Siemka. Stało się i od czwartku zakupiłem karnet na siłownie. W swoim życiu byłem tam tylko raz więc mam trochę pytań. Mam prawie 21 lat 183 cm wzrostu i niestety tylko 55 kg. Jakie rady dalibyście takiemu świeżakowi? Polecacie jakieś fajne aplikacje do diety albo ćwiczeń, nie wiem możecie wszystko podsyłać :D Nie wiem też czy od razu kupować jakieś białko? Z góry dzięki za wszystkie porady
#mikrokoksy #silownia #cwiczzwykopem #mirkokoksy
#mikrokoksy #silownia #cwiczzwykopem #mirkokoksy
uzasadnienie wpisujecie w komentarzach.
#terka #tomaszterka #gonciarz #krzysztofgonciarz #przegryw #przegrywpo30tce
Tomasz Terka! słownik mi przekrecił.
Kogo bardziej cenisz jako człowieka?
Gonciarz to ktoś kto swoimi talentami i pracą miał cały świat przed sobą, samoświadomość