Wpis z mikrobloga

125 288,28 - 11,00 - 14,00 - 10,00 - 12,00 = 125 241,28

6 stycznia
4.5km rozgrzewka
3x1km p. 3' (4:00, 3:58, 3:54)
4km schłodzenie

5 stycznia
10km 5:15/km

3 stycznia
14km 5:14/km

2 stycznia
11km 5:15/km

PIerwszy tydzień prawdziwego biegania za mną, zamiast tysiaków miało być 3km ciągiem ale jestem za słaby jeszcze xD Poza tym spoko, tętno spada, nogi ciężkie ale cisnę dalej

#sztafeta #projekt230 #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 1