Wpis z mikrobloga

Greg Nuckols wrzuca na swoją stronę zbiór badań (Systematic Review and Meta-Analysis - po polsku to chyba przeglądy systematyczne, czyli najbardziej dokładne i obiektywne) na temat budowania siły, mięśni oraz dietetyki wraz z krótkim opisem.

Link: https://www.strongerbyscience.com/master-list/

Może komuś się przyda ¯\_(ツ)_/¯

#uraktrenuje <- mój tag

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy