#quokka coś się stało aloszce? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
Ademu
via Android@tolstyy00 Może zagoniona i znowu zapomniała...
https://streamable.com/jvq2y
Wolfsburg - KAA Gent 1:[3] Ngadeu-Ngadjui M.
za szóstą główką wpadło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#golgif
Wolfsburg - KAA Gent 1:[3] Ngadeu-Ngadjui M.
za szóstą główką wpadło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#golgif
![tolstyy00 - https://streamable.com/jvq2y
Wolfsburg - KAA Gent 1:[3] Ngadeu-Ngadjui M...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_6oMg6zzoLYmkd2oCdlLnL5uqijWMjkhq,w400.jpg)
Oto, co się dzieje z mózgiem, jeśli odstawisz cukier. "Jak na detoksie
Eksperyment opisał neurolog z Pennsylvania State University. Monitorowanie aktywności mózgu pozbawionego dostaw cukru przyniosło zaskakujące dane.
z- 334
- #
- #
- #
- #
Głodówka przynosi korzyści zdrowotne i przedłuża życie - badanie komórek.
Japoński naukowiec Yoshinori Ohsumi otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny w 2016 roku za swoje badania nad autofagią, procesem polegającym
z- 308
- #
- #
- #
- #
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@Colis: serio? robisz sobie IF które trwa 72-96h? ja jestem w stanie około 20, więc mam krótkie okno żywieniowe. chciałbym chociaż raz w tygodniu zrobić sobie 24h fasting. ćwiczysz do tego? jak z przyjmowaniem u ciebie płynów? tylko woda czy kawa też? jest utrata masy? jak to bilansujesz? czy robiąc często taki fasting szybko u ciebie organizm się adaptuje do tego stanu? w sensie zaleca się robienie przerwy od fastingu,
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@LazyInitializationException: jesli zakłada się, że tłuszczu w tłuszczu masz 100% to 1kg masz te 3700kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°)a tak nie jest. ta zawartość też jest różna, zależna od rodzaju tkanki tłuszczowej a wartości mogą być od 60 do 90%, więc tak traci się przy tym wodę no i mięśnie też. jest jeszcze wiele innych czynników
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@Colis: ja ten stan mogę opisać jak bycie na jakichś dragach ( ͡° ͜ʖ ͡°) spotkałem się z określeniem: sharper mind - Rhonda Patrick u Joe Rogana w którymś caście tak to nazwała. tez czytałem o przygotowaniach zawodnika UFC, który przez 6 dni jadal normalnie, trenował a w niedzielę 24h fasting. ciekawy to był artykuł
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@Colis: de leauera znam. przerwy w sensie, że chcąc zachować takie same wymierne efekty, a wiemy że organizm się adaptuje i same procesy mogą spowolnić, to dobrze jest po prostu mieć dzień dwa, czy ile tam każdy potrzebuje na normalne żywienie bez okien. jest to interesujący temat. dodam sobie ciebie jakoś I się odezwę jeszcze, by się informacjami wymienić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@Colis: ćwiczysz poza oknem czyli na fastingu? bo ja tak robię. i jak czytam artykuły na stronach fit czy coś o tym, że nie powinno się ćwiczyć na czczo to się tylko uśmiecham ( ͡° ͜ʖ ͡°)
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@Colis: ale widziałem taki artykuł chyba nawet na sfd ( ͡° ͜ʖ ͡°) ogólnie wolę zagraniczne portale. o adf poczytam, bo chyba się z tym nie spotkałem.
a ja czytałem, że zwalnia po jakimś czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale musiałbym ci wyszukać jakieś artykuły i badania na ten temat.
a ja czytałem, że zwalnia po jakimś czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale musiałbym ci wyszukać jakieś artykuły i badania na ten temat.
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@koniarek: jak wpieprza potem więcej niż spala i objada się cukrem to średnio taki IF ( ͡° ͜ʖ ͡°). nie powiedziałbym, że takie nieświadome IF będące dziełem przypadku może mieć pozytywne efekty
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@koniarek: albo jestem na maintenance level albo poniżej. zależy ile spale w ciągu dnia ( ͡° ͜ʖ ͡°). ale wszystko liczę ile jem. generalnie dla mnie jest to już po prostu podstawa, nie wrócę do złych nawyków żywieniowych. pasuje mi IF. jak mam do zjedzenia w okienku te 2k kcal to idzie pęknąć ( ͡° ͜ʖ ͡°). jedynie jeszcze bardziej cukier ograniczyć,
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@Opiat: to chyba wtedy nawet zalecane jest IF. są filmiki na yt, gdzie osoby z cukrzycą stosowały IF i obniżyly im się markery cukrzycowe. ogólnie złe nawyki żywieniowe powodują szereg chorób. gdyby ludzie lepiej jedli, wielu chorób by uniknęli.
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@Opiat: jak znajdę później link to ci podrzucę
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@klapsio: dlatego też nie można takiego podejścia stosować ciągle, należy robić przerwy i wracać do normalnego trybu żywieniowego. nadal jednak chyba jest zbyt mało badań na ten temat.
cenna uwaga, dobra do dalszej analizy tematu
dzięki miras ( ͡° ͜ʖ ͡°)
cenna uwaga, dobra do dalszej analizy tematu
dzięki miras ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Opiat: https://www.youtube.com/watch?v=9tAbhNvWi90 na to kiedyś natrafiłem. dla mnie spoko materiał, bo zwykli ludzie opowiadają o doświadczeniach z dietą i diabetes. nie żadne tam naukowe wywody.
dobra, nie jest typowo o IF, mój błąd, ale może Ci się przyda!
dobra, nie jest typowo o IF, mój błąd, ale może Ci się przyda!
Wiadomości z 1990r. Zakupy. Drogi chleb i pralki. Taxi...
Wiadomości z 15.01.1990r. Jak widać minęło prawie 30 lat a tak niewiele się zmieniło. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
z- 214
- #
- #
- #
- #
fajny ten kanał! ten materiał o otwartych w sklepach w sobotę tak bardzo prawdziwy w obliczu niedziel handlowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/watch?v=hiPgoGEpO9U
https://www.youtube.com/watch?v=hiPgoGEpO9U
Japońskie Kit Katy. Na rynku pojawiło się już ponad 350 smaków!
Nestle będące producentem KitKata w Japonii miało ogromne szczęście. Nazwa batona idealnie dopasowała się do japońskiego powiedzenia, dzięki czemu zyskały one w kraju ogromną popularność. Na rynku znajduje się ponad 100 smaków, a od 1973 roku wypuszczono ich już ponad 350! Najdziwniejsze z nich...
z- 103
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#budownictwo #heheszki
nie tylko w Polsce można znaleźć ciekawe rozwiązania dla małej przestrzeni ( ͡° ͜ʖ ͡°). z kibla pod prysznic a z kabiny prosto do łóżka! ale na nasze niecałe 1200zł ( ͡° ͜ʖ ͡°)
nie tylko w Polsce można znaleźć ciekawe rozwiązania dla małej przestrzeni ( ͡° ͜ʖ ͡°). z kibla pod prysznic a z kabiny prosto do łóżka! ale na nasze niecałe 1200zł ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_3URxLX38U3tE2Obb3TazgTHBZi8ecQcb.jpg
Pobierz
@tolstyy00: nope, po ostatniej inbie drukuję wedlug uznania i jakoś wszystkim się podoba( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nic nowego do tej pory nie wymyśliła, ale jutro też jest dzień. Muszę zacząć mrozić bigos na uspokojenie.
Nic nowego do tej pory nie wymyśliła, ale jutro też jest dzień. Muszę zacząć mrozić bigos na uspokojenie.
Floyda Mayweathera zabawa ze skakanką.
Niesamowite umiejętności.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
Mayweather używa money rope. sprzęt chyba pochodzi od rush athletics. ogólnie wcześniej chyba używał standardowych speed ropes.
ogólnie fajnie wygląda u niego kombinacja criss crosses, nie wiem czemu jest zbliżenie na jego gębę zamiast na całą sylwetkę( ͡° ͜ʖ ͡°). chociaż widać, że zawsze prowadzi ruch jedną ręką. ogólnie są lepsi ( ͡° ͜ʖ ͡°) no ale to Floyd!
i kombinacja double unders criss
ogólnie fajnie wygląda u niego kombinacja criss crosses, nie wiem czemu jest zbliżenie na jego gębę zamiast na całą sylwetkę( ͡° ͜ʖ ͡°). chociaż widać, że zawsze prowadzi ruch jedną ręką. ogólnie są lepsi ( ͡° ͜ʖ ͡°) no ale to Floyd!
i kombinacja double unders criss
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tolstyy00: Lepsze to jest użycie odrobiny matematyki :)
Set zakres = Rows(2)
For w = 3 To 285
If (w - 6) Mod 8 Then Set zakres =hej bezrobotne mirki ( ͡° ͜ʖ ͡°)!
dzisiaj się dowiedziałem, że będąc zakwalifikowanym do ostatniego etapu rekrutacji (będąc po trzech rozmowach, wizycie w zagranicznym biurze firmy, by zobaczyć jak wygląda wszystko na miejscu, przedłożeniu referencji), że jednak nie będą nikogo zatrudniać xd taguję #programista15k #tester #testowanieoprogramowania #praca #pracait gdyż aktywnie od trzech miesięcy szukam pracy jako junior tester,
dzisiaj się dowiedziałem, że będąc zakwalifikowanym do ostatniego etapu rekrutacji (będąc po trzech rozmowach, wizycie w zagranicznym biurze firmy, by zobaczyć jak wygląda wszystko na miejscu, przedłożeniu referencji), że jednak nie będą nikogo zatrudniać xd taguję #programista15k #tester #testowanieoprogramowania #praca #pracait gdyż aktywnie od trzech miesięcy szukam pracy jako junior tester,
relokacja dla mnie nie jest problemem
@tolstyy00:
Zarejestruj się jako bezrobotny, możesz dostać nawet do 9k od Państwa na relokację ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Borsuk, który może uciec z dowolnego miejsca!
Borsuk ma teraz dyplom inżyniera i pracuje dla NASA.
z- 77
- #
- #
- #
- #
- #
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
Podwyżka płacy minimalnej uderzy w bastiony PiS. Mikroprzedsiębiorcy zaskoczeni
Zdaniem działaczy organizacji gospodarczych działających w wyborczych bastionach PiS, skokowa podwyżka płac zakończy się pogromem tysięcy polskich firm rodzinnych i przejściem wielu pozostałych do szarej strefy, która już dziś jest w tych rejonach, m.in., na Podhalu, ogromna.
z- 335
- #
- #
- #
- #
- #
- #
PiS załatwi jeszcze więcej imigrantów? Do Polski idzie nowa imigrantów
Do Polski idzie nowa fala imigrantów – tym razem PiS chce przyciągnąć do Polski pracowników z Indonezji. Przedsiębiorcy już testują nową kadrę. O sprawie pisze dzisiejsza „Rzeczpospolita”. O przyjęcie nowych imigrantów zaapelowali przedstawiciele branży AGD
z- 169
- #
- #
- #
- #
- #
- #
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@owsikalfred: przez chwilę chciałem protestować, ale w sumie masz rację, kujawskie odstaje od sąsiednich województw ( ͡° ʖ̯ ͡°)
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
#testowanieoprogramowania #tester
hej mirki! ktoś w sobotę będzie u kota Wrocka na testcampie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) dla mnie będzie to pierwsza tego typu impreza i jaram się jakbym krytycznego buga zaraportował ( ͡° ͜ʖ ͡°)
hej mirki! ktoś w sobotę będzie u kota Wrocka na testcampie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) dla mnie będzie to pierwsza tego typu impreza i jaram się jakbym krytycznego buga zaraportował ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
@Tommy__: ( ͡° ʖ̯ ͡°)
ciekawe jakby wyglądało zainteresowanie imprezą jakby zrobili imprezę płatną i zwiększyli limit osób. chociaż piątkowe warsztaty płatne, ale mnie akurat nie było stać na to
ciekawe jakby wyglądało zainteresowanie imprezą jakby zrobili imprezę płatną i zwiększyli limit osób. chociaż piątkowe warsztaty płatne, ale mnie akurat nie było stać na to
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
konto usunięte via Android
@tolstyy00 Świnior Is Coming
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)
Ruchome schody na dworcu w Katowicach znów zepsute.
Trudno uwierzyć, ale zaledwie dwa dni działały schody ruchome na dworcu w Katowicach po wymianie. W czwartek wieczorem awarię miał już ciąg w górę.
z- 132
- #
- #
Zdemolowane sklepy, spalone samochody, zabici. Wybuch przemocy przeciwko...
W RPA miejscowa ludność okrada i morduje emigrantów z innych afrykańskich krajów.
z- 102
- #
- #
Uber notuje ponad 5 mld dolarów kwartalnej straty. Akcje w dół o 10 procent
W I kwartale 2019 roku spółka wykazała rekordową stratę przekraczającą 5 mld $
z- 118
- #
- #
- #
tolstyy00 via Wykop Mobilny (Android)