Tak sobie mysle - o kurcze, moja waga, silny gosc. Ale popatrzylem na wzrost. 164 cm.

@DywanTv: Wzrost w trójboju określa jaką wagę musisz mieć, przy twoich 180cm nigdy nie będziesz najsilniejszy przy wadze 80-90kg, przy twoim wzroście optymalna waga to jest 110kg+ (więc i 130kg może być w zależności jaki masz szkielet)

@urak666: #nieaktualne

@urak666 rodo jest tak p&#€@#ne, że lepiej pogadaj z jakimiś prawnikami. A jest masa pseudo speców. Jest też grupa na fb, może tam Ci coś doradzą?

@urak666: RODO nie dotyczy osób prywatnych.

@urak666: W sporcie ważna jest psychika. Ludzie z MMA często powtarzają, że jak wchodzisz na ring ze strachem, że ten koleś jest silniejszy, to zostaniesz pokonany. Jak masz depresję, to czujesz się jak kupa, masz poczucie że we wszystkim jesteś beznadziejny i wszystko robisz źle. Nawet boisz się zaczynać, bo myśl że rzeczywistość utwierdzi Cię w tym przekonaniu osłabia chęci do próbowania.
Mówię z własnego doświadczenia - wróciłam do leczeniaPokaż całość

@pheroni kup profesjonalne ochraniacze, inaczej i tak beda mimo skarpet. Szczegolnie u kobiet to tak wychodzi..

#uraktrenuje najlepszy tag, kto nie subuje, ten nie borsuk

@urak666: Mój ulubiony natural

@urak666 o gurwa #gigachad

@urak666: zdech ?

@urak666: To może inaczej - N++ to narzędzie do pisania tekstu. Tak samo jak windowsowy notatnik. W N++ możesz pisać kod. Tak samo jak w windowsowym notatniku.

N++ jest wygodny do pisania, do notowania i do miliona innych zastosowań.

@urak666: To może inaczej - N++ to narzędzie do pisania tekstu. Tak samo jak windowsowy notatnik. W N++ możesz pisać kod. Tak samo jak w windowsowym notatniku.

N++ jest wygodny do pisania, do notowania i do miliona innych zastosowań.

@urak666: No to na pewno

@urak666:
No to zostaje jeszcze kwestia ceny. Ostatnie szkolenia faktycznie były drogie. Chociaz cena zaraz przed terminem np na Thiba i Babina spadała u Jusiela nawet o 60% ( ͡º ͜ʖ͡º)

@urak666: dobrze, ze nie kupiles kofeiny w prochu i nie pomyliles jej z kreatyna xD

@urak666: Stary ja miałem kiedyś tak, że członek rodziny mi grzebał w suplementach i miałem je poprzestawiane, a zawsze są ułożone w szufladzie w konkretnej kolejności - takie umiłowanie porządku i symetrii. Przez 2 dni zamiast D3 brałem właśnie kofeinę (kto ma te suple z kfd to wie, że kolor jest bardzo podobny ( ͡° ͜ʖ ͡°)) i tak sobie myślę - kurczę trochę pobudzony jestem.Pokaż całość

tak jak mówisz - nikt nie byłby w stanie wytrzymać tego na dłuższą metę, szczególnie psychicznie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@urak666: Taka ciekawostka z dwuboju, przy bulgarian method to właśnie przez psychiczne wycieńczenie odpadała większość osób, nie była w stanie dalej kontynuować treningów.

Ogólnie temat jest bardzo ciekawy, jednak takie badanie mnie nie interesuje, może być jedynie ciekawostką i nic po za tym.

A sam stanPokaż całość

@bdm_bq: Jaka waga i rekordy w siadzie/wycisku/mc? Bo co ciekawe znajdujemy się na osobnych biegunach treningowych, Ja westside - ty sheiko.

@urak666: zawsze mnie smieszy jak te szczurki stoja z boku i mysla ze zlapia jak mu poleci xD

@chuckmls: dokładnie xD Zwłaszcza, że można wyglądać całkiem nieźle, lub stosunkowo nieźle i kręcić chore wyniki w bojach.

@urak666: Aale bydle

@urak666: ale s-----l

@urak666: No wiadomo, że rekordy nie idą szybko. :)

@urak666: za ten motywacyjny i fit instagram to mi wstyd az patrzec xdddd

@urak666 no bo uciskasz ścięgna i się zaciskają, ale opaski nie są na stawie i nie podtrzymują sztywności nadgarstka. Jak nie wjedziesz jakoś wysoko to nie powinni się sędziowie czepiać.

@urak666: mam ambiwalentne odczucia wobec tucznika. diss na glupoty biernata = spoko. diss na zachowanie wk = spoko. ale sam robi to samo, co zdecydowanie rowna go z nimi, moze i stawia nizej, bo oni sie z niego nie smieja, tylko na odwrot

@Kasahara: @dzibril: @urak666: chyba za dużo kreatyny wypiliście, że się do Biernata przyczepiliście.

Nie wiem kto to ten Tucznik, więc na szybko musiałem wklepać w YT i na początek rzuciło mi się to, gdyż akurat tutaj Biernata dobrze znam z tej strony. Tucznik o kolanach przed linią palców (co też wyżej zostało poruszone), twierdzi jakoby Biernat powielał tenPokaż całość