Witajcie, zapraszam wszystkich do do udziału w #rozdajo jedenej z 4 rodzajów papryki. Do wygrania 1kg świeżych papryczek prosto z krzaczka z mojej uprawy
Do wyboru: Jalapeño, Pepperoni, cyklon zielony, cyklon czerwony
A gdyby ktoś chciał kupić to zapraszam na allegro, link poniżej.
Dzisiaj fajny, boży dzień treningowy. 5km ciągłego, w progu - 19:36 Powrót 6km do domu na spokojnie. Od razu po bieganiu wsiadłem na rower i wykręciłem 32km. A wszystko to w akompaniamencie słoneczka, co się dzisiaj skąpałem w promieniach słońca to moje. W sumie z pracodomem zrobiłem dzisiaj rowerkiem 38km.
Bożu, czekałem na niego z 2 godziny, aż usiądzie na tej ławeczce, którą ja chcę i którą ja wybrałem W końcu się udało, skubaniec szybki jest. Mega jestem zadowolony, bo ciężko żulowi zrobić ładne zdjęcie. Wybaczcie ze wrzucam zdjęcie aparatu, ale prosto z terenu, później wrzucę po obróbce ;D W rogu widać jaki crop, bo bliżej nie chciał siadać xD
Tak źle to mi się nigdy nie biegło. 24 stopnie, duchota straszna. Miało być półtoragodzinne bieganie, ale stwierdziłem, że nie ma szans na to. Przytkało mnie już na 700 metrze od startu. 35:11, 7.1km, śr. tętno 171. xD
@wiatr_w_polu: Ogólnie mnie przytkało przez duchotę, teraz burza nawala od 20 minut ponad. Ale obstawiam, że to 4 będzie, choć nigdy jakoś mocno zmęczony przy takim tętnie po biegu nie jestem, więc może i 3. Dwa dni temu jak biegłem 16km, to według zegarka wszedłem na tętno 170 od 14 minuty i utrzymywałem 170-180 do prawie 1:05.00 biegu. Potem końcówka do domu jak już przycisnąłem była ponad 10 minut na
@wiatr_w_polu: Zdaję sobie sprawę, że nie robię wybiegań (xD) w tempie 5'30", moja technika przy wolniejszym biegu leży i mocniej nogi dostają po piź.dzie niż jak biegam 4'30-4'55" (głównie płaszczkowate łydek wtedy czuję).
– Władze austriackie, a konkretnie Gubernium dla Zachodniej Galicji w 1803 r. Oficjalnym powodem była potrzeba pozyskania materiału rozbiórkowego do koniecznych inwestycji miejskich. Chodziło głównie o budowę kanałów w obrębie starego Krakowa. Żeby sprawę poprowadzić najniższym kosztem, zaproponowano na ten cel mury miejskie. Taki wniosek Gubernium już rok później zyskał aprobatę cesarza Franciszka II.
@dotankowany_noca: co jak co ale te mebelki całkiem solidne były, moi starzy dopiero jakoś dwa lata temu się ich pozbyli i to tylko dlatego że już im zbrzydły xd
@SzybkieSondy: to wstyd że po tylu latach zaborów, rusyfikacji, inwazji, egzekucji, deportacji, sybiru, komuny, kłamstw, drwin, gróźb, rewizjonizmu, otwartej wrogości i działań hybrydowych - trzeba w ogóle cokolwiek nam w Polsce przypominać.
@SzybkieSondy: właśnie jestem w trakcie oglądania tego dokumentu i jest bardzo ciężko go oglądać bez zatrzymywania. Niech na wieki ten naród s-------i zostanie przeklęty i nigdy nas ten koszmar nie dotknie. Niestety bezpieczeństwo nie jest czymś darowanym i musimy o tym pamiętać.
Każdy powinien zobaczyć ten dokument kto już jest "zmęczony" tą wojną oraz wyzywa uchodźców którzy uciekają by ochronić rodzinę, może zmieniłoby to ich perspektywę.
Do wyboru: Jalapeño, Pepperoni, cyklon zielony, cyklon czerwony
A gdyby ktoś chciał kupić to zapraszam na allegro, link poniżej.
https://allegro.pl/uzytkownik/ostrechilli
źródło: temp_file6743805447305646765
Pobierz