Gdzie w warszawie jest silka z duza iloscia stnowisk do siadów i martwego? Tak zeby mozna bylo zrobic spokojnie trening
#warszawa
#mikrokoksy
#warszawa
#mikrokoksy
#mikrokoksy #silownia sprzedam racka, służył mi przez 3 lata, potrzebuję miejsca na siłowni a ten rack był robiony żeby mogły trenować 2 osoby jednocześnie (długość podstawy 150cm). Będę robił krótszego i szkoda mi żeby ten niszczał na dworze. Wysokość 235cm, szerokość 120cm, 2 pary haków na sztangę, piny zabezpieczające i drążek z pręta 28mm, uchwyty do podciągania chwytem neutralnym z regulowaną szerokością. Konstrukcja pancerna, nie raz zrzucałem 200+kg
źródło: comment_ros7ysI7HCjBCBP75O8muPD3WIJWii3M.jpg
Pobierzhej mireczki dobry trener co ułoży plan typowo pod trójbój za rozsadna kwote:)
#roadtodebiuty #mikrokoksy #silownia
#roadtodebiuty #mikrokoksy #silownia
@CzasemBiegam: ergo - pisz do @bdm_bq
No ma ten wzorzec ruchowy. xD
300x20
https://www.instagram.com/tv/B79FlfABjLe/?igshid=d1kggh9o1uik
#mikrokoksy
300x20
https://www.instagram.com/tv/B79FlfABjLe/?igshid=d1kggh9o1uik
#mikrokoksy
Generalnie w styczniu zrobiłem 2 treningi ( ͡° ͜ʖ ͡°), taki odwyk ma swoje dobre strony i złe. Dobre bo jednak odwyk od #mikrokoksy działa lepiej niż chemia, gorzej bo przesiadasz się na coś innego więc siłą rzeczy ten rak wraca ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Z mobilnościowo-ruchowych rzeczy na minus oczywiście nie ćwiczenie pleców co odbija się szybkim zmęczeniem/lekkim bólem podczas pracy.
Z mobilnościowo-ruchowych rzeczy na minus oczywiście nie ćwiczenie pleców co odbija się szybkim zmęczeniem/lekkim bólem podczas pracy.
@picasssss1: co to za bordo na tagu? Kto Ty?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
120kg x4 @8,5 20cm block pull. W koncu progres w ciagach. Juz powyzej 100% wagi ciala lata w seriach. Ale siła!!!! Aaa!!!
Ciekawe czy Bog tworząc czlowieka spodziewal się, jaka to potężna istota.
#mikrokoksy
Ciekawe czy Bog tworząc czlowieka spodziewal się, jaka to potężna istota.
#mikrokoksy
źródło: comment_kNUUNt6njj73yc0Vhh1o7l8eDx25Idx4.jpg
Pobierz
Wołam ambasadę @KFD_pl
Żeby wypowiedzieli się na temat dramy.
@Seba_Kot @marcinkot_paleciak
#kfd
#mikrokoksy
Żeby wypowiedzieli się na temat dramy.
@Seba_Kot @marcinkot_paleciak
#kfd
#mikrokoksy
źródło: comment_mILxFk9pdVdTidQLCkR2VjZejkoyG1mT.jpg
Pobierz@vizori: no szkoda Seby i Marcina, żeby takie ameby swoim wizerunkiem reprezentowali.
@Seba_Kot: co to za bzdurny tekst. Reprezentujesz markę (jako admin oficjalnego konta), to masz być mądrzejszy niż losowy Seba z internetu (zbieżność przypadkowa). Bo Twoje zachowanie ma długi ogon i mówisz w imieniu wielu osób. Zamiast bronić tutaj nieogarnietego admina, to pisz do kfd, że to jest niepoważne i niech zatrudnia kogoś dorosłego.
A co do uczciwości marek i ich etycznych praktyk w sieci, to na stan mojej wiedzy i
A co do uczciwości marek i ich etycznych praktyk w sieci, to na stan mojej wiedzy i
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
O, czyli można być większym gościem i mieć niezły mostek ( ͡º ͜ʖ͡º)
https://www.instagram.com/p/B7zdx9mhqLz/
#trojboj #mikrokoksy
https://www.instagram.com/p/B7zdx9mhqLz/
#trojboj #mikrokoksy
@spaghetti_galopuje-2: ahahhahahahha
Mirasy, ile białka z dziennych 400g mogę "bezpiecznie" nabić prochem? Dwa, polecicie jakieś mało sycące produkty bogate w białko?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Mirki, jakiego polecicie trenera "pracującego" w Warszawie w okolicach Mordoru (Młynarska)?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
@Tranq: Ja polecam Konrada: https://warsaw-trainer.pl/
@Kasahara: a szczegółowe jakie wyniki?
@IntruderXXL: @stefan8800: @Darksed: @Kasahara: wydaje mi się, że pisał ostatnio o jakiejś kontuzji czy tam chorobie. Ale mogę go z kimś mylić xD
@IntruderXXL: no nie udało się chlopu. Ale zrobił 905 kg to też świetny wynik przeciez.
A tutaj też jest fajny zawodnik. Najlepszy polski trójboista obecnie? https://www.instagram.com/beetlejuiced666/
A tutaj też jest fajny zawodnik. Najlepszy polski trójboista obecnie? https://www.instagram.com/beetlejuiced666/
@McDermott: to troche nie tak chyba. To facet, ktory jest zawodowcem. Peakuje specjalnie pod zawody. Powinien wiedzieć, ile podniesie mniej więcej. Gorszy dzień tutaj nie powinien być jakimś znaczącym czynnkiem.
@IntruderXXL: zgadzam się.
@IntruderXXL: zgadzam się.
@DywanTv: "Trójbojarz".
"Trójbajarz". :)
A co będzie jak się okaże, że Wodyn kontuzje zlapal i stad gorzej troche? :>
"Trójbajarz". :)
A co będzie jak się okaże, że Wodyn kontuzje zlapal i stad gorzej troche? :>
źródło: comment_158137479457IMiTDhTVGpN4XbTwlU81.jpg
Pobierz