
#zdrowie
#mikrokoksy
Po czym poznać że jest to ból ścięgna czy mięśni albo kości? Ręka w ogóle nie jest spuchnięta, trzeci dzień ją oszczędzam, zakładam bandaż z Bengajem i jakaś maścią przeciwzapalną. Ten problem nie słabnie. Oraz jak wzmocnić nadgarstek na przyszłość?
#bjj
#fizjoterapia
#anatomia
#zdrowie
#mikrokoksy
@Wierzbek: @Ogryzek_Szatana: każdy po kilku latach niebędąc fizjo już wie co i gdzie i przez co boli, polecam sport XD
Mirki,
Od lat trenuje boks/k1. Obecnie mam przerwę, trochę się przytyło i czas się ruszyć. Chciałbym spróbować czegoś kompletnie nowego, czegoś czego nigdy nie próbowałem - parteru.
Jak BJJ wpływa na forme fizyczna? Uda się trochę brzucha zrzucić? Nie jest to sport taki cardio jak boks.
Chociaż fajnie byłoby tez trochę nabrać mięśni.
#sportywalki #bjj #jujitsu #mma
Od lat trenuje boks/k1. Obecnie mam przerwę, trochę się przytyło i czas się ruszyć. Chciałbym spróbować czegoś kompletnie nowego, czegoś czego nigdy nie próbowałem - parteru.
Jak BJJ wpływa na forme fizyczna? Uda się trochę brzucha zrzucić? Nie jest to sport taki cardio jak boks.
Chociaż fajnie byłoby tez trochę nabrać mięśni.
#sportywalki #bjj #jujitsu #mma
@30062018: bjj nieporównywalnie bardziej męczy niż stójka. Po pierwszych sparingach będziesz zdychał, później jest coraz lepiej ;). Jak chcesz zrzucić kcal to dobry wybór, zwłaszcza na początku kiedy nie masz techniki. Oprócz poprawy mobilności, rozciągnięcia idzie troche mięśni zrobić, na pewno nie tyle co na siłowni - to bardziej trening izometryczny, ale jakość mięśnia też co innego niż na siłce.
- 30062018
- ATLETICO
- sprayy
- anotherguy
- yoger
- +1 innych
@30062018: Jeśli myślisz, że masz niezłą kondycję, to po pierwszym treningu BJJ zmienisz zdanie :D Uważaj, aby wiedzieć kiedy powiedzieć stop i nie wstydź się tego, bo serio można się zajechać na samym początku. Potwierdzam słowa koleków wyżej, świetny sposób na zrzucenie wagi.
@Mickey_Rourke_47: blonsky? XD jestem przekonany że jedzie na zawody w kimonach i pierwszy lepszy białas go robi
@w00nski: no możliwe, ale jaki jest sens pozowania z nie swoim pasem? A nie zdziwiłbym jakby Gerard ją promował na niebieski pas
@w00nski: no możliwe, ale jaki jest sens pozowania z nie swoim pasem? A nie zdziwiłbym jakby Gerard ją promował na niebieski pas
@ATLETICO: wielu zawodników mma zakłada kimona tylko na pasowania
Wątpię żeby kowczarz po kilku latach startów w mma była na poziomie białego pasa, zresztą niebieski pas to nic nadzwyczajnego .. dużo ludzi go dostaje po roku treningów.
Zawodnicy ćwiczący no gi też go dostają ... to, że nie mają go założyć to inna sprawa
Wątpię żeby kowczarz po kilku latach startów w mma była na poziomie białego pasa, zresztą niebieski pas to nic nadzwyczajnego .. dużo ludzi go dostaje po roku treningów.
Zawodnicy ćwiczący no gi też go dostają ... to, że nie mają go założyć to inna sprawa
Czy poleci ktoś jakieś dobre miejsce w Warszawie, gdzie można poćwiczyć zapasy od zera? Nie BJJ a właśnie takie klasyczne zapasy? Nie miałem wcześniej z tym kontaktu, ale trenowałęm boks 1,5 roku.
#warszawa #sztukiwalki #zapasy #mma #bjj
#warszawa #sztukiwalki #zapasy #mma #bjj
@Neptune: klasyczne czyli styl z chwytaniem tylko powyżej pasa cie interesuje?
Mirki, od jakiegoś czasu prześladuje mnie ból w lewej łopatce.
Ciężko mi określić przyczynę, od 3 miesięcy intensywnie trenuję #bjj ale również trenuję na siłowni.
Ból jest w okolicach łopatki, czuć że to ból mięśniowy. Występuje przy ruchu ręką w prawą stronę, ale ciężko określić kiedy, czasem zaboli, czasem zakuje.
Najciekawsze jest to, że po rozgrzewce i w trakcie treningu nic mi nie doskwiera. Dopiero po treningu, lub na drugi dzień czuję
Ciężko mi określić przyczynę, od 3 miesięcy intensywnie trenuję #bjj ale również trenuję na siłowni.
Ból jest w okolicach łopatki, czuć że to ból mięśniowy. Występuje przy ruchu ręką w prawą stronę, ale ciężko określić kiedy, czasem zaboli, czasem zakuje.
Najciekawsze jest to, że po rozgrzewce i w trakcie treningu nic mi nie doskwiera. Dopiero po treningu, lub na drugi dzień czuję
@ATLETICO: idź do fizjo co zrobi od razu usg na miejscu. miałem coś podobnego i okazało się, że jakieś mikro uszkodzenie czegoś tam było. a lekarz na wizycie przypisał maść z reklamy i powiedział żeby nie ćwiczyć więc ten tego
TO jest chad i gość... Miliony na koncie, fejm tak #!$%@? że już ciężko bardziej, każda laska na świecie kisiel w gaciach a ten idzie sobie na jakieś lokalne zawody w #bjj i #!$%@? wszystkich... Chodzi głównie o to że ryzykuje np. kontuzję, karierę i że ogóle mu się chce... Szacunek w #!$%@? - bez kitu. Tak trzeba żyć. Widać że koleś mega głowa poukładana tam...
#sztukiwalki #tomhardy #kino #film #rozrywka #
#sztukiwalki #tomhardy #kino #film #rozrywka #
źródło: comment_1661455510cD0dQTyIM623jYwRfdI1G3.jpg
Pobierz@gram_w_mahjonga: bo ma mentalnosc alfy a nie tfu beciaka
@tadocrostu: moge sie pochwalic ze Tom Hardy trenuje w mojej organizacji :) znam pare osob ktore z nim blisko trenuja, a nawet paru kolegow z mojego klubu byli na tych samych zawodach i cykneli sobie nawet z nim fotki :D
Co lepsze
- Judo 20.4% (21)
- Bjj 79.6% (82)
Siema, jest ktoś posiadaczem plecaka treningowego z Pitbulla? Chciałbym sobie taki sprawić i zastanawiam się czy średni pomieści cały mój sprzęt tj. rękawice bokserskie, piszczele i ewentualnie kask, czy może lepiej dopłacić i wziąć duży plecak.
#mma #kickboxing #bjj #pitbull #sportywalki #sport
#mma #kickboxing #bjj #pitbull #sportywalki #sport
