Bądź mną, w życiu nie miałeś problemów z plecami.
Robisz sobie lekkie ciągi 250x4 (nie pierwszy raz, wcześniej robiłeś już takim ciężarem)
Dwa dni później lekko czujesz dół pleców.
Każdego kolejnego dnia ból narasta aż w końcu nie ma pozycji w której byś nie umierał.
Puchną ci golenie i nawalają jakbyś miał shin splint 24/7.
Po wizycie w 4 szpitalach które grzecznie powiedziały mi żebym spier****ł, piąty w końcu się zlitował i przyjęli mnie na oddział.Pokaż całość

chce w koncu zagrac w #heroes3 bo jakos mnie to ominelo i mam pytanie czy heroes 3 w wersji hd moze byc, czy trzeba jakas wersje og ogarnac?

Za co dostaje się dodatkowe punkty na randomowych mapach singla w Heroskach 3 szadoł of ded? Zawsze gram 1/1 xl + podziemia, bez wody, mnożnik x200. Jakiś gral, kopalnie, artefakty, liczba bohaterów itp?

#homm3

#mirkokoksy trochę inny kontent na moim kanale, ćwiczenia tylko gdzieś tam w tle, ale gadam sobie o mangach i innych historiach, głównie #berserk i #dragonball Trochę te myśli porozwalane i niepoukładane, ale montażysta robił co mógł. Jako bonus też coś dla fanów #monster i piwa, ale nie będę całego kraftowego tutaj wołał bo i tak by mnie zjedli żywcem za eliksir który zrobiłem xD

#mikrokoksy #mirkokosy #silownia #sportywalki no i wsumie przede wszystkim #boks

Miruny, postanowiłem sprawdzić się, na jakim poziomie stoje jako niemal totalny amator (14 lat od ostatniego treningu sportów walki), co by swoje ego ukrócić troszeczkę no i pokazać że sama siłka za wiele nie daje jeżeli chodzi o walkę

#mirkokoksy mirki jak to jest teraz z przedramieniem, nie mam genetyki po prostu. Chłop ze mnie duzy +190/+100 ale Bozia przedramienia nie dała. Kiedyś za czasów forum kfd pamiętam były polecane jakieś treningi, uginanie nadgarstków itd. Ale jest w ogóle sens w to wchodzić?

#mikrokoksy #silownia nowy vlog, nowy rekordzik

#dziendobry #codzienneokay