koledzy z #budowlanka #budownictwo rozglądam się za materiałami na zamknięcie poddasza, ocieplam wełną, zrobiłem dylatacje ze sznurka, kolejny etap to stelaże pod płyty GK. macie może sprawdzony sklep gdzie zakupie profile CD 60 i UD30 (0,6 mm)? I kolejne pytanie - czy płyty GK róznią sie czymś jeśli chodzi o producenta? Do wyboru Knauf z obi lub norgips z casto, ewentualnie może ktoś poleci inny sprawdzony sklep? rożnePokaż całość

czy jest jakis prosty sposob w sklepie opartym na wordpress aby dodac globalnie warianty kolorystyczne dla produktow? przykładowo - mam produkty które mogą być pomalowane na 20 rożnych kolorów, chciałbym aby na stronie produktu klient kupując mógł wybrać dany kolor (nie wpływa na cenę), taka rozwijana lista. mógłbym to zrobic atrybutami ale wtedy każdy produkt musi być produktem z wariantem i każdemu trzeba osobno to ustawić. jest sposób aby dodać taką funkcje?Pokaż całość

#budownictwo #budowlanka - temat ocieplenia strychu nieużytkowego - robić samemu czy dac fachowcą się oskubać? wygląda to tak że idzie to samemu ogarnąć z pomocą 1-3 osób. dach 4 spadowy, 100m2 obrys budynku, membrana bez deskowania, i blacha. widziałbym to tak że najpierw dylatacja z sznurka ok 4cm, potem 16cm wełny sznurek, potem w poprzek ok 10cm wełny i na to płyta KG. jedyny problem może być zePokaż całość

jaki program do projektowania wnetrza aktualnie polecacie? chodzi o prosty program, robie model domku w srodku, sciany okna pod wymiar i w programie umieszczam meble, sprzety plytki itd. ważne aby mial bogate biblioteke modeli, nie musi byc mega wizualnie dobajerzony.
do tej pory dzialalem na lumionie ale to tez kobyla, moze jest cos lzejszego? bryle budynku zrobie spokojnie w sketchupie, i tak chodzi o same sciany bo to parterówka. glownie o rozmieszczeniePokaż całość

pytanie do specjalistow z #budowlanka
jakie obecnie ceny są za zrobienie gładzi w domku jednorodzinnym? (gładź na tynki cementowo wapienne) Szpachlowanie x2, gruntowanie x2,
,szlifowanie pod malowanie. U mnie rozstrzał jest dość duży w cenach i biorą od 30-45zł z metra. Domek wychodzi ok 400m2 na sciany i sufity łącznie. oczywiście ceny bez materiału. I ogołnie czy na zimę warto to robić nie mając ogrzewania jeszcze w domu? Bo zdaniaPokaż całość

pytanko z #silownia #mikrokoksy, robie delikatna redukcje z 125kg bazowo na obecnie juz 115kg (jakies poltoramiesiaca), po 15 latach splita i typowej masy pojawil sie pomysl na nieco inne podejscie. zmiana diety, treningu, wszystkiego. generalnie dorzucilem trening cardio orbitrek rano ok 50 minut prawie codziennie, 3-4 razy w tyg FBW z nastawieniem na mniejsze ciezary. pelna suplementacja. efekty jak narazie sa super, spodnie wszystkie wisza na mnie,Pokaż całość

buduje nieduży domek, 100m2 z poddaszem użytkowym ale ogrzewanie tylko na dole, podłogówka, dość dobrze ocieplony styropianem. zastanawiam się na jakie ogrzewanie powinienem postawić? co majster to inna opinia. priorytet to jak najmniej chodzenia obok tego, ideał - ustawiam temp i zapominam. nie lubie gorąca w domu więc max temp to ok 21C. w co warto iść? pompa ciepła, gazowe, a może tradycyjne na ekogroszek?
z pompą ciepła pewnie byłby najmniejszy problemPokaż całość

majstry z #budowlanka i #budownictwo jestem przed robieniem wylewek w domku jednorodzinnym (pow. parter 110, góra 120m), podłogówka na parterze na górze tylko styropian i wylewka i ceny dosłownie zwalają z nóg - chyba że mnie majstry przycinają ale wątpie:

- styropian na dół 10cm i góre 12cm - ok 12 000zł
- sama wylewka - ok 9500zł z materiałem
- rozłożenie podłogówki i styropianu 4k
- koszta rurek pod podłogówke (nieznane)Pokaż całość

koledzy z #silownia i #mikrokoksy - zastanawiam się nad zmianą trenowania, wejściem na mocniejsze suplementy itd. obecnie wiek >40, aktualny poziom testosteronu 8,45 ng/ml, lh 5,8 pozostałe parametry w połowie widełek, na sucho. pytanie czy jest sens w tym wieku rozpoczynać kuracje czy lepiej lecieć na tym co fabryka jeszcze daje? martwi jedynie poziom estradiolu bo ponad widełki. 50 pg/ml. ogólnie teraz trenuje 4x tydzień FBW, dieta dopięta,Pokaż całość

#heheszki

jakie duże autko typu suv lub coś w podobie dla dużego chłopa (ponad 2m?) nie znam sie na autach a potrzebuje coś do przemieszczania się do roboty i raz w tygodniu na wypad (150km), nie mam jakiś wymagań co do silnika itp - ważne żeby auto było w miarę bezawaryjne (nie mam czasu na użeranie się z non stop np psującą się elektroniką itp), podobają mi się nissany pathfindery np. coś dużegoPokaż całość

dosc dawno temu zakupiłem #perfumy Dior EDP 100ml, bardzo przyjemny zapach i starczyl mi naprawde na kilka lat bo uzywalme go raczej od czasu do czasu, po przerwie postanowiłem że znów zakupie - z tym, że ceny są strasznie różne, od prawie 250zł do700zł, rozumiem, że te tanie to duża szansa na trafienie podróbek? Sprawdzam przez ceneo, szukam opinii. Może ktoś poleci pewny sklep gdzie to w rozsądnej cenie kupić?Pokaż całość

koledz z #silownia - prosba o porade, aktualnie na wadze 122kg,200cm wzrost ale sporo na brzuchu sadlasiadlo, staz calkowity >15lat wiek>40, niestetyostatnie kilka lat na pol gwizdka, tzn treningi byly przynajmniej 2 w tygodniu (w ciagu treningowym bywalo i 7) ale micha ewidentnie nietrzymana. chcialbym zrobic ladna rekompozycje, odslonic miesnie brzucha, nabrac dawnej pelności mięsni - teraz czuje lekko jakby z balonu spuscic powietrze. zrobilem spore zmiany w diecie -Pokaż całość

koledzy z tagu #silownia #mikrokoksy - dawniej (lata 2005-2017) sporo trenowałem i korzystałem z supli takich jak kreatyny, białka, aminokwasy jakieś przedtreningówki - sporo tego było. Ostatnie lata jednak odpuściłem i trenowałem na sucho. Chciałbym znów coś zarzucić i pytanie - co aktualnie jest polecane jeśli chodzi o kreatyne (monohydrat), przedtreningówka (coś jak shok terapy, nitrobolon itp - z duża pompą), z białek jem WPC, izolaty, koncentraty -Pokaż całość

jak zabrac sie za wejscie na trt? wiek 41 lat, cwicze aktywnie ale niestety odczuwalny spadek poziomu testo a przez to komfort zycia mocno spadł. Jak zrobić to z głową? Najpierw wizyta u rodzinnego czy od razu do endokrynologa? Jest to do ogarnięcia na nfz czy jedynie prywatna droga? Chyba że lepiej wchodzić na krótkie cykle na długich estrach i robić odbloki? Pierwsze co to chce zrobić komplet badań, poziom test wolnegoPokaż całość

typowy wpisa narzekacza - kiedys to bylo lapiej, ale czy aby nie ma w tym racji? wezmy na tapete kino i filmy. ile fenomenalnych filmów powstało w ciągu ostatnich 10 lat? takich które można oglądać po kilka razy i nadal się nie nudzą. a w latach 80 czy 90? bywały lata gdzie w jednym roku (np 99) powstawały takie hity jak zielona mila, matrix, podziemny krąg itd. cały świat popkultury mam wrażeniePokaż całość

A wiecie jaki serial miał premiere dokładnie 20 LAT temu? A no ten NOT PENNY BOAT

#lost #zagubieni #seriale #gimbynieznajo

chciałbym nabyć coś w stylu #sodastream - sporo pije gazowanych napoi i pomyślałem że fajnie by było miec to ustrojstwo w domu. pytanie - która firma ma najlepsze? na co zwrócić uwage przy kupnie? może jakieś promki na start żeby były z syropami w pakiecie? rozumiem, że ten wkład się nabija i można poszukać firm które się tym zajmują? z dzieciństwa kojarze coś takiego jak syfon - to był metalowyPokaż całość

trafiłem ostatnio na cos takiego jak gasbank - czy dobrze rozumiem, że mogę to napełnić na dowolnej stacji LPG i używać jak standardowej butli? jakie wady/zalety w porównaniu do tradycyjnej butli którą trzeba co jakiś czas wymieniać? warto w to iść (cena niestety powala bo 1k) czy zostać przy starym rozwiązaniu? mowa o warunkach działkowych, butla pod kuchenkę gazową - czy raczej tylko do karavaningu to się nadaje? #kampery

jaki obecnie #smartfon wart jest zakupu do 4 tys max? obecnie użytkuje starego iphona i czasami redmi note i inne realme i w sumie system nie jest aż takim priorytetem zeby brnąć nadal w ios. jeśli iphone to pewnie 15 pro w tej cenie a jeśli android to co, biorąc pod uwagę wymagania:
- główne przeznaczenie t siedzenie na społecznościówkach, robienie fotek (tutaj priorytet to bardzo dobry aparat, z obiektywem)Pokaż całość