Pół roku przerwy od SW (MT/ MMA/ BJJ), gdzie po pracy jako grzeczny Pan od klikania w komputer człowiek włączał killer instinct. Osoby, które już coś przetrenowały w życiu i siedzą dłużej w temacie znają dokładnie to uczucie i jak go brak jeżeli odpuściło się treningi (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Czekam na lepszą pogodę i czas (okres maksymalnie chorobowy/ wirusowy) zaleczam finalnie stary problem zdrowotny i wracamyPokaż całość

Chciałem sobię sprawić koronę do ćwiczeń karku, czy lepiej dołozyć do bardziej markowego produktu czy taki za 7 dych wystarczy ? Będzie jakaś spora różnica w komforcie ? A może macie sprawdzone modele

160zł : https://allegro.pl/oferta/korona-karku-elite-games-pro-12459482715
73zł : https://allegro.pl/oferta/hms-korona-kulturystyczna-do-cwiczen-karku-szyi-10195750186

#boks #mikrokoksy #mma #bjj #sztukiwalki

Siema, jakie polecacie ćwiczenia na wzrost mięśni szyi? Kupować koronę czy polecacie coś innego?
#mma #bjj #silownia #sportywalki

Gordon Ryan, 27 lat, jeden z najlepszych zawodników #bjj w historii i obecnie nie do pokonania. Urósł z 74 do 105kg w 18 miesięcy. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Póki co nabawił się dość sporych “problemów żołądkowych”, ale na kardio zupełnie ta transformacja nie wpłynęła - ciekawe co było w menu.

#mikrokoksy #silownia #sportywalki

Z nominacji parę dni temu, mi wpadła beleczka, a córce nowy pas :)

#brazilianjiujitsu #bjj #mma #judo #sport #hobby

A pochwalę się nawet bardziej, były nominacje do wyższych pasów, moja młoda też awansowala :)

#bjj #brazilianjiujitsu #sztukiwalki #mma #hobby #sport

https://submeta.io

Polecam, naprawdę warto, szczególnie ze zniżką za pierwszy miesiąc albo nawet spróbować darmowych kursów dostępnych po samej rejestracji. Strona jeszcze raczkuje, ale ma duży potencjał, zaś jakość filmów, dźwięk, montaż - wszystko jest pierwsza klasa, jak dla mnie nic lepszego nie ma

#bjj

Hodżer u Lexa #bjj #goat
https://youtu.be/FhfmGM6hswI

"Andrew is finally surrounded by fellow sleep
experts."
#huberman #lexfridman #podcast #bjj

#sztukiwalki #bjj
#wroclaw Gdzie najlepsze BJJ we Wrocławiu?

Cześć, nie byłem nigdy u fizjoterapeuty i nie bowiem jak pracują. Warto iść od razu z problemem, normalnie diagnozują? Bolą mnie trochę barki po treningach i kolana, ale nawet nie potrafię określić czy to mięśnie czy stawy. Ogólnie wracam do treningów po kilku latach bez ruchu i kuracji izotekiem.

I coś godnego do polecania w tym przypadku w Krakowie?
#fizjoterapia #krakow #bjj #silownia

#bjj rio we wroclawiu dalej daje rade czy lepiej bonzai/gorilla? #jiujitsu

Trenuje ktoś #bjj #boks #muaythai w Rudzie Śląskiej u Goryli? Jaka atmosfera? Jak cenowo karnet wychodzi? #rudaslaska #katowice

Cześć, jakiej firmy rushguardy polecacie? Strasznie dużo brzydactwa w internecie.
#bjj

Mirki mam problem, chciałbym zacząć trenować gi we #wroclaw, problem jest taki, że nie chcę, aby to wpłynęło na moje dotychczasowe aktywności sportowe, a sekcje dla początkujących są zazwyczaj we wtorek i czwartek, co mi niespecjalnie pasuje. Ewentualne treningi personalne też wchodzą w grę, chociaż chyba w #bjj się tego nie praktykuje albo jest to bez sensu? Możecie coś podsunąć?

Zna ktoś dobrego fizjoterapeutę, który zaradzi mojej stwierdzanej dyskopatii, abym mógł ćwiczyć np. bjj ?
#szczecin #bjj

Czy każdy trenujacy #mma #bjj ma grzybice, czy maty są jakoś odkażane? XD