@Qwertyasdf123: Najlepiej zamykanie lodówki i szafek, ewentualnie kiwanie głową w poziomie (lewo-prawo) gdy ktoś proponuje jedzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A tak serio to nie ma ćwiczeń na "zrzucenie brzucha", musisz być w deficycie kalorycznym, ćwiczenia mogą Ci pomóc w poprawie jędrności ciała, pogłębić deficyt i/lub w budowaniu mięśni.

@stevenhunter: To jak ją poznałeś?

@stevenhunter: Jak nie mówi po polsku to co, przez tlumacz się dogadaliście co do spotkania? :D A w sumie ważniejsze jak zamierzacie się dogadać na samym spotkaniu( ͡° ͜ʖ ͡°)

@stevenhunter: Nie chcę Cię martwić, ale wiele dorosłych Polaków nie ma pojęcia kto jest Prezydentem/Premierem kraju i takich podstawowych informacji o świecie czy życiu... smutne, ale prawdziwe.
Skoro minęło kilka miesięcy to podejrzewam, że nie była najgłupszą kobietą, chyba że dobrze się kryła lub Ty miałeś klapki na oczach :p

@WyskoczNaWakacje: @Damian_TS @Dooopahshjasx Jakie smaki najbardziej polecacie?
Probowałam już kilku w wersjach typu biała czekolada/śmietanka i owocowych, ale szukam czegoś stricte czekoladowego - a w kfd niemały wybór :D

@finchharold: Poczekaj aż odwiedzisz Zakopane...

@duzeelobenc: Sama próbuje ogarnąć ten tok myślenia, zbilansowany posiłek - są węgle, jest białko, są tłuszcze, where problem? ¯\(ツ)/¯

@cohh: Dziwię się, że się jeszcze zastanawiasz, śmierdzi z kilometra ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@cohh: Nic nie podpisuj, jeszcze aneks z datą wsteczną, moim zdaniem mogą szukać jelenia.

@pearl_jamik: Może to być zaskoczeniem, ale... być policjantem :D

@cotozazycie: Co ma się stać? Zredukujesz, bo będziesz w deficycie, jakość tej redukcji i późniejsze skutki pomijam.

@kuroszczur: Czego żałujesz? Założenia rodziny czy założenia jej z konkretną osobą?

@kuroszczur: A marzyłeś wcześniej o rodzinie czy "tak wyszło"? Pytam, bo jestem ciekawa czy to kwestia wyobrażenia vs. rzeczywistość czy tak potoczyło się życie, że jesteś w miejscu, w którym jesteś.
A skoro chodzi o partnerkę to nie myślałeś o rozstaniu?

@onomatopeja_: Abstrahując od waszej polemiki na temat wolnego czasu, bo jeden obierze ziemniaki w 5min jak wyżej, a innemu zajmie to 15min bo ma takie ruchy...
Ale mi trening też zajmuje ok 2,5h (1h kardio, 1h siłowy + rozgrzewka i rozciąganie) do tego prysznic, przebranie się i często 3h zlatują. A mimo to nie narzekam na brak wolnego czasu, nawet udaje mi się "ponudzić".

Prawda jest taka, że im człowiekPokaż całość

@MilionoweMultikonto: To ile Ty tych ziemniakow obierasz i ile lejesz wody że zajmuje to pół minuty? Znam osoby, które w ciągu godziny potrafią zrobić 5 różnych rzeczy i znam które w tym samym czasie zrobią maks. dwie, czasem trzeba zagęścić ruchy, a jeśli komuś nie przeszkadza tzw. "rozlazłość" to też niech obiera jednego ziemniaka i pół dnia co komu do tego.
Uwielbiam jak wykop robi problem z niczego, bo ktośPokaż całość

@MilionoweMultikonto co to znaczy ciężko pracować, rozumiem ze to musi być Górnik pracujący na dole albo budowlaniec przerzucający kilkadziesiąt worków z materiałami dziennie (zmęczenie stricte fizyczne), praca biurowa tez może być męcząca (zmęczenie mentalne) ja wiem, ze łatwo się mówi, ale mam w swoim środowisku różnych ludzi i pracujących fizycznie i umysłowo przy biurku, w jednej jak i drugiej grupie są ludzie, którzy ogarniają życie i maja czas, chęci na aktywnościPokaż całość

@MilionoweMultikonto upatrywałabym tu problemu z ilością snu, a nie kolejnym energetyku
Dorosły powinien spać ok 7,5h na dobę

@MilionoweMultikonto ok 7,5 to 7-8h, mówimy o jakościowym śnie. Jeśli jesteś zmęczony to zaśniesz wcześniej, ale nie będziesz potrzebował dłuższego snu. Dobrze funkcjonujący organizm i tak się odpowiednio zregeneruje.
Ciekawostka: z wiekiem człowiek potrzebuje coraz mniej snu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zoyav nowych składek na tych niepracujących i dzieciatych oraz na kampanię tych z jedynej słusznej partii żeby dalej ogłupiała już głupie społeczeństwo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@wolfiex: Podlicz go ile będzie musiał się składać i na pewno prośby się skończą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@maikeleleq: Tu nie chodzi o to czy chcesz czy nie, chłopaczek chce znaleźć sobie podwózkę za darmo, usłyszy cenę (nie żałuj sobie przy kwocie) to nawet autobusem będzie mu wygodnie. Zabierałam kiedyś tak znajomą na studiach przez jakiś czas i w końcu jej powiedziałam, że chciałabym żeby zaczęła się dorzucać do paliwa, bo też kosztuje i drożeje to stała się pasjonatką komunikacji miejskiej ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

@maikeleleq: dlatego policz jak za zboże :D tam gdzieś wspominałeś że mało nie pali, więc ciężo nie będzie wymyślić kwotę, która mu się nie będzie opłacać

@johnny_tomala: Typowe korpo, stety niestety w większości miejsc tak jest

@shreddedmf: Placuszki na bazie puddingu proteinowego (pudding z lidla, jajko, mąka, ewentualnie mleko, dodatki: masło orzechowe, borówki) / pieczona cukinia nadziewana mięsem mielonym / pizzerinki, - przepis (z tych "instagramowych") u Kaja Soboń z dźwigaj dziewczyno.
Ogólnie na redu bardzo polecam krople smakowe od myprotein - w ogóle nie smakują jak coś 0kcal, a dzięki nim twaróg czy owsianka tak szybko się nie nudzą.

@shreddedmf: Miałam okres, gdzie lubiłam testować takie rzeczy, ale jestem bardzo cięta na chemiczny posmak, te jako jedyne przypadły mi do gustu, ze do nich wracam. Ilość zużycia zależy od smaku, np. na kostkę twarogu zużywam cała pipete wanilii, ale toffee już tylko 3-4 krople. Według mnie są wydajne, takie słodkie posiłki z wykorzystaniem kropli robię średnio 3-4x w tygodniu + sporadycznie dorzucam do jakiś ciast/ naleśników i buteleczkę 50mlPokaż całość

@MamByleJakiNick: Still, wolę mieć najdroższe paliwo, ale żeby było mnie stać na te 1500L niż mieć najtańsze i będę w stanie kupić 3x mniej.

@MamByleJakiNick: Zdaję sobie z tego sprawę, mój komentarz jest pół żartem, pół serio, co jak co, ale nasze pensje realnie są coraz mniej warte.
Idą wybory, rozdawnictwa będzie tylko więcej i będzie tylko słychać głosy ludzi, którzy nie rozumieją ciągu przyczynowo-skutkowego, że może jest drożej, ale ile to PiS im nie dał...