nie czuje działania supli podczas treningu. w skrócie, staż mam spory bo ćwicze od 2005 ale ostatnie 5 lat miałem przerwe. Dawniej jadłem sporo suplementów - od kreatyn przez preworkouty, takich firm jak trec, olimp, animal, universal, gaspari, controlled labs itp. Generalnie czulem wtedy ich dzialanie, głównie stacki kreatynowe, boostery no, jakieś witaminy, białka itp. Od 2 lat wróciłem na siłownie, ceny supli są teraz relatywnie smieszne do tego co bylo wPokaż całość

pytanie do widzow #scifun - czy on podawal jakis powod dla ktorego tak rzadko wypuszcza nowe filmy? na pewno wymagaja one ogromu pracy, gromadzenia informacji, montazu - widac czasami zrywy gdzie zaczyna publikowac czesciej a potem roczna przerwa.

czy obecne gry wam sie podobaja? chodzi mi o gry na #pc głównie ale tez te konsolowe, pytanie kieruje do ludzi >40, ktorzy pamietaja dawne czasy, giercowanie w pegazusa, pierwsze cd-action, setki dem, czasy gdy jednego roku, ba! miesiaca wychodzilo po kilka tytulow ktore miażdzyły i sa klasykami do dzis. dziwne teraz mamy czasy, bo chodz wiekszosc z nas stac na mega wypasiony komp, ktory w latach 90 (porownujac mocPokaż całość

jak najlepiej polaczyc jętki z krokwiami? mam podwójne jętki i po każdej stronie chce dać szpilki (po dwie na jedną i dwie na drugą stronę M12 i skręcić). Inne rozwiązanie to wkręty ciesielskie lub gwoździe - ale wolałbym na śruby. Tylko pytanie o ilość bo spotkałem się ze jedna wystarczy? I czy warto dać po środku tych podwójnych jętek przewiązke? #budowadomu #budowa

Co sie stalo z programami na PC (windowsa)? Chodzi o malutkie programiki, przeznaczone do jednej czynności - dawniej każda gazeta komputerowa która dodawała CD do wydania była napakowana po korek różnej maści programami, do muzyki, do grafiki, pierdółkami zmieniającymi wygląd windowsa, jakieś playery auio ktore wygladaly jak wieze stacjonarne, programiki do modyfikacji wygladu windowsa, programy do projektowania kuchni, playery video, mase tego było. Od kilku lat jakoś tego nie widze - niePokaż całość

może ktoś z #programowanie #komputery pomoże rozwikłać zagadkę dzieciństwa :)
otóż jako dziecko (6-8 lat) miałem w domu Atari 65XE, za bardzo nikt nie umiał tego obsługiwać poza standardowym wczytywaniem gier i programów z kaset (co na dzisiejsze czasy podejrzewam że byłoby dość trudne dla takiego dziecka). Jednak wtedy mi to nie wystarczało i trafiłem pewnego razu na gazetki Bajtek z dziwnie zadrukowanymi stronami - jak się okazałoPokaż całość

zawsze mnie ciekawilo jak to jest że kobiety wybierają facetów wyższych i generalnie preferują te cechy wyglądu/fizyczności które praktycznie są niemożliwe do zmiany (już tacy jesteśmy). sam mam ponad 2m i mimo że tego na codzień już niezauważam bo przywyknąłem to bardzo czesto baby na to zwracają uwagę. mało tego. w szczerych rozmowach nie raz słyszałem od kobiet że niski facet (wg standardów <180/185) to porażka (ich słowa). Mówiły to nawet wykształconePokaż całość

czy jest czysto hipotetycznie możliwe ze na ziemi istniała wcześniej cywilizacja, wysoce lub mniej rozwinieta, ale na skutekjakiegos kataklizmu wyginela? cos jak dinozaury - tylko duzo wczesniej przed nami, setki milionow lat. ile by musialo minac czasu aby absolutnie wszystkie slady po takiej cywilizacji zniknely? #pytanie

mam taką rozkmine z #budowadomu, jestem na etapie stanu surowego zamknietego, zostaly takie akcje jak gladzie, ocieplenie welna poddasza, ulozenie rurek rekuperacji, potem meble, taras, ocieplenie styropianem, elewacja i cala masa pomniejszych robot za które musze zaplacic "fachowcom". Szczerze to nie mam juz nerwow na kolejne użeranie się z ekipami, ciągłe poprawki, sprawdzanie i poprawki. Bo mimo tego ze ida z polecenia to na tych kilka ekip doslownie jednaPokaż całość

szukam dobrych metalowych regałów pod warsztat, ważne aby były szerokie (1-1,2m) wysokie na max 2m i najwazniejsze - miały solidne półki a nie jakieś guano z mdfu z małą nosnością - co polecacie? #budowa #warsztat

chce postawic mały blaszak (kupny na gotowo) na wylewce betonowej którą już mam. Blaszak będzie miał wymiar 180cm szerokości 500cm długości, na jakieś ogrodnicze graty i inne pierdoły, nie będzie tam nic ciężkiego. Wylewke mam już gotową z tym, że pierwotnie miała być pod inne przeznaczenie i ma dosć mocny spadek - ok 5cm różnicy między lewą a prawą stroną. Było tak zrobione aby woda swobodnie spływała, teraz pytanie - czy stawiaćPokaż całość

obejrzałbym dobry film, taki który trzyma w napięciu, żaden horror czy kolejną komedie romantyczną. coś z dobrze napisaną historią, ciekawym zakończeniem, mnóstwem smaczków, ukrytych rozkmin. Coś w stylu filmów z lat 90 - Back to the future, Cast away, Green mile, Szeregowiec ryan... Wiecei o co chodzi. Film który będę chciał obejrzeć ponownie i znów coś nowego w nim odkryć. Film który obejrze i 10 raz i nadal mi się nie znudzi.Pokaż całość

mam nowa przydomową oczyszczalnie 3 komorową.. mam 2 otwory do podłączenia rury kanalizacyjnej od domu - jeden pionowo na boku i drugi od góry - jeden jest zaślepiony - są opcjonalnie aby dobrac sobie np spadek lub w przypadku trudniejszego podejścia. problem w tym, że gdy wszystkei 3 komory są zalane wodą do poziomu gdzie zaczyna już się rozsączanie - czyli woda wylatuje rurą wylotową, ten 1 otwór wlotowy jest od dołuPokaż całość

wiercił ktos z was wiertarką rdzeniową strop pod otwory do rekuperacji? mam 10 otwórów fi 182mm do wywiercenia, chce wypożyczyć wiertarke rdzeniową do tego celu z wiertłami otwornicowymi z diamentową koronką. do wywiercenia jest patrząc od góry 5cm wylewki, 12cm styro i ok 13cm stropu ze zbrojeniem. czyli łącznie ok 30cm ale połowa to luzik, gorzej ten strop. wypożyczenie wiertarki to 300zł doba do tego zużycie wiertła ok 100zł za 1mm, zastanawiamPokaż całość

mam nową pompe ciepla i ustawili mi w trybie wygrzewania jastrychu, temp dobija teraz do 29C w pomieszczeniu ale rozumiem ze to normalne? temp wody ustawili na 35C w podlogowce, z tego co wiem ona powoli wygrzewa i bedzie stopniowo wychladzac podloge tak aby usunac cala wilgoc przed polozeniem plytek. Pompa 4,5KWh, aktualnie bierze ok 20 KWh na dzień w tym trybie - to dużo czy mało? #budowa #pompacieplaPokaż całość

czy na instalacji hydro w domku jednorodzinnym zaraz za filtrem antyskażeniowym dawać reduktor ciśnienia czy raczej za rozdzieleniem na wyjście na ogród? Mam spore ciśnienei w sieci pow 5 barów, hydraulik dał reduktor zaraz za filtrem antyskażeniowym, ciśnienie jest niższe ale i dla domu i dla podlewania na ogród i teraz mysle czy nie lepiej było dac reduktora tylko na dom? Są przypadki ze w tej sieci w nocy cisnienie idzie sporoPokaż całość

mam do ocieplenia poddasze nieuzytkowe i ocieplenie styropianem zewnątrz. Styro biore ekipe natomiast poddasze chce samemu, mam blachodachowke, membrane. Zrobie dylatacje ze sznurka ok 3 cm do tego rozstaw grzybków pod stelaż na plyty gk. welny 2 warstwy 15cm. ale główne pytanie - czy lepiej najpierw wpuscic ekipe od styro i dopiero po nich zrobic poddasze czy odwrotnie? chcialbym zachowac ciaglosc izolacji, jedyne co to styk u góry scian zewnetrznych moze bycPokaż całość

jaki odkurzacz polecacie na budowe? Ciężkie warunki taki żeby go nie oszczędzac, dużo piachu, pyłu jakieś odpylanie betonu itp. Mam WD3 Karchera ale on jest za słaby na takie akcje, potrzebuje czegoś co będzie wciagać brud aż miło :) #budowa #sprzety #agd