voytaz91 via Android
Macie jakiś link na androida. United oczywiście :D
Mirki jak to podłączyć wzmacniacz z głośnikami z TV? #audio https://imgur.com/a/LnuhsTo
Mundial 2018. "Auf Wiedersehen" nie spodobało się Bońkowi. "Nie wypada...
- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
#mirkokoksy #dieta #dietetyka #zdrowie #masa
Witam kolegów :)
Z racji że wyglądam jak pół faceta zacząłem robić masę. Nie jest to moja pierwsza przygoda z siłownią, kiedyś dobiłem 73kg. (dzik)
Obecnie przy wzroście 178cm ważę 68kg. Od października zrobiłem 6kg (przebyłem 2 grypy po których były spadki)
Pracę mam bardzo ciężką fizycznie dlatego ćwiczę FBW 2x w tygodniu, plan układany przez kumpla trenera personalnego, częste treningi z innym kumplem trenerem więc siłownie
Witam kolegów :)
Z racji że wyglądam jak pół faceta zacząłem robić masę. Nie jest to moja pierwsza przygoda z siłownią, kiedyś dobiłem 73kg. (dzik)
Obecnie przy wzroście 178cm ważę 68kg. Od października zrobiłem 6kg (przebyłem 2 grypy po których były spadki)
Pracę mam bardzo ciężką fizycznie dlatego ćwiczę FBW 2x w tygodniu, plan układany przez kumpla trenera personalnego, częste treningi z innym kumplem trenerem więc siłownie
@voytaz91: Kolego, już wyobraziłem sobie tego Twojego trenera (no offense xD). W kontekście kształowania sylwetki nie istotne jest to co jesz (jaki rodzaj jedzenia), ale ile jesz. Nie istnieje magiczne jedzenie, które powoduje, że tyjesz lub chudniesz. Zainteresuj się liczeniem kcal, jeśli chcesz przytyć musisz być w dodatnim bilansie kalorycznym. Nie trzeba ograniczać spożycia cukru :) Ważny jest rozkład makroskładników (Białko, Tłuszcze, Węglowodany) i średni bilans kaloryczny (z tygodnia).
Jeśli chcesz
Jeśli chcesz
@voytaz91: dietetyka #nienazarty spoko rzeczy wstawia, tu m.in. porady nt. robienia masy http://dietetykanienazarty.pl/jak-jesc-wiecej-top-5-porad/
Ostatnio kupiłem sobie taką książkę i też spoko, dla amatorów w miarę spoko wszystko powyjaśniane
Ten plan też lepiej gdzieś wrzuć komuś do oceny, bo trenerzy to też raki często
Ostatnio kupiłem sobie taką książkę i też spoko, dla amatorów w miarę spoko wszystko powyjaśniane
Ten plan też lepiej gdzieś wrzuć komuś do oceny, bo trenerzy to też raki często
voytaz91 via Android
Takie coś w pracy znalazłem
@voytaz91: fajne
konto usunięte via Android
fajno
@pitagorejczyk: ciepłe słowo 777
http://aliez.me/live/ksw_42_31033/ masz i wyślij mi zdjencie fjuta. mogę dopłacić
Polacy nie odwrócili się od Żydów
- Dodaj Komentarz
- #
Siemka Mirki.
Poszukuję laptopa dla teściów do przeglądania internetu, czasem bedą odpalane
jakieś starsze gry.
Kwota 2500-3300zł
W cenie musi być Win10 i dysk SSD (mogę dokupic osobno)
Znalazłem kilkanaście laptopów i nie wiem który wybrać, licze na waszą pomoc.
Czy waszym zdaniem i5-7200U a i5-8250U zrobi dużą różnicę?
https://saturn.pl/komputery-i-tablety/laptop-hp-pavilion-15-cc501nw-i5-7200u-8gb-1tb-940-win10
+ dysk SSD
https://mediamarkt.pl/komputery-i-tablety/laptop-lenovo-ideapad-320-15ikbrn-81bg005dpb-i5-8250u-8gb-1tb-mx150-win10h-onyx-black?querystring=i5%208250u
+ dysk SSD ale MM zwraca za wydane 300zł 25 na kartę czyli 225zł się zwraca.
https://www.euro.com.pl/laptopy-i-netbooki/dell-inspiron-15-5567-i7-7500u-8gb-1tb-r7-m445-w10-szary.bhtml
+
Poszukuję laptopa dla teściów do przeglądania internetu, czasem bedą odpalane
jakieś starsze gry.
Kwota 2500-3300zł
W cenie musi być Win10 i dysk SSD (mogę dokupic osobno)
Znalazłem kilkanaście laptopów i nie wiem który wybrać, licze na waszą pomoc.
Czy waszym zdaniem i5-7200U a i5-8250U zrobi dużą różnicę?
https://saturn.pl/komputery-i-tablety/laptop-hp-pavilion-15-cc501nw-i5-7200u-8gb-1tb-940-win10
+ dysk SSD
https://mediamarkt.pl/komputery-i-tablety/laptop-lenovo-ideapad-320-15ikbrn-81bg005dpb-i5-8250u-8gb-1tb-mx150-win10h-onyx-black?querystring=i5%208250u
+ dysk SSD ale MM zwraca za wydane 300zł 25 na kartę czyli 225zł się zwraca.
https://www.euro.com.pl/laptopy-i-netbooki/dell-inspiron-15-5567-i7-7500u-8gb-1tb-r7-m445-w10-szary.bhtml
+
Jak znajdziesz Mirku wolne 3 minuty a się trochę znasz to wyślij jakiś ciekawy link i podsumuj moje wypociny :)
@voytaz91: Starczy im acer aspire 5 z i3-7100u i 940mx poniżej 2.5k:
https://www.wykop.pl/wpis/28836613
@Pustulka: Dzięki, obecnie w użytkowaniu jest 12 letni Asus, można więc sądzić że każdy nowy będzie lepszy.
Chciałbym aby ten laptop posłużył kilka dobrych lat, dlatego warto aby miał zapas wydajności.
Chciałbym aby ten laptop posłużył kilka dobrych lat, dlatego warto aby miał zapas wydajności.
Yerba mate – jak prawidłowo parzyć (nowe badanie z 2017
- 2
- #
- #
- #
- #
- #
voytaz91 via Android
konto usunięte via Android
"Pomysł zredukowania liczby samochodów w szwedzkich miastach został poparty w zeszłym miesiącu przez minister ochrony środowiska, która przekonywała, że korzystanie z samochodu wiąże się z problematyką równouprawnienia płci, a także kwestią ograniczenia emisji dwutlenku węgla przez Szwecję.
„Za kierownicą samochodów siedzą najczęściej mężczyźni, tak więc, dając dużo przestrzeni samochodom, dajemy dużo przestrzeni mężczyznom – kosztem kobiet”, wyjaśniła Karolina Skog." #szwecja #feminizm #terroryzm #emigracja
„Za kierownicą samochodów siedzą najczęściej mężczyźni, tak więc, dając dużo przestrzeni samochodom, dajemy dużo przestrzeni mężczyznom – kosztem kobiet”, wyjaśniła Karolina Skog." #szwecja #feminizm #terroryzm #emigracja
@voytaz91: Ale bym jej nalał do tego pyska benzyny takiej 98 z orlena do pełna ,,,
voytaz91 via Android
- MicNeo
- Liber71
- hoppek
- Nemezis_
- konto usunięte
- +6 innych
List św. Pawła wart miliardy. Następcy Jordana wiara się opłaciła
- Dodaj Komentarz
- #
- #
voytaz91 via Android
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
konto usunięte via iOS
voytaz91 via Android
1. Widzisz z kumplem jak kompletnie pijany kierowca stara się wsiąść do auta i ma zamiar odjechać.
2. Podejmujecie interwencję i czekacie na przyjazd policji
3. Policjanci nie mają wątpliwości. Z braku alkomatu w radiowozie jada z pacjentem na komisariat.
4. Wracają po 10 minutach. Kierowca okazał sie trzeźwy i nie brał narkotyków!
5. Jeden policjant mówi ze czegoś takiego jeszcze nie widział a drugi nie potrafi nic z siebie wydusić ze
2. Podejmujecie interwencję i czekacie na przyjazd policji
3. Policjanci nie mają wątpliwości. Z braku alkomatu w radiowozie jada z pacjentem na komisariat.
4. Wracają po 10 minutach. Kierowca okazał sie trzeźwy i nie brał narkotyków!
5. Jeden policjant mówi ze czegoś takiego jeszcze nie widział a drugi nie potrafi nic z siebie wydusić ze
- Matos1234
- Kafarov
- tadekpol
- konto usunięte
- fisek12345
- +1 innych
@voytaz91: O kuzwa cola komuś z rak wypadla dzwonić na bagiety( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) mam nadzieje ze przeprosiliscie kolesia?
Prognozy na 2015
- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#matematyka #liceum