[Rozporek12]

Też Was tak żebra bolały po pierwszych treningach bjj ?
I pytanie czy to żebra czy nieużywane mięśnie znajdujące się pod żebrami ?

nie chcę odpuszczać treningów ale boli niemiłosiernie gdy leże na plecach i dociskają. Chyba trzeba wziąć ketonal przed treningiem

#bjj

[MercedesBenizPolska]

@Rozporek12: moze sie za brdzo schylałeś jak robiłeś tego bj

[Rozporek12]

@MercedesBenizPolska: to dla mnie jest robiony bj

[tomek_27]

@Rozporek12 nie

[skdmaskoilopll]

@Rozporek12: mnie często bolały jak zaczynałem. Nie bierz żadnych przeciwbólowych na treningi bo sobie krzywdę zrobisz.

[Rozporek12]

@skdmaskoilopll: jaką krzywdę , ketonal w bjj to norma

[skdmaskoilopll]

@Rozporek12: to nie jest żadna norma, nie znam żadnego doświadczonego zawodnika, który brałby przeciwbólowe przed treningiem. Ten sport polega na robieniu sobie umiarkowanej krzywdy i dobrze, żebyś czuł kiedy cię zaczyna boleć i kiedy masz klepać. Upośledzenie układu nerwowego w takich sytuacjach, to proszenie się o kontuzje.

[Rozporek12]

@skdmaskoilopll: aa o to Ci chodzi, no to fakt tu masz rację , o tym nie pomyślałem. Chciałem tylko zapobiec bólu który już mam, a nie brałem pod uwagę , że mogę wypaczyć granice bólu podczas treningu i zrobić sobie krzywde. Przyznaję rację.

[twoj_starrry]

@Rozporek12 na pierwszych zajęciach mialem żołwia i rozne rozbrajanie go, żebra #!$%@? niemiłosiernie ( ͡° ͜ʖ ͡°), bedzie lepiej (za jakiś czas)