123 029,88 - 14,00 - 10,00 - 14,00 - 10,00 = 122 981,88
20 stycznia
14km 5:14/km
19 stycznia
10km 5:23/km
17 stycznia
14km 5:07/km
16 stycznia
10km 5:19/km
Od jutra wracam po miesiącu przerwy do ćwiczeń siłowych - różne podciąganie, różne pompki + core i może jakieś wykroki z wyskokiem dorzucę
Póki co trzymam się planu 3 dniowego:
1. Rozbieganie
2. Długie rozbieganie / mocniejszy trening
3. Trening siłowy / wolne
20 stycznia
14km 5:14/km
19 stycznia
10km 5:23/km
17 stycznia
14km 5:07/km
16 stycznia
10km 5:19/km
Od jutra wracam po miesiącu przerwy do ćwiczeń siłowych - różne podciąganie, różne pompki + core i może jakieś wykroki z wyskokiem dorzucę
Póki co trzymam się planu 3 dniowego:
1. Rozbieganie
2. Długie rozbieganie / mocniejszy trening
3. Trening siłowy / wolne
- krabozwierz
- dietyloamoniowy
- abc3
- Desiderata_
- pestis
- +8 innych
Półtora roku temu - duża pizza margherita 28zł 43cm z darmowa dostawa. Później zrobili 32zł i dostawę płatna, następnie 38zł. Niedawno wzrosła opłata za margerite do 42zł, a chwilę później downsizing z 43cm do 40cm. Co za januszerja xD 50zł za 40cm pizzy z dowozem MARGERITY!
#pizzabros
#lublin #pizza #gotujzwykopem
Jedynie w sytuacjach awaryjnych zamawiam, polecam przestać się dymac