przeraża mnie moja samotność. Czasem w potrzebie kontaktu z kimś oglądam streamy z gier. Robię to nie po to żeby poznać fabułę, grę lub zobaczyć jak ktoś gra. Chcę kogoś usłyszeć, jak ktoś mówi do mnie. Taki stan jest ciężki do zniesienia #samotnosc #zalesie
@wrzesnioweWykopy: wydaje mi się, że wiele osób z tego powodu ogląda strimy - znajdują poczucie przynależności do jakiejś grupy. Szkoda tylko, że jest to takie sztuczne i nic nie wnoszące wypełnianie pustki
Dzień po pierwszej wizycie na siłowni jest bolesnym przeżyciem. Czuję każdy mięsień chociaż pod zwałami tłuszczu nie przypuszczałem, że je posiadam. Sprawiają mi problem zwykłe czynności jak wstanie z łóżka. Wizyta na siłowni dała mi poczucie i wizje starca
Dzisiaj po wejściu na wagę załamałem się. Kolejny tydzień ścisłej diety, wbijania wszystkiego co jem do aplikacji fitatu, ale efektem jest wzrost wagi o 2 kg od poprzedniego tygodnia. Mam wrażenie jakbym już był skazany na otyłość z którą nie mogę sobie poradzić. Męczy to strasznie psychicznie. Mam ochotę nażreć się słodyczy skoro dieta i tak nic nie zmienia.
@wrzesnioweWykopy: wartości podawane przez fitatu nigdy mi się nie zgadzały. Przy twojej wadze i aktywności Twoje zapotrzebowanie to 2200, max 2300 kcal. Spaceruj jak najwięcej, z kaloriami zejdź max do 2000, bo inaczej się zagłodzisz. Taka codzienna, lekka aktywność spala więcej kalorii niż przeciętny trening. A w 10 minut to spalisz raczej nie więcej niż 100kcal.
@Kanarynka: daruj sobie i się dokształć skoro nawet nie wiesz, że osoba która niczego nie spożywała ostatnio nadal ma cukier we krwi bo produkowany jest on w procesie glukoneogenezy xD poza tym na wzrost insuliny wpływ ma nie tylko cukier ale też chociażby białko o czym jak widać nie wiesz.
Poza tym nadal nie wiem po co tym piszesz skoro już cię poinformowałem że wysoki poziom insuliny nie sprawia że ktoś
Mężczyzna w średnim wieku, średniego wzrostu ze średnim poziomem inteligencji. Czuję, że moje życie niczym nie wyróżnia się spośród innych średnich poza świadomością przeciętności