Za co dostaje się dodatkowe punkty na randomowych mapach singla w Heroskach 3 szadoł of ded? Zawsze gram 1/1 xl + podziemia, bez wody, mnożnik x200. Jakiś gral, kopalnie, artefakty, liczba bohaterów itp?

#homm3

#mirkokoksy trochę inny kontent na moim kanale, ćwiczenia tylko gdzieś tam w tle, ale gadam sobie o mangach i innych historiach, głównie #berserk i #dragonball Trochę te myśli porozwalane i niepoukładane, ale montażysta robił co mógł. Jako bonus też coś dla fanów #monster i piwa, ale nie będę całego kraftowego tutaj wołał bo i tak by mnie zjedli żywcem za eliksir który zrobiłem xD

#mikrokoksy #mirkokosy #silownia #sportywalki no i wsumie przede wszystkim #boks

Miruny, postanowiłem sprawdzić się, na jakim poziomie stoje jako niemal totalny amator (14 lat od ostatniego treningu sportów walki), co by swoje ego ukrócić troszeczkę no i pokazać że sama siłka za wiele nie daje jeżeli chodzi o walkę

#mirkokoksy mirki jak to jest teraz z przedramieniem, nie mam genetyki po prostu. Chłop ze mnie duzy +190/+100 ale Bozia przedramienia nie dała. Kiedyś za czasów forum kfd pamiętam były polecane jakieś treningi, uginanie nadgarstków itd. Ale jest w ogóle sens w to wchodzić?

#mikrokoksy #silownia nowy vlog, nowy rekordzik

#dziendobry #codzienneokay

Coś uszkodziłem w barku/ręce. Boli mnie przy takim samym ruchu jak do wznosów hantlami. Siać panikę i iść do lekarza czy zrobić sobie po prostu przerwę? Na treningu byłem w piątek, ból pojawił się w poniedziałek.
#mikrokoksy #silownia

Cześć, wiecie skąd mogę pobrać heroes 3? Kobita sobie przypomniała i chce pograć i w sumie ja też chętnie bym popykał #heroes3 #gry

OHP 170KG. OGIEŃ! Nie ma zmiłuj, nie ma przebacz, JENCÓW NIE BIORĘ! +10KG względem ostatniego razu. Bez pomocy nóg jak zwykle :)

Żeby nie było za łatwo najpierw zrobiłem sobie 1/2 ruchu, tak zwane wstępne zmęczenie mięśnia, a od razu po tym wycisnałem już pełny zakres ruchu. LOL.

Prawda jest taka że klatka jest za mała, i już problem ze zmieszczeniem się mam. W tym pierwszym powtórzeniu dotknąłem lewą ręką stojaków i zabrało całePokaż całość

Przysiad - 280kg https://www.youtube.com/shorts/MdlEe5UAzeI
Kilka dni temu zrobiłem spontaniczny test martwego więc teraz uznałem że dobrze będzie iść za ciosem i sprawdzić siad, szczególnie że dawno tego nie robiłem no i udało się pobić rekord o prawie 20kg i to nawet bez wielkiego grindu. Więcej nie szedłem bo jednak treningowo większość czasu robiłem ciężary między 200-225kg a maksymalnie 240 więc już te 280 ważyło na plecach i był problem z utrzymaniem napięciaPokaż całość