Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
mirko_anonim
snickersfgh via Wykop
@mirko_anonim: Bić
#mikrokoksy #mirkokosy #silownia #sportywalki no i wsumie przede wszystkim #boks
Miruny, postanowiłem sprawdzić się, na jakim poziomie stoje jako niemal totalny amator (14 lat od ostatniego treningu sportów walki), co by swoje ego ukrócić troszeczkę no i pokazać że sama siłka za wiele nie daje jeżeli chodzi o walkę
Miruny, postanowiłem sprawdzić się, na jakim poziomie stoje jako niemal totalny amator (14 lat od ostatniego treningu sportów walki), co by swoje ego ukrócić troszeczkę no i pokazać że sama siłka za wiele nie daje jeżeli chodzi o walkę
snickersfgh via Wykop
@peoplearestrange: subskrybuj, coś będzie więcej na pewno + kilka z poprzednich filmików jest w podobnym klimacie
snickersfgh via Wykop
@Darksed: czasami trzeba zresetować wybujałe ego co by nie zaprowadziło w niebezpieczne rejony xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
snickersfgh via Wykop
@stormi: a po co mu jakaś starucha w jego wieku?
#mirkokoksy mirki jak to jest teraz z przedramieniem, nie mam genetyki po prostu. Chłop ze mnie duzy +190/+100 ale Bozia przedramienia nie dała. Kiedyś za czasów forum kfd pamiętam były polecane jakieś treningi, uginanie nadgarstków itd. Ale jest w ogóle sens w to wchodzić?
snickersfgh via Wykop
@cohontes: ile wrist curlów dzisiaj zrobiłeś?
#mikrokoksy #silownia nowy vlog, nowy rekordzik
snickersfgh via Wykop
@puffpuff: nie było aż tak ciepło + ja robię dość długie przerwy, rzadko się upocę na siłce póki nie ma upałów
źródło: itsokaytobewhite
Pobierz
snickersfgh via Wykop
@janek_kombajnista: ciągle lepsza taka biała patologia od czarnej czy brązowej
Coś uszkodziłem w barku/ręce. Boli mnie przy takim samym ruchu jak do wznosów hantlami. Siać panikę i iść do lekarza czy zrobić sobie po prostu przerwę? Na treningu byłem w piątek, ból pojawił się w poniedziałek.
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
snickersfgh via Wykop
@Dwep: zrób przerwę, a rehabilitacyjnie możesz bardzo lekkim ciężarem spróbować ćwiczenia które nazywa się Lu Raises
snickersfgh via Wykop
@ovation: a po co dawać hajs wydawcy który ma prawa do gry i uwalił całą serię? Oryginalni twórcy nic nie zyskują na tym że kupujesz h3 na gogu.
snickersfgh via Wykop
@ovation: bo telefonu nie da się skopiować, dane tak
snickersfgh via Wykop
@ovation: Już to widzę jak płaciłbyś za samochód u producenta, gdyby dało się go skopiować równie łatwo co plik w komputerze. Piractwo to nie kradzież, a nawet jeśli, nie będę płakał za korporacjami takimi jak Ubisoft którzy niszczą rynek gier komputerowych.
snickersfgh via Wykop
@ovation: to jeżeli potrafisz zbudować cos sam i będzie tak samo dobre albo i lepsze niż oryginał, a płacisz za to komuś innemu, to imo zwykłe frajerstwo
OHP 170KG. OGIEŃ! Nie ma zmiłuj, nie ma przebacz, JENCÓW NIE BIORĘ! +10KG względem ostatniego razu. Bez pomocy nóg jak zwykle :)
Żeby nie było za łatwo najpierw zrobiłem sobie 1/2 ruchu, tak zwane wstępne zmęczenie mięśnia, a od razu po tym wycisnałem już pełny zakres ruchu. LOL.
Prawda jest taka że klatka jest za mała, i już problem ze zmieszczeniem się mam. W tym pierwszym powtórzeniu dotknąłem lewą ręką stojaków i zabrało całe
Żeby nie było za łatwo najpierw zrobiłem sobie 1/2 ruchu, tak zwane wstępne zmęczenie mięśnia, a od razu po tym wycisnałem już pełny zakres ruchu. LOL.
Prawda jest taka że klatka jest za mała, i już problem ze zmieszczeniem się mam. W tym pierwszym powtórzeniu dotknąłem lewą ręką stojaków i zabrało całe
snickersfgh via Wykop
@kajakolak: no to się nie doczekasz xD
snickersfgh via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
snickersfgh via Wykop
@IntruderXXL: Uwierzę jak zobaczę i nie na tej twojej śmiesznej siłowni, a z talerzami które faktycznie warzą tyle ile warzą, najlepiej na zawodach.
Przysiad - 280kg https://www.youtube.com/shorts/MdlEe5UAzeI
Kilka dni temu zrobiłem spontaniczny test martwego więc teraz uznałem że dobrze będzie iść za ciosem i sprawdzić siad, szczególnie że dawno tego nie robiłem no i udało się pobić rekord o prawie 20kg i to nawet bez wielkiego grindu. Więcej nie szedłem bo jednak treningowo większość czasu robiłem ciężary między 200-225kg a maksymalnie 240 więc już te 280 ważyło na plecach i był problem z utrzymaniem napięcia
Kilka dni temu zrobiłem spontaniczny test martwego więc teraz uznałem że dobrze będzie iść za ciosem i sprawdzić siad, szczególnie że dawno tego nie robiłem no i udało się pobić rekord o prawie 20kg i to nawet bez wielkiego grindu. Więcej nie szedłem bo jednak treningowo większość czasu robiłem ciężary między 200-225kg a maksymalnie 240 więc już te 280 ważyło na plecach i był problem z utrzymaniem napięcia
snickersfgh via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
snickersfgh via Wykop
@abuk123: kurcze, no to elegancja francja i zazdrość 2x większa
Głośna impreza w hotelu sejmowym. Tak się bawią pisownicy.
Wóda tańce i śpiewy w środku tygodnia. Tak się pracuje w sejmie panie areczku dla pana jest za to zmiana na 6 rano.
z- 129
- #
- #
- #
snickersfgh via Wykop
@genesis2303: Najlepszy przykład, że kobiety nie powinny mieć prawa głosu, ani możliwości startowania w wyborach.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
snickersfgh via Wykop
@Rainmaker97: Teraz jest czas chaosu, ale oszczędności i pozbycie się biurokracji w końcu przyniesie owoce i zacznie się tam lepiej żyć. Nie da się naprawić kraju który był rozkradany przez dekady w dwa dni.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
snickersfgh via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Op się zapytał @wykop-gpt o nazwę czarnego serka a oni nawet AI cenzurują xD Kto to widział
#wykop #moderacjacontent
#wykop #moderacjacontent
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
snickersfgh via Wykop
@0x686578: Grzeczniej tam i jeść robaki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
snickersfgh via Wykop
@FildakZ: xDDD oh my sweet summer child
Czy jest wogole fizycznie mozliwe przytyc 15 kg w ciagu dwoch miesiecy? #kiciochpyta #silownia #mirkokoksy
snickersfgh via Wykop
@gaceksteam: tak, ja przytyłem tyle z 5 lat temu w jakies 6 tygodni, ze 115kg do 130kg, ale to było oczywiście niemal tylko sadło.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
snickersfgh via Wykop
@the_one_who_knows_the_only_Truth: Bo antynataliści to z natury midwity którzy swoim potężnym 105 IQ usprawiedliwiają sobie sami przed sobą brak posiadania dzieci i pustki w życiu, ale już brakuje im motywacji by się zorganizować i przepychać swoją ideologię, to już musi robić Żyd (sam ma conajmniej 6-tkę dzieci).
snickersfgh via Wykop
@trebeter: kyrre która się nie zeszczała = autowin
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
snickersfgh via Wykop
@biaukowe: A skąd wiesz że nie jesteśmy pierwsi?